記録！！

#1 [ぶー]

52キロ！スタート

:15/10/14 07:00 :iPhone :☆☆☆

#2 [ぶー]

☆朝ごはん
卵焼き
カレーライス(少し)

:15/10/14 07:02 :iPhone :☆☆☆

#3 [ぶー]

☆お昼ごはん
パイナップルパイ
珈琲

間食
カステラ
クッキーいっぱい
ポテチ

:15/10/14 15:33 :iPhone :☆☆☆

#4 [ぶー]

腹筋100回

浜辺ウォーキング30分
緑茶

:15/10/14 15:34 :iPhone :☆☆☆

#5 [ぶー]

51.8キロ

☆朝ごはん
卵焼き。ウインナー
食パン1枚
珈琲

:15/10/15 07:17 :iPhone :☆☆☆

#6 [ぶー]

腹筋、背筋100回

:15/10/15 07:53 :iPhone :☆☆☆

☆お昼ごはん
お弁当(小)
緑茶

:15/10/15 12:05 :iPhone :☆☆☆

☆夜ご飯
納豆
(ねぎ、ちりめん、梅)
ベーコン、ほうれん草、青梗菜の
炒め物
マカロニサラダ
(人参、きゅうり、卵)
アジフライ
麦茶

:15/10/15 18:53 :iPhone :☆☆☆

腹筋、背筋100回
部位5分×6

:15/10/15 20:38 :iPhone :☆☆☆

#10 [ぶー]

51.5キロ

☆朝ごはん
クロワッサンサンド
珈琲

腹筋、背筋100回
インナーマッスル
気持ちいい！

:15/10/16 07:53 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194