産後ダイエット
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#1 [ぼー] 16/04/07 11:11
産後1年2ヶ月目...断乳して太ってしまった
デブな母親、嫁にはなりたくない!!
まぁ今はデブだが...だからダイエット!!
160-52.4
160-48
目指して頑張る!!
#2 [ぼー]
朝
豆乳＋甘酒or豆乳＋ｽﾑｰｼﾞｰ
昼
普通に食べる
夜
米は少なめ
運動
気付いた時にちょこちょこやる!!
:16/04/07 11:12 
:iPhone 
:FdE9SHso
#3 [ぼー]
今日の朝ごはん
豆乳＋甘酒
便秘で1週間余裕で出ないとかだから、これを機に治せるといいな...。
:16/04/07 11:13 :iPhone :FdE9SHso
#4 [ぼー]
昼ごはん
うどん、天ぷら、茶碗蒸し
お義母さんがきたから外食-!!
夜ご飯
サラダたくさん
煮魚、味噌汁、いちご
:16/04/08 00:08 :iPhone :0s/19CUg
#5 [ぼー]
夜の体重
53.6
すごい増えてる...なぜΣ(￣□￣;)!!
明日は1日調節しないとだな。
:16/04/08 00:09 :iPhone :0s/19CUg
#6 [ぼー]
朝ごはん
豆乳＋甘酒
朝の体重
51.9
昨日の夜と全然違うのはなぜ？
:16/04/08 08:19 :iPhone :0s/19CUg
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