腹筋女子なるものになってみせる
割れろ腹筋無くなれ脂肪

　

　
昼
かけうどん
のり玉おにぎり一個
ちくわ天ぷら

夜
カレーライス
はまち刺し身

　

　

9月30日
昼
お寿司
夜
ラーメン
手羽元甘辛炒め
カレールーのみ

10月1日
昼
かけうどん
なすび素揚げ
まいたけ天ぷら
かにかま天ぷら
夜
醤油うどん
スコッチエッグ
コロッケ半分
手羽元甘辛炒め一本
梨