ダイエット記録

2016/04/12 45kg start!!
目標😶💬38kg

思ったより増えてなかった😭夜ご飯まだだけど早めに書いておく！これ以上食べないって覚悟で！！！！
昨日と今日お通じいいのが救いだなあ。もう44kg前半うろうろ嫌だ😭😭😭😭

運動夜しようか

:17/03/02 16:47 :iPhone :q60542fk

昨日は運動せずに疲労を言い訳に寝てしまった😭

:17/03/03 13:47 :iPhone :cfhyrjLI

運動記録⚽

後ろ手バイバイ100
背筋あげおろし100
プランク
バードドッグ
横パカ左右50
足パカ100

:17/03/03 13:50 :iPhone :cfhyrjLI

お散歩行こうかな。
毎月の出費記録するためのノート📔ほしいな。

:17/03/03 13:53 :iPhone :cfhyrjLI

バイト休みだし、きょうは外出する予定ないし。夜は徒歩10分の義理実家でお食事会だけど、出前だから高カロリーだしなあ。ちょっとでも動こうかな。

:17/03/03 13:53 :iPhone :cfhyrjLI

今月の目標は42kg代になることですっ！

:17/03/03 13:55 :iPhone :cfhyrjLI

43.8kg

食事記録

ごはん
しそのり納豆×2
ごはん
ミニヒレ焼きカツ
焼きエビフライ🍤
千切りキャベツ
ポテトサラダ
堂島ロール
ポンジュースチロルチョコ

:17/03/03 19:35 :iPhone :cfhyrjLI

義理実家にてたくさん食べました😭💓まさかのひな祭りデザートまで！🎎おいしかったー。ごちそうさまです。

:17/03/03 19:35 :iPhone :cfhyrjLI

43.7kg

塩パン
ウィンナーパン半分
カレーきしめん
ミニカツ丼

炭水化物祭り笑

:17/03/04 19:14 :iPhone :mIBnS54s

運動記録⚽

バイシクルクランチ
プランク
バードドッグ
後ろ手バイバイ100
背筋あげおろし100
足パカ50
足パカクロス50

:17/03/04 20:42 :iPhone :mIBnS54s

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