糞デブ卒業( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

#1 [ののか] 15/10/29 01:38

152㎝
47㎏
せめて40justになる！！
年も年だし痩せとかなきゃ
ほんとにやばい！！
８時間ダイエット復活させる！
食べた物と時間書く！
あとてきとーに！

#121 [めとぴー]

炭水化物や糖類とらなかったら、すぐ痩せるのに

:15/11/12 11:39 :SO-04E :hHZBI5ik

#122 [ののか]

めとぴー
怒ってないです！
炭水化物と糖類か！
頑張ってみます！

:15/11/13 00:39 :SC-02E :S2T28fd6

#123 [めとぴー]

野菜も野菜ジュースは×で、サラダを食べる。
そしてご飯、パン、麺は基本食べない。ローソンのブランパンや糖質OFFの麺ならOK

:15/11/13 02:15 :SO-04E :c/EZhs1k

#124 [ののか]

めとぴー
ありがとうございます(^^)
めとぴーさんは女性ですか？

:15/11/13 14:50 :SC-02E :S2T28fd6

#125 [ののか]

昼
焼きサバ
野菜炒め
ホウレン草
煮物

:15/11/13 14:51 :SC-02E :S2T28fd6

#126 [ののか]

トイレ○

:15/11/13 15:22 :SC-02E :S2T28fd6

#127 [ののか]

お土産のお菓子１つ

:15/11/13 17:14 :SC-02E :S2T28fd6

#128 [ののか]

お土産お菓子もう１つ

:15/11/13 22:13 :SC-02E :S2T28fd6

#129 [ののか]

バナナ
ヨーグルト
ソーセージ

:15/11/14 02:40 :SC-02E :MdR4fq8w

#130 [ののか]

やばばばば(笑)

:15/11/14 02:40 :SC-02E :MdR4fq8w

C-BoX E194.194