ＳＵＫＯＮＢＵ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お腹が痛い
緊張してきた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人でホラー映画見て
笑ってる私
なんなんやろ
　　　　　　　　　　　呪怨とかさ
見てたらさ
女の人階段から
這いつくばって
降りてくるが
大変やろうな
あんな急な階段
ケツから下って行くならまだしも
前からやから
怖いやろうな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はトイレ掃除と
お風呂掃除をした

気分がえぇなぁ(*^o^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暇や暇や暇や暇や暇や
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がばいばあちゃん
観とこ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜

シチュー
酢昆布
大根の煮物
おしゃぶり昆布
ビール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝、昼

お白湯
酢昆布
麻婆豆腐
ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洗濯物と
ガスコンロの
掃除は終わった…
後は掃除機
かけるだけやな(*^o^*)
でも暇やな(￣ー￣)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全部終わった…
寝ようにも
寝れないわ
何しようかな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっ、

昼

日本酒

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

えらい頑張って家事してはりますね☆Σ//

家事でも
ストレッチや運動になるし代謝がUPして痩せやすい身体を作れますよ？ｇ(￣ー￣)//

継続&持続をこれからも心掛けて下さい☆//

そうすれば
自分の理想とする身体作りが必ず出来ると思います☆//

これからもファイトp(^^)q//↑