痩せる！

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#11 [A]

昼🍴
おにぎり×1
豚しゃぶサラダ
パイの実×4個
キャラメル×1個

スクワット20回

:15/10/16 16:19 :SOL23 :02K4Xq8c

#12 [A]

夜🍴
ミニ甘辛チキン×5
サーモン
カルピス

:15/10/16 20:52 :SOL23 :02K4Xq8c

#13 [A]

夜
足パカ×100
スクワット×100

:15/10/17 06:30 :SOL23 :DW3k5Jfc

#14 [A]

朝☀
60.6
🍴
ご飯×2
野菜炒め

:15/10/17 06:31 :SOL23 :DW3k5Jfc

#15 [A]

昼🍴
たらこスパゲティ
サラダ

夜🍴
ポテト
にんじん
ブロッコリー

:15/10/18 07:06 :SOL23 :Jf/rdyxE

#16 [A]

朝🍴
とんかつ
ご飯2口

:15/10/18 07:07 :SOL23 :Jf/rdyxE

#17 [A]

昼
おにぎり×2

夜
とんこつらーめん

:15/10/19 06:48 :SOL23 :EhQJ40HI

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