あらま
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#1 [☆じゅ②☆]
そろそろ痩せようか！笑。
マズあと３ｷﾛちょい痩せましょう。

⏰:16/05/07 07:55 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#2 [☆じゅ②☆]
4月16日生理。

⏰:16/05/07 07:56 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#3 [☆じゅ②☆]
12日までに3ｷﾛへるか？
ガンバロ！

⏰:16/05/07 07:59 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#4 [☆じゅ②☆]
朝は、春雨スープ(ジャガ芋ダンゴ？いり)

⏰:16/05/07 08:06 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#5 [☆じゅ②☆]
お腹がすくぞ
いつもご飯１杯テンコモリたべてたから…。

⏰:16/05/07 09:23 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#6 [☆じゅ②☆]
おひるは、ゾウスイ→ｺﾞﾊﾝ3ｸﾁぶんをやって…できあがったゾウスイの半分たべた。
あとジャガ芋ダンゴ？１つ。
豆腐1/4丁。
お昼の時間早かったな。笑

⏰:16/05/07 11:47 📱:SH01B 🆔:GCwKvmcM

#7 [☆じゅ②☆]
夕飯は、スープ。ゾウスイ。３種類くらいのオカズ２ｸﾁずつくらい。
サンドイッチ

⏰:16/05/08 00:28 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#8 [☆じゅ②☆]
寝た②(^0^)/でも
もう少しゴロゴロしてたーい笑

⏰:16/05/08 08:26 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#9 [☆じゅ②☆]
朝ごはん何にしようかなー。

⏰:16/05/08 08:27 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#10 [☆じゅ②☆]
けっきょく朝ごはんなし。
お昼は、かき揚げ２コ。サラダ少し。味噌味。

⏰:16/05/08 17:22 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#11 [☆じゅ②☆]
コーヒーのんだりﾌﾟﾘｯﾂすこしたべた。
もう少ししたら夕飯。

⏰:16/05/08 17:23 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#12 [☆じゅ②☆]
夜、サラダ、焼きそば、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ。
コーヒー

⏰:16/05/08 18:58 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#13 [☆じゅ②☆]
プリン…

⏰:16/05/08 22:16 📱:SH01B 🆔:dgNG44Ag

#14 [☆じゅ②☆]
3日ブリのﾄｲﾚ。

⏰:16/05/09 07:33 📱:SH01B 🆔:twBPFIfY

#15 [☆じゅ②☆]
朝ごはんナシ。
コーヒー

⏰:16/05/09 07:33 📱:SH01B 🆔:twBPFIfY

#16 [☆じゅ②☆]
すこしトイレ〇

⏰:16/05/09 10:57 📱:SH01B 🆔:twBPFIfY

#17 [☆じゅ②☆]
お昼、豆腐１/4。サラダすこし。

⏰:16/05/09 18:26 📱:SH01B 🆔:twBPFIfY

#18 [☆じゅ②☆]
せんべぇ。
夕飯は、ソバすこし、ご飯少し、サラダ。
お腹いっぱい。
ﾁﾋﾞが残したゴハンたべなきゃよかった

⏰:16/05/09 18:30 📱:SH01B 🆔:twBPFIfY

#19 [☆じゅ②☆]
昨日あさなし。
昼、ラーメンたべた
誘われた…。
よる！
餃子２こ。ゴハン。ゆで卵。

⏰:16/05/11 05:42 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#20 [☆じゅ②☆]
あさ。コーヒー

⏰:16/05/11 06:53 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#21 [☆じゅ②☆]
トイレ○

⏰:16/05/11 06:54 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#22 [☆じゅ②☆]
かきのたね、コーヒー。
またトイレ○

⏰:16/05/11 11:42 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#23 [☆じゅ②☆]
ひる、雑炊。
ゆで卵１

⏰:16/05/11 22:06 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#24 [☆じゅ②☆]
よる、雑炊、肉、チヂミ。

⏰:16/05/11 22:07 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#25 [☆じゅ②☆]
約３ｷﾛへったー
明日のあさまた計ってみよう。
それからまた目標たてよう！

