あの頃に戻りたい...

痩せる。
痩せる。
痩せる。

我慢。
我慢。
我慢。

頭と体に叩きこまなくちゃ
なにも変われない

おはようございます。

昨日は、友達とランチ、子供の歯医者、太陽光の設置説明など、バタバタしてて、お菓子なんて、食べてる暇なかったから朝体重計ったら一キロ減ってました🍀

やっぱ、甘いものはアカンのね。
ちょっと、気をつけてみよーと思いましたよ。

主さんも頑張って下さい‼

良かったですね(♡˙³˙)

あたしはなんか肩こりからくる頭痛で
体調微妙です（泣）

寒いからミルクティー飲んじゃって
糖分やばーい(´・ω・｀)

朝ごはん
漬物
しゅうまい　
ごはん

昼ごはん
手作りかつサンド
ミルクティー

おはよーさん(о´∀`о)
私も、コーヒー好きだから、カフェオレ飲んだりするよー😅

あんまり気にしすぎも良くないので。
ちびちゃんが、目の前でお菓子食べたりするので、一緒に食べたり(´-ω-`)
誘惑多過ぎて…笑

でも、体重減って行ってるので頑張ります。
体調大丈夫？肩こりは猫背だから？
冷え性もあるのでは？

コーヒーって香りがいいですよね❤
でも、あたし苦くて飲めないんです笑
飲める人うらやまっ🎶

たしかに、子供の誘惑やばいっ（泣）
昨日なんか夜中に姉と子供が
夜食にラーメン食べだして
(´Д⊂ｸﾞｽﾝでした

すっごい猫背で姿勢悪くて
やばいです（泣）
天気も悪いし余計に頭痛が…

体調気をつけましょうね❤

晩ごはん

トルティーヤ
ルイボスティー

朝ごはん
コーンスープ
肉まん

体重
81.9
体脂肪
41.9

昼ごはん
煮込みうどん
おこわおにぎり
グレープ炭酸
からあげくん

朝ごはん
おしるこ　
漬物
さばしお
ごはん
ルイボスティー
白湯

昼ごはん
ミルクココア
ダノンビオ
シリアルバー
味噌汁

お久し振り❗
最近、書き込みおやすみしてるようやけど、ダイエットは順調かな？
私も、ダイエット頑張ってます❗

お互いに頑張りましょうね(о´∀`о)