体重管理..

#1 [たろ]

2人目妊娠中//体重管理..❀

妊娠5ヶ月 56.6kg

産後ダイエットも考えて
10kg増えないようにしたいʕº̫͡ºʔ

:15/10/17 19:40 :iPhone :K2rF4icE

#2 [たろ]

朝
ご飯
明太子
アボカド海苔
味噌汁
バナナヨーグルト

昼
アボカドトースト
梨

夜
肉じゃが
味噌汁
子供の残飯
ヨーグルト

:15/10/17 19:41 :iPhone :K2rF4icE

#3 [たろ]

朝
ご飯
鮭
肉じゃが少し
味噌汁

11時頃.. 星乃珈琲にて
モーニングセット
オレンジジュース
スフレ半分

14時頃.. ガストにて
チーズインハンバーグ
ライス
スープ
キャラメルラテ
メロンソーダ

夜
ワカメサラダ少し
ヨーグルト

:15/10/18 19:41 :iPhone :Hav6Biew

#4 [たろ]

風呂上がり56.4kg

:15/10/18 19:42 :iPhone :Hav6Biew

#5 [たろ]

久しぶりに遊べて楽しかった♡
公園でも遊んだから少しは消費したかな

つわり終わると本当幸せ～

:15/10/18 19:46 :iPhone :Hav6Biew

#6 [たろ]

朝
ご飯
アボカド海苔
味噌汁
キウイ1/2
ヨーグルト

昼
アボカドトースト
ポタージュ

間食
南部煎餅2
チョコ1

夜
ハンバーグ
レタス
煮物
ヨーグルト

:15/10/19 19:27 :iPhone :uhi5j/Vo

#7 [たろ]

風呂上がり56.4kg

:15/10/19 19:28 :iPhone :uhi5j/Vo

#8 [たろ]

朝
ご飯
なめ茸
玉子焼き
アボカド海苔
味噌汁
ヨーグルト

間食
南部煎餅1/2

昼
アボカドチーズドリア
梨

間食
南部煎餅1
わさびエビせん数枚
サラミ2
するめ1

夜
いかぽっぽふた口
湯豆腐
茸の生姜スープ
ヨーグルト

:15/10/20 19:54 :iPhone :IzB12QQs

#9 [たろ]

風呂上がり56.0kg

:15/10/20 19:54 :iPhone :IzB12QQs

#10 [たろ]

朝
ご飯
明太子
なめ茸
ベーコンエッグ
味噌汁
バナナヨーグルト
ミニモチシュー

昼
うどん1/2
炒飯
クレープ
炭酸

間食
ホットドッグひと口
甘栗2
わさびエビせん1

夜
ホルモン炒め1/2
マカロニサラダ少し
ヨーグルト

:15/10/21 21:03 :iPhone :t0W8E7Cw

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