⏰:16/05/11 22:08 📱:SH01B 🆔:Ja5sLOaw

#26 [☆じゅ②☆]
あさ計ったら３ｷﾛ減。
つぎは…１６日のあさには、２ｷﾛくらいへってるといいなぁ！がんばろ

⏰:16/05/12 10:25 📱:SH01B 🆔:t5Dupslg

#27 [☆じゅ②☆]
とりあえずあさは、食べる時間がなかったからなし。
コーヒーとお茶のんだりしてる

⏰:16/05/12 10:26 📱:SH01B 🆔:t5Dupslg

#28 [☆じゅ②☆]
おなかすいたー。目の前にあった納豆ひとくち。笑

⏰:16/05/12 10:58 📱:SH01B 🆔:t5Dupslg

#29 [☆じゅ②☆]
ひる、雑炊、レタス。

⏰:16/05/12 20:07 📱:SH01B 🆔:t5Dupslg

#30 [☆じゅ②☆]
かきのたね

夕飯。生野菜サラダ？。
もっとたべたかったけど、みんなのぶんなくなるからやめた。笑。

⏰:16/05/12 20:09 📱:SH01B 🆔:t5Dupslg

#31 [☆じゅ②☆]
あさ、なし！
お昼、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ、キムチ、レタス、ハム１枚。

⏰:16/05/13 14:00 📱:SH01B 🆔:TJDs4mzs

#32 [☆じゅ②☆]
昨日の夜、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ、野菜ｻﾗﾀﾞ、まいたけのテンプラ４ｺくらいあとｷﾑﾁ。

⏰:16/05/14 06:25 📱:SH01B 🆔:0RZFejCM

#33 [☆じゅ②☆]
あさナシ。
昼ぞうすい。
よる、雑炊、マカロニｻﾗﾀﾞ、野菜炒め１口。
ｷﾑﾁ。
ゆで卵

⏰:16/05/14 18:38 📱:SH01B 🆔:0RZFejCM

#34 [☆じゅ②☆]
夕方生理きた

⏰:16/05/14 20:16 📱:SH01B 🆔:0RZFejCM

#35 [☆じゅ②☆]
あさなし。
コーヒー、おちゃ。
ひる、雑炊とｷﾑﾁすこし、野菜スコシ。

⏰:16/05/15 13:19 📱:SH01B 🆔:SOi2dCh.

#36 [☆じゅ②☆]
よる、みそ汁。玉ねぎのﾌﾗｲ３、４こ。ｻﾗﾀﾞ、う-るいの浸し。
さっきプリン。。

⏰:16/05/15 21:43 📱:SH01B 🆔:SOi2dCh.

#37 [☆じゅ②☆]
コーヒーいっぱいのんだお茶も。

⏰:16/05/15 21:44 📱:SH01B 🆔:SOi2dCh.

#38 [☆じゅ②☆]
あさ、なし。
トイレ○

⏰:16/05/16 07:11 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#39 [☆じゅ②☆]
またトイレ。

⏰:16/05/16 08:38 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#40 [☆じゅ②☆]
体重計２つあるけど、全然違うとりあえずがんばるしかないか。デジタルのやつでﾅﾝｷﾛへったかみるしかないかー。

⏰:16/05/16 08:40 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#41 [☆じゅ②☆]
とりあえず昨日寝る前に計ったときより１ｷﾛへった。

⏰:16/05/16 08:42 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#42 [☆じゅ②☆]
またまたトイレ。

⏰:16/05/16 09:49 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#43 [☆じゅ②☆]
昼、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ、ｷﾑﾁ、う-るい。

夜カレーライス、ｻﾗﾀﾞ、豆。
ひさしぶりにチャンﾄした米たべた
食べ過ぎたかな。
明日またひかえよう。

⏰:16/05/16 19:07 📱:SH01B 🆔:nhKoDB.s

#44 [☆じゅ②☆]
バタバタして朝昼なし。
よるは、サシミこんにゃく、コロッケ半分、シシャモﾌﾗｲ１。炒めものすこし。

⏰:16/05/17 20:53 📱:SH01B 🆔:jYusJVF2

#45 [☆じゅ②☆]
腹筋１００。

⏰:16/05/17 20:53 📱:SH01B 🆔:jYusJVF2

#46 [☆じゅ②☆]
-４００。

⏰:16/05/18 09:36 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#47 [☆じゅ②☆]
朝は夕飯のｵｶｽﾞ作りながら味見。
コーヒー。

⏰:16/05/18 09:36 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#48 [☆じゅ②☆]
トイレ○

⏰:16/05/18 09:41 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#49 [☆じゅ②☆]
腹筋１００。

⏰:16/05/18 09:48 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#50 [☆じゅ②☆]
昼なし。
よる、ソバ我慢して、カブｻﾗﾀﾞすこしと、煮物すこし。

⏰:16/05/18 19:17 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#51 [☆じゅ②☆]
さっきストレッチ？すこし運動。
さぁ寝よう。

