ダイエットに本気の人は見て
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#1 [腐ったサイババ] 16/07/09 12:07
ネタにダイエットの記録を去年の6月から書いたから
検索でダイエットしてます
で調べて、俺のやり方が出来そうならやってみて
#6 [武蔵]
１日一食って夜食に過食気味でもいいんですかね？
１日一食夜食のみなんですが酒とつまみなんでどうなんだろうと思いまして。
:16/08/14 17:04 
:au/TS3Y 
:AHmGTDLw
#7 [腐ったサイババ]
なるほど、
それでも一食は一食ですからねー
できるなら夕方に食べれば
夜には腹減らないし
酒は家では飲まないから
なんとも言えません
その生活を1週間続けて
もし変わらないなら
無理かも
:16/08/15 09:48 :F-04G :7WQ64Bd2
#8 [腐ったサイババ]
空腹時間を12時間空ければ
脂肪燃焼するみたいですよ
詳しくはわかりませんが
今まで一食で、体重が変わらないなら体質かもしれません(T^T)
ほんまは健康的に食べて運動するのが一番かもやけど
俺みたく一日一食って不器用なやり方は否定する人いますが
現実は103から67になりました
:16/08/15 12:36 :F-04G :7WQ64Bd2
#9 [武蔵]
晩酌がやめられません。眠剤飲んで酒呑まないと寝れない。晩酌したら意味ないですかね？(゜Д゜;)
:16/08/19 00:07 :au/TS3Y :1TK82U6Q
#10 [腐ったサイババ]
自分も睡眠薬は飲んでます
安定剤は辞めました
酒は何とも言えないけど
とりあえず一日一食で
1週間か2週間で体重測ってみてください
:16/08/19 21:17 :F-04G :fe2swXUU
#11 [武蔵]
:16/08/22 18:53 :au/TS3Y :Ssw6864M
#12 [体重なんか言えません]
すごいですね。
でも健康的に痩せたいですね。
:16/08/30 00:56 :SO-01G :a6GJquwM
#13 [腐ったサイババ]
66、3キロ
このやり方でやってる人は頑張って(^_-)
:16/08/30 09:58 :F-04G :sPHFFgV2
#14 [腐ったサイババ]
健康的に痩せたいなら
一日一食で、野菜をいっぱい食べたりとかにしてみては？
一日三食が健康的とは思えませんよ(^_-)
まぁ考え方は人それぞれです
:16/08/30 10:00 :F-04G :sPHFFgV2
#15 [腐ったサイババ]
今日計ったら64、4
もう昔に戻った
維持するのが難しい
:16/09/07 16:19 :F-04G :lIIyrIfw
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