【追い込み】目標−10kg（励まして）
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#1 [ピッグマン]
さっき長文書いてたのに全て消えました。
もう書く気なくしたー笑
スレ終わるまでに体重どこまで減るかなぁ
とりま
スペック：156cm、59kg、23歳、女
目標：−10kg
ダイエット方法：置き換えダイエット
過程が分かるように写メ晒します。
今回の写メ横からの撮り忘れたw
早速出鼻挫かれてる感www
png 764KB
:15/10/17 04:07 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [ピッグマン]
取り敢えず今日のぶーん。
お腹でっぽりはんぱねーw
昨日の方が凹んでる？
服のせいか？
朝食べなくて、昼と夜一緒な感じ。不摂生…
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:15/10/17 17:38 :iPhone :☆☆☆
#3 [トト@56.1]
はじめまして！
ダイエット、頑張ってください。
私も頑張りますー！
:15/10/18 07:39 :SBM303SH :☆☆☆
#4 [ピッグマン]
トトさんありがとう！
頑張ります！！
:15/10/18 14:44 :iPhone :☆☆☆
#5 [ピッグマン]
んー。ストレッチとか筋トレとかするべきだよなー。気持ちよくなる程度に頑張るベーよ。
:15/10/18 14:47 :iPhone :☆☆☆
#6 [ピッグマン]
昨日夜中に鍋したからなぁ。
それが響いたかなぁ。
取り敢えずストレッチ始めました。気持ちいいw
お昼たくさん食べれば夜そんなに食べなくても大丈夫そうだな。
1日の摂取カロリー1500キロカロリーです。目標です。
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:15/10/18 22:29 :iPhone :☆☆☆
#7 [ピッグマン]
ちな、目標体型っていうのかな？
綾瀬はるかさんかなぁ。
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:15/10/18 22:36 :iPhone :☆☆☆
#8 [ピッグマン]
ほら、このぽちゃ率40%目標なん。
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:15/10/18 22:38 :iPhone :☆☆☆
#9 [ピッグマン]
体重下がらんなー。
まぁ、運動して無いし、生理中だからしゃーないかな笑
とりまストレッチ気持ちかったー\(//∇//)\
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:15/10/19 22:47 :iPhone :☆☆☆
#10 [ピッグマン]
朝
卵粥
昼
社食の力うどん
夕飯
鍋茶碗一杯
酵素のスムージー200ml
お鍋全部で110キロカロリーぐらいかな？
あと、萩の月食べちゃったwww
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:15/10/19 22:53 :iPhone :☆☆☆
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