⏰:16/05/18 22:30 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#52 [☆じゅ②☆]
日曜の朝には２kgくらい痩せてたいがんばろう！

⏰:16/05/18 22:32 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#53 [☆じゅ②☆]
６月の第二土曜までに何ｷﾛ痩せれるかなぁ。
少しでもやせないとやばいぞー

⏰:16/05/18 22:34 📱:SH01B 🆔:mW8sw1Yw

#54 [☆じゅ②☆]
早起きしてしまった。

⏰:16/05/19 05:01 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#55 [☆じゅ②☆]
-６００g

⏰:16/05/19 06:07 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#56 [☆じゅ②☆]
腹筋１００。
また出来るときに少しずつやろう

⏰:16/05/19 07:28 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#57 [☆じゅ②☆]
約２週間で５kgくらいへったかな。。

⏰:16/05/19 07:31 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#58 [☆じゅ②☆]
あと５、６きろはへらしたいね。

⏰:16/05/19 07:32 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#59 [☆じゅ②☆]
がんばろ

⏰:16/05/19 07:32 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#60 [☆じゅ②☆]
とりあえず朝なし、コーヒー！

⏰:16/05/19 07:33 📱:SH01B 🆔:ISrrArmo

#61 [☆じゅ②☆]
昼なし。
せんべぇ２マイ。
コーヒー。
夕ごはんは、炒めもの、豆腐１／４丁、きんぴらごぼう少し、イカ少し。

コーヒー。

⏰:16/05/20 22:30 📱:SH01B 🆔:XNXreRa6

#62 [☆じゅ②☆]
コーヒーやめられない
少しずつがんばりましょ。

⏰:16/05/20 22:31 📱:SH01B 🆔:XNXreRa6

#63 [☆じゅ②☆]
頑張る目標もできたし。。

⏰:16/05/20 22:32 📱:SH01B 🆔:XNXreRa6

#64 [☆じゅ②☆]
コーヒーのみすぎたかな、朝ゆるいｳﾝﾁ。

⏰:16/05/21 07:35 📱:SH01B 🆔:uN.83ffY

#65 [☆じゅ②☆]
あさなし。
-200

⏰:16/05/21 07:36 📱:SH01B 🆔:uN.83ffY

#66 [☆じゅ②☆]
お菓子すこし。
ひる、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ、ラーメンひとくち。

⏰:16/05/21 19:54 📱:SH01B 🆔:uN.83ffY

#67 [☆じゅ②☆]
おかし。
夜は、サラダ、焼売１。
春雨すーぷ。

酢だこさん、梅しば。

⏰:16/05/21 19:56 📱:SH01B 🆔:uN.83ffY

#68 [☆じゅ②☆]
ゆうがた少し散歩。
いま腹筋１００

⏰:16/05/21 21:14 📱:SH01B 🆔:uN.83ffY

#69 [☆じゅ②☆]
昨日あさなし。
昼天ぷら４ミソシル。

よる天ぷら１サラダ小皿１。
ちいさいアジのからあげ１。フキの味噌いためすこし。
ヨーグルト２クチ。
たべすきだね。

⏰:16/05/23 07:38 📱:SH01B 🆔:LsTYr9dg

#70 [☆じゅ②☆]
今日のあさは、なし。
コーヒー。
トイレ○

⏰:16/05/23 07:39 📱:SH01B 🆔:LsTYr9dg

#71 [☆じゅ②☆]
またトイレ○
お茶

⏰:16/05/23 08:42 📱:SH01B 🆔:LsTYr9dg

#72 [☆じゅ②☆]
ひるなし。煎餅。
よるは、味噌しる。夕飯作りながら味見程度にオカズ少し。

⏰:16/05/23 20:59 📱:SH01B 🆔:LsTYr9dg

#73 [☆じゅ②☆]
煎餅。。

腹筋１００。

⏰:16/05/23 21:00 📱:SH01B 🆔:LsTYr9dg

#74 [☆じゅ②☆]
体重かわりなし。

今日は、朝、昼、晩ごはんなし。
牛乳１。コーヒー１。おちゃ。
飴玉１つ。

⏰:16/05/24 19:15 📱:SH01B 🆔:mKMyZSXk

#75 [☆じゅ②☆]
腹筋１００からの風呂。
あつーい。

⏰:16/05/24 19:16 📱:SH01B 🆔:mKMyZSXk

#76 [☆じゅ②☆]
ねるまえに腹筋１００。

⏰:16/05/24 20:12 📱:SH01B 🆔:mKMyZSXk

#77 [☆じゅ②☆]
あさ牛乳。
これからコーヒーのむー。

⏰:16/05/25 08:47 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#78 [☆じゅ②☆]
-800。

