てきと-に*
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#1 [☆か-り☆]
無理なくｺﾂｺﾂ頑張ろ
暴飲暴食で胃？が痛くなったから、もうそんなことのないように…笑。
:15/12/23 08:38 
:SH01B 
:WlR/ryr2
#2 [☆か-り☆]
来年スタートまでに１ｷﾛでもへってますよーに
:15/12/23 08:39 :SH01B :WlR/ryr2
#3 [☆か-り☆]
メリクリ
なんだかんだ食べちゃいそう
クリスマスだから…
気をつけましょ
:15/12/24 00:09 :SH01B :FAdfTs8o
#4 [☆か-り☆]
クリスマスにケーキ２回たべたりイロイロたべすぎた
が、ｳﾝﾓいっぱいでたからか？１ｷﾛへってた。笑。
よかった！
:15/12/28 23:03 :SH01B :e8OOkGnY
#5 [☆か-り☆]
昨日から腹筋始めたょ。
ネルマエに１００回！
今日もした。
:15/12/28 23:05 :SH01B :e8OOkGnY
#6 [☆か-り☆]
少しでもへればいーなー。来年まで会えないから、会ったときやせた？って言われるようにしなきゃ
:15/12/28 23:10 :SH01B :e8OOkGnY
#7 [☆か-り☆]
きずけば昨日今日ほとんどご飯たべてないや
親に、最近おかしいな。って言われた。笑。
ご飯たべないから。。
:15/12/28 23:13 :SH01B :e8OOkGnY
#8 [☆か-り☆]
生理きたー(^^)！
:15/12/29 06:57 :SH01B :m4Waqm/I
#9 [ぴちン]
生理おめ！！
:15/12/29 11:01 :F-05D :Zt//uJ5c
#10 [☆か-り☆]
ぴちンさん、ありがとう(^人^)笑
:15/12/29 14:16 :SH01B :m4Waqm/I
#11 [☆か-り☆]
あさ、ひるなし。
お腹がすかない
ただ、コーヒーは飲んでる
さっき腹筋100回したー。
いまから昼寝
:15/12/29 14:18 :SH01B :m4Waqm/I
#12 [ぴちン]
生理って嬉しい物なん？(笑)
「今月も妊娠してない！！よっし！」
みたいな？
(>_<)
:15/12/29 15:58 :F-05D :Zt//uJ5c
#13 [☆か-り☆]
遅れたり早くきたりしないで予定の日にきたからﾖｼ！って感じかな(^^)
:15/12/29 22:20 :SH01B :m4Waqm/I
#14 [☆か-り☆]
よるは、大根煮すこし、サラダすこし。
ねるまえ、おかし。←
腹筋100回。
また約１ｷﾛへった。
:15/12/29 22:24 :SH01B :m4Waqm/I
#15 [☆か-り☆]
この調子で頑張ろう
:15/12/29 22:26 :SH01B :m4Waqm/I
#16 [☆か-り☆]
さておきるか
:15/12/30 07:12 :SH01B :6hiR1ckY
#17 [☆か-り☆]
朝は、小さいかりんとう３ｺ。
:15/12/30 08:53 :SH01B :6hiR1ckY
#18 [☆か-り☆]
みかん食べたい。
おひるとりあえずナシかな。
コーヒー飲み中。
大掃除してるけど…おわらない。笑
:15/12/30 11:45 :SH01B :6hiR1ckY
#19 [☆か-り☆]
わたしの前でオニギリ３コ食べる息子w(ﾟoﾟ)w笑。
うまそうだけど、負けないぞー。我慢②！
:15/12/30 11:47 :SH01B :6hiR1ckY
#20 [☆か-り☆]
２時ごろお腹がすいてﾁﾋﾞがつくってくれたオニギリたべた。笑。
:15/12/30 18:39 :SH01B :6hiR1ckY
#21 [☆か-り☆]
19時すぎによるごはん。
茶碗１杯たべるつもりだったけど少しのこした。
肉巻き？すこし。
刺身すこし。
