産後ダイエット

妊娠で60から84まで増えて
産後三ヶ月の今、73.4ｋｇ
身長は153cm
妊娠前のお気に入りの服が大量に着れなくなって半泣きなんです…
せめて妊娠前の体重に戻したい(；д；)
第1目標！70ｋｇ切る事！
最終目標！50ｋｇ！
痩せろデーブ！運動した事と食べたもの毎日書いて行きまーす
目標は１日1000ｋcal

それが一番言ってほしい旦那が言ってくれないんですよね( ´△｀)
妊娠して太ったときには関取とか言ってくるくせに痩せてもノーコメントです(笑)

完ミでもう10キロ以上なんてすごいですね＼(^o^)／
確かに気兼ねなくダイエット励めますね！
私、母乳なんですけど全然です(^^;
上の子のときも全然痩せませんでした(>_<)

73.2kg

昨日晩御飯
お刺身
サラダチキン
イカ明太
おでん(糸こんと大根)

食べすぎた上に食べてすぐ寝ちゃったorz
骨盤枕もしてないorz今日は頑張るorz

>>33
人によって母乳で痩せる人と痩せない人が居るんですね(@_@)
でも72まで落ちたのも母乳育児のおかげかも知れませんね＼(^o^)／
完母の人は１日500kcal消費してるらしいです(　^ω^)個人差はあるかもですが(^ω^;)

朝ごはん
春雨スープ115kcal
納豆巻187kcal
302kcal

痩せる人が羨ましいです(笑)
これでも一応運動してるし食欲もそんなにないので食べる量も増えてないんですけどね(>_<)
思うように減らないです(^^;
500もΣ(゜Д゜)
個人差あったら私絶対少ないです(笑)

なんだろうか。
義実家で居たら食わされるww
ダイエット中だ言うてんのにww
食費は出してないから言えないが空気が凍るのが嫌だ

>>37
私も義実家住みってので
気使って食わされる部分もありますwww
食費は義実家持ちなので(ノ_・,)

よっしゃ、明日からは頑張ぞ！

独身時代は１日1キロ余裕だったのにな

72.0ｋｇだったー
なかなかペースが遅い(TωT)
来週には70ｋｇになれてるといいなー)^o^(