ダイエット記録
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#1 [体重なんか言えません]
◉起きたらストレッチ
◉朝は好きな物を食べる
◉昼はブロッコリー
◉夜は野菜スープ
◉ワンダーコア30分x3
まずはやれる事から！
とりあえず上記絶対！
:16/04/05 12:30 
:iPhone 
:3/S1/7Iw
#2 [体重なんか言えません]
-30kg目指す。
4月中に-5kg！！
:16/04/05 12:31 :iPhone :3/S1/7Iw
#3 [体重なんか言えません]
◉朝ごはん
マフィン大を半分
◉昼ごはん
ブロッコリータッパ一杯
:16/04/05 12:33 :iPhone :3/S1/7Iw
#4 [体重なんか言えません]
◉いろはす555ml購入
:16/04/05 12:55 :iPhone :3/S1/7Iw
#5 [体重なんか言えません]
◉夜ごはん
野菜スープ
サイコロステーキ5個
水、お茶
:16/04/06 12:11 :iPhone :N6NL.Xjs
#6 [体重なんか言えません]
◉運動
ワンダーコア 30分
:16/04/06 12:12 :iPhone :N6NL.Xjs
#7 [体重なんか言えません]
◉朝ごはん
野菜スープ
マフィン大を半分
◉昼ごはん
ブロッコリー
綾鷹525ml
:16/04/06 12:13 :iPhone :N6NL.Xjs
#8 [体重なんか言えません]
今日あつい(･･;)
:16/04/06 12:14 :iPhone :N6NL.Xjs
#9 [体重なんか言えません]
◉夜ごはん
あおさ汁
:16/04/06 19:37 :iPhone :N6NL.Xjs
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