やらないとね

やらないとね
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#1 [ポポ]

今月末までに、
2キロ減らすこと。

:15/10/13 08:08 :iPhone :kx99rapE

#2 [ポポ]

＊51.4＊25.0

:15/10/13 08:10 :iPhone :kx99rapE

#3 [ポポ]

幸せ太り。。。
安心したら、
食べ始めちゃって。。。

ほんと、もー
だめだょね。

できれば48キロに
戻したい。。。

せめて、
50超えないように。。。
気をつけなきゃ。。。

その前にプチ断食
しなきゃなのに…
それもできない…

意思が弱すぎる。

今日から、
毎日食べてた
スイーツとお菓子を
やめてみる。

今日の夜だけ
食べないように
する。

:15/10/13 08:16 :iPhone :kx99rapE

#4 [ポポ]

朝，昼，夜
＊野菜スープ
＊ココア
＊アイスコーヒー
＊飴3つ
＊のむヨーグルト2本

ウォーキング40分

:15/10/13 22:52 :iPhone :kx99rapE

#5 [ポポ]

＊50.6
＊23.0

:15/10/14 18:02 :iPhone :30qzze7I

#6 [ポポ]

朝
＊コーヒー
＊マロングラッセ1つ
昼
＊もりそば
＊コーヒー
夜
＊野菜スープ
カフェオレ

:15/10/14 18:04 :iPhone :30qzze7I

#7 [ポポ]

朝
＊コーヒー2杯
＊スープ春雨
昼
＊アメリカンドッグ2個
夜
＊おでん
こんにゃく2
白滝2
ちくわ2
野菜スープ