産後ダイエット

#18 [主]

１時間だったwww

:15/09/25 14:55 :iPhone :pNVu31X.

#19 [体重なんか言えません]

>>9

かなり似てますよね(笑)
いいですね＼(^o^)／
競う相手がいると張り合い持てますよね！

:15/09/25 17:14 :SC-04F :sa1fhcyc

#20 [主]

>>9さん
よっしゃ！仲間が出来た！＼(^o^)／

ダイエットスレは立ててないんですか？(　^ω^)

:15/09/25 22:56 :iPhone :pNVu31X.

#21 [主]

昼ご飯
エスプレッソコーヒー

夜ご飯

豚肉のネギ塩炒め
レタス
かぼちゃの煮物
茶碗蒸し
白菜のナムル

全部小鉢に1杯分くらい
主菜は少し多かったかな？

:15/09/25 23:04 :iPhone :pNVu31X.

#22 [主]

どうやら１日１食とか我慢して空腹時に白ご飯やら糖質を摂るのはあまり良くないらしい
お腹がすいたらカカオのパーセンテージが高いチョコレートを少し食べて繋いで決まって時間に晩御飯を食べればいいのか

:15/09/25 23:12 :iPhone :pNVu31X.

#23 [主]

へんせきマジで効く。
１時間ﾑﾁｭｺﾀﾝ連れてお散歩した後１回荷物置きに帰ってまた１時間歩いて銀行行ったら汗止まらんかったwww
晩御飯作ってる時もﾑﾁｭｺﾀﾝ泣いたから抱っこ紐しながらやったわww

:15/09/25 23:18 :iPhone :pNVu31X.

#24 [主]

:15/09/25 23:26 :iPhone :pNVu31X.

#25 [主]

骨盤枕5分

今から腹筋15回して寝よ

:15/09/26 00:04 :iPhone :Nnrn3KVM

#26 [主]

朝体重72.9㎏

:15/09/26 07:57 :iPhone :Nnrn3KVM

#27 [体重なんか言えません]

>>20

たててないです(>_<)
たてるほどの内容のことしてなくて(笑)

:15/09/26 08:39 :SC-04F :TR4VxrcI

C-BoX E194.194