⏰:16/05/25 08:47 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#79 [☆じゅ②☆]
そーいえばあさミソシル少しのんだ！

⏰:16/05/25 08:52 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#80 [☆じゅ②☆]
腹筋１００。

⏰:16/05/25 09:18 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#81 [☆じゅ②☆]
昼なし。

ドーナツ１。牛乳。コーヒー。

⏰:16/05/25 18:42 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#82 [☆じゅ②☆]
よる。豆腐1/4丁、小さめの豆の天ぷら１。レタス

⏰:16/05/25 18:43 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#83 [☆じゅ②☆]
煎餅４ﾏｲ。

⏰:16/05/25 22:28 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#84 [☆じゅ②☆]
起きてるとお腹すく。

⏰:16/05/25 22:29 📱:SH01B 🆔:Wukk6xIE

#85 [☆じゅ②☆]
±０
朝から、味噌汁、コーヒー、味見ていどにおかず、おかゆ１口、牛乳。
なんだかﾔﾊﾞｲ？！

⏰:16/05/26 09:44 📱:SH01B 🆔:Mp1UiCfY

#86 [☆じゅ②☆]
昼、夜がっつり、ひやむぎたべてしまった
ｳﾝﾁでないから腹苦しい(ﾟﾟ)

⏰:16/05/26 21:18 📱:SH01B 🆔:Mp1UiCfY

#87 [☆じゅ②☆]
やっとｳﾝﾁでたー。
〇

⏰:16/05/27 10:41 📱:SH01B 🆔:03aF6b9E

#88 [☆じゅ②☆]
おもったよりでなかったなぁ。。

⏰:16/05/27 10:42 📱:SH01B 🆔:03aF6b9E

#89 [☆じゅ②☆]
きょうは、朝生卵ごはん！

⏰:16/05/28 08:24 📱:SH01B 🆔:dsJ3xw/E

#90 [☆じゅ②☆]
きのうひる弁当。
よるオカズイロイロ。

⏰:16/05/29 21:25 📱:SH01B 🆔:gTGaeKus

#91 [☆じゅ②☆]
きょうは朝なし。
ひる、味噌天ぷら１。
よる、魚、野菜、味噌、味噌天ぷら１。

⏰:16/05/29 21:26 📱:SH01B 🆔:gTGaeKus

#92 [☆じゅ②☆]
コーヒー。
あめ１。

⏰:16/05/29 21:27 📱:SH01B 🆔:gTGaeKus

#93 [☆じゅ②☆]
腹筋100。

⏰:16/05/29 21:28 📱:SH01B 🆔:gTGaeKus

#94 [☆じゅ②☆]
さいきんたべてたから増えたとおもったら、かわりなかったよかったー！

朝なし。

⏰:16/05/30 07:27 📱:SH01B 🆔:qefaLHzU

#95 [☆じゅ②☆]
きのうひる春雨スープ。
よる、てんぷら、そうめん1。やきそば。。
ねるまえにまた、そうめんとｵｺﾜ少し食べてしまった

⏰:16/05/31 04:56 📱:SH01B 🆔:GiWrqdds

#96 [☆じゅ②☆]
朝ｺﾞﾊﾝ２。ふりかけ。浅葱の味噌づけ
トイレ〇

⏰:16/05/31 07:55 📱:SH01B 🆔:GiWrqdds

#97 [☆じゅ②☆]
きのうトイレ○
ご飯やらオカズいっぱいたべた

⏰:16/06/01 07:50 📱:SH01B 🆔:YBhHNrYk

#98 [☆じゅ②☆]
今日朝卵ごはんすこし。
コーヒー。
トイレ○

⏰:16/06/01 07:51 📱:SH01B 🆔:YBhHNrYk

#99 [☆じゅ②☆]
昨日のトイレかいてた
今日またトイレ○
２回目。

⏰:16/06/01 09:26 📱:SH01B 🆔:YBhHNrYk

#100 [☆じゅ②☆]
5月30日～6月２日の間に１kg減。
今日の朝は、-200

⏰:16/06/03 07:25 📱:SH01B 🆔:q0BadfRQ

#101 [体重なんか言えません]
今、何キロなんですか？笑

⏰:16/06/03 16:21 📱:iPhone 🆔:3E/FW.b.

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