:15/12/30 21:58 :SH01B :6hiR1ckY
#22 [☆か-り☆]
ねるまえ腹筋100回。
:15/12/30 21:59 :SH01B :6hiR1ckY
#23 [☆か-り☆]
あさミカン１コ。
:15/12/31 08:32 :SH01B :gtLEC95I
#24 [☆か-り☆]
昨日あれから朝ごはんたべて、昼もがっつり、夜もソバやらオカズいっぱいたべて、最後にケーキまでたべた
:16/01/01 08:56 :SH01B :4GWdYZCo
#25 [☆か-り☆]
今日の朝は、でかいイチゴ１コ。焼き鮭１ｸﾁ。
:16/01/01 08:57 :SH01B :4GWdYZCo
#26 [☆か-り☆]
ひる。
おにぎり２こ。
間食、おかし、せんべぇ
:16/01/01 16:54 :SH01B :4GWdYZCo
#27 [☆か-り☆]
トイレ○
:16/01/01 16:54 :SH01B :4GWdYZCo
#28 [☆か-り☆]
おもったよりでないな。笑
:16/01/01 16:55 :SH01B :4GWdYZCo
#29 [体重なんか言えません]
腹筋もいいけど有酸素運動取り入れないと痩せないよ？腹筋は消費カロリー低いらしい
:16/01/01 19:01 :iPhone :☆☆☆
#30 [☆か-り☆]
コメントありがとうございます！
やっぱりそうですよねぇ！なかなか時間がなくて、とりあえず腹筋くらいしようかなーって感じでやってます
時間あるとき運動してみます
:16/01/02 09:33 :SH01B :TeVFw4bg
#31 [☆か-り☆]
昨日ねるまえ腹筋1５0回。
今日のあさプリン１。ゼリー１コ。
気持ち悪い(=_=Ⅲ。笑。
トイレ○
:16/01/02 09:35 :SH01B :TeVFw4bg
#32 [☆か-り☆]
ちびにお年玉もろた
いま腹筋100回。
:16/01/02 09:36 :SH01B :TeVFw4bg
#33 [☆か-り☆]
ﾌﾟﾗｽ２００。
暑い(ι´О`ゞ)笑
:16/01/02 09:49 :SH01B :TeVFw4bg
#34 [☆か-り☆]
12までに４キロおちないかなー。がんばろ。
:16/01/02 10:24 :SH01B :TeVFw4bg
#35 [☆か-り☆]
おひる。
とーふ２クチ。
とろろすこし。
ワカメ。
えのきすこし。
:16/01/02 12:00 :SH01B :TeVFw4bg
#36 [☆か-り☆]
やばい。かわむけそー。
おしり痛いw(ﾟoﾟ)w
３０回。
:16/01/02 12:05 :SH01B :TeVFw4bg
#37 [☆か-り☆]
昨日よる。
オードブルと米、チューハイ。
今日のあさ？１０じごろ。
オードブルのこり、こめ。
よるは馬刺しすこし。
米、煮物。
:16/01/03 22:14 :SH01B :wCUoXoY2
#38 [☆か-り☆]
ねるまえ腹筋100回。
:16/01/03 22:15 :SH01B :wCUoXoY2
#39 [☆か-り☆]
あさ。コーヒー。
お腹がグルグルなってる。
トイレ○
:16/01/04 09:12 :SH01B :pNCGoMqU
#40 [☆か-り☆]
今日はお昼に友達とワッフルたべにいく予定。
:16/01/04 09:13 :SH01B :pNCGoMqU
#41 [☆か-り☆]
昨日は、ラーメンやらワッフル、カレーライスたべた
今日のあさもカレーライス。
ひるは、おそめにアメリカンドック、もちもちあんパン？。
:16/01/05 22:49 :SH01B :7g9vNYIQ
#42 [☆か-り☆]
トイレ２回。
よる。小さいピーマンの肉ずめ１。
からあげ１。
:16/01/05 22:51 :SH01B :7g9vNYIQ
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