産後ダイエット
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#1 [主]
妊娠で60から84まで増えて
産後三ヶ月の今、73.4ｋｇ
身長は153cm
妊娠前のお気に入りの服が大量に着れなくなって半泣きなんです…
せめて妊娠前の体重に戻したい(；д；)
第1目標！70ｋｇ切る事！
最終目標！50ｋｇ！
痩せろデーブ！運動した事と食べたもの毎日書いて行きまーす
目標は１日1000ｋcal
:15/09/23 09:37 
:iPhone 
:lR1Bkkd6
#2 [主]
お昼、サラダパスタ371ｋcal
うんちでた
:15/09/23 12:56 :iPhone :lR1Bkkd6
#3 [主]
ちゃんこ鍋1人前
馬刺し
レタス
ビール1杯
今日からへんせき飲んでる
便がいっぱいでる
:15/09/23 20:44 :iPhone :lR1Bkkd6
#4 [主]
朝73.4ｋｇ
少し減ってるけどなかなかですな
昨日は30分ニコ動ダンスと5分の骨盤枕頑張った
朝ごはん
玉子サンド1切れ
:15/09/24 07:24 :iPhone :DgV1BTzw
#5 [主]
減ってなかった(；д；)
変わってへんやないかい！
あかん、夜減らそ
:15/09/24 07:26 :iPhone :DgV1BTzw
#6 [主]
お昼
エスプレッソコーヒー102kcal
ピザパンひとつ
へんせき飲んで30分歩きまわったら汗すごいや
もう絶対中途半端と思われないようにしよう
:15/09/24 15:51 :iPhone :DgV1BTzw
#7 [主]
デブは甘え☆（ゝω・）v
:15/09/24 15:55 :iPhone :DgV1BTzw
#8 [体重なんか言えません]
はじめまして！
私とかなり似てて思わず書き込んじゃいました(笑)
私は妊娠前62キロからピーク84キロ、同じく産後３ヶ月で72キロです。
身長156センチの最終目標も52キロで似ててビックリしました(笑)
お互い頑張りましょう！
:15/09/24 22:28 :SC-04F :wKAaxW2.
#9 [主]
>>8さん
まじですかwwwwびっくりww
お互い頑張りましょう！
どっちが先に目標体重まで痩せれるか勝負しましょ！w
:15/09/25 07:24 :iPhone :pNVu31X.
#10 [主]
昨日夜
野菜炒め
ひじき
赤魚の干物1匹
お好み焼き１／4
ＮＯと言える人間になりたい…。
お好み焼き食べたくなかったけどせっかくお義母さんが買ってきてくれたから食べてしもた
:15/09/25 07:28 :iPhone :pNVu31X.
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