やらないとね
最新 最初 全 
#1 [ポポ]
今月末までに、
2キロ減らすこと。
:15/10/13 08:08 
:iPhone 
:kx99rapE
#2 [ポポ]
＊51.4＊25.0
:15/10/13 08:10 :iPhone :kx99rapE
#3 [ポポ]
幸せ太り。。。
安心したら、
食べ始めちゃって。。。
ほんと、もー
だめだょね。
できれば48キロに
戻したい。。。
せめて、
50超えないように。。。
気をつけなきゃ。。。
その前にプチ断食
しなきゃなのに…
それもできない…
意思が弱すぎる。
今日から、
毎日食べてた
スイーツとお菓子を
やめてみる。
今日の夜だけ
食べないように
する。
:15/10/13 08:16 :iPhone :kx99rapE
#4 [ポポ]
朝，昼，夜
＊野菜スープ
＊ココア
＊アイスコーヒー
＊飴3つ
＊のむヨーグルト2本
ウォーキング40分
:15/10/13 22:52 :iPhone :kx99rapE
#5 [ポポ]
＊50.6
＊23.0
:15/10/14 18:02 :iPhone :30qzze7I
#6 [ポポ]
朝
＊コーヒー
＊マロングラッセ1つ
昼
＊もりそば
＊コーヒー
夜
＊野菜スープ
カフェオレ
:15/10/14 18:04 :iPhone :30qzze7I
#7 [ポポ]
朝
＊コーヒー2杯
＊スープ春雨
昼
＊アメリカンドッグ2個
夜
＊おでん
こんにゃく2
白滝2
ちくわ2
野菜スープ
:15/10/16 05:54 :iPhone :2Nx02FAs
#8 [ポポ]
昨日…食べ過ぎちゃったな
今日は控えないと。
:15/10/16 05:55 :iPhone :2Nx02FAs
#9 [ポポ]
＊49.8
＊23.5
:15/10/16 07:19 :iPhone :bATyzR5Q
#10 [ポポ]
今日…油断しすぎて
食べてしまったな。
自己嫌悪
:15/10/16 21:32 :iPhone :2Nx02FAs
#11 [ポポ]
朝
＊コーヒー
＊フルーツヨーグルト
昼
＊チョコぱん4個
＊ざるそば
おやつ
＊カステラ2個
＊おせんべい
夜
＊キノコスープ
＊カフェオレ
:15/10/16 21:36 :iPhone :2Nx02FAs
#12 [ポポ]
＊50.0
＊24.0
:15/10/17 18:54 :iPhone :cUQfrV9c
#13 [ポポ]
今日も…ダメダメだった。
食べたくなるなる。
明日からまた、気をつけなきゃ
:15/10/17 18:55 :iPhone :cUQfrV9c
#14 [ポポ]
朝
＊コーヒー
昼
＊コーヒー
＊タンメン
＊チョコパン2個
＊ミルクティー
夜
＊コーヒー
＊ジャムパン
＊チーズケーキ
＊春雨スープ
＊やきうどん少し
:15/10/17 18:57 :iPhone :cUQfrV9c
#15 [ポポ]
やる気あんの？
あたし…
ダメダメぢゃんね。
:15/10/18 11:16 :iPhone :uqt4fKB.
#16 [ポポ]
朝
＊コーヒー2
＊ジャムバターパン1
＊チーズタルト1
＊春雨スープ
昼
＊梅干しおにぎり
＊野菜ジュース
＊みかんヨーグルト
夜
＊飴2個
＊コーヒー
＊未定
:15/10/18 17:54 :iPhone :0eSiTRtM
#17 [ポポ]
あーあ。
ストレス…ぁりで
チーズケーキ
2個食べちゃった
:15/10/18 19:23 :iPhone :DhucUwBE
#18 [ポポ]
あーあ。
ストレス…ぁりで
チーズケーキ
2個食べちゃった
:15/10/18 19:23 :iPhone :DhucUwBE
#19 [ポポ]
朝
＊コーヒー
＊ジャムパン
＊おにぎり
昼
＊回転寿司
夜
＊未定
:15/10/19 12:19 :iPhone :ZUNylGuw
#20 [ポポ]
夜
＊カールお菓子
＊野菜スープ
＊コーヒー
:15/10/19 17:36 :iPhone :ZUNylGuw
#21 [ポポ]
朝
＊コーヒー
＊ヨーグルト
＊飲むヨーグルト2
昼
＊チョコパン4
＊おにぎり1
＊レモンジュース
＊ポテチ
夜
＊ヨーグルト2
＊コーヒー
＊ほうじ茶らて
:15/10/21 05:44 :iPhone :Y7JXDw46
#22 [ポポ]
朝
＊カフェオレ
＊ミルクティー
昼
＊トロロ蕎麦
＊お菓子
＊レモンジュース
夜
＊カフェオレ
＊おせんべい
:15/10/21 18:59 :iPhone :Pb5ZryoU
#23 [ポポ]
夜
＊鍋
＊プリッツ
＊じゃがびー
:15/10/21 23:12 :iPhone :jVb.Z4BQ
#24 [ポポ]
＊50.0
＊23.5
:15/10/21 23:24 :iPhone :jVb.Z4BQ
#25 [ポポ]
明日から
気をつけよう
このままぢゃ、
ダメだょ
:15/10/21 23:25 :iPhone :jVb.Z4BQ
#26 [ポポ]
朝
＊コーヒー
昼
＊お蕎麦少し
＊お菓子
＊ヨーグルトジュース
夜
＊鍋
＊コーヒー
＊ミルクティー
:15/10/23 08:11 :iPhone :Wr2.0s9A
#27 [ポポ]
久しぶり…
どおなったかな。
自分
:15/11/13 11:22 :iPhone :vAlXDBAs
#28 [ポポ]
1ヶ月たったょ。
体重計…
怖かったから
のってなかったけど。
相変わらず
ウォーキング
できてない
:15/11/13 11:23 :iPhone :vAlXDBAs
#29 [ポポ]
50.2＊22.5
:15/11/13 11:29 :iPhone :vAlXDBAs
#30 [ポポ]
1キロは減ってるけど、
あっというまに
リバウンド
しそう。
:15/11/13 11:30 :iPhone :vAlXDBAs
#31 [ポポ]
久々にきてみた。
体重がまた、増え出したから。
今日から、今年いっぱいまでに
2キロ減らしたい
:15/12/21 08:25 :iPhone :ngPyoPf2
#32 [ポポ]
＊51.8
＊26.0
:15/12/21 08:27 :iPhone :ngPyoPf2
#33 [ポポ]
わぁーわぁー
もー本当にヤバイ。
女子会ゃ忘年会
続きだからだ。
今日から、
がんばる
:15/12/21 08:28 :iPhone :ngPyoPf2
#34 [ポポ]
今日から、始まったょ
いつまで続けられるかな。
きっと一緒だったら、
続くはずだよね。
少しでも
痩せたい。
:15/12/21 23:12 :iPhone :ngPyoPf2
#35 [ポポ]
ウォーキングを始めて、
まだ、数日。
変わるといいな。
:15/12/28 09:49 :iPhone :Hdhv7z2Y
#36 [ポポ]
＊50.2 ＊24.5
:15/12/28 09:51 :iPhone :Hdhv7z2Y
#37 [ポポ]
体脂肪がまだまだ。
ウォーキング
頑張ろう
:15/12/28 09:54 :iPhone :Hdhv7z2Y
#38 [ポポ]
来月までに49キロ
とにかく50以下
なりますよおに
:15/12/28 10:10 :iPhone :Hdhv7z2Y
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