6キロ減らす★★

#1 [あみ] 15/09/16 20:20

今162センチ52キロだから4年前の46キロ
までなんとしても痩せてみせる！！
基本食事制限で。

毎日食べたもの記入ー((φ(･д･｡)
ダイエット仲間も募集してます♡

#10 [あみ]

夜→外食
サラダ、ハラミ、カルビ、牛タン
スープ、キムチ、ホルモン、餃子

食べ過ぎて気持ち悪い( ﾉД`)

:15/09/19 20:48 :SH-02E :BbTfKx9.

#11 [あみ]

朝→
カフェオレ、チーズ、歌舞伎揚げ2

:15/09/20 10:38 :SH-02E :30xQSdhU

#12 [あみ]

昼→
ミックスサンド、わかめスープ
ヨーグルト、ぶどう、梨

:15/09/20 13:31 :SH-02E :30xQSdhU

#13 [あみ]

夜→
キムチ鍋、シュークリーム、萩の月
あげもち、煮卵、サラダ

あー過食してしまった…
明日はきをつけて朝ぬきだな。
夜は冷麺だけど^^;

:15/09/20 19:18 :SH-02E :30xQSdhU

#14 [あみ]

朝→
あげもち

昼→フランク、焼きそば、梅酒。

夜→盛岡温麺、シュークリーム

:15/09/21 23:36 :SH-02E :layo/WiE

#15 [あみ]

朝→
シュークリーム

:15/09/22 09:53 :SH-02E :drSwUN.s

#16 [あみ]

昼→
サラダ、天丼、スープ、梨

:15/09/22 13:35 :SH-02E :drSwUN.s

#17 [あみ]

夜→

ベーコンと豆腐と野菜の卵炒め
味噌汁、納豆、ヨーグルト

:15/09/22 19:55 :SH-02E :drSwUN.s

#18 [あみ]

朝→
アイス、韓国のり

:15/09/23 08:19 :SH-02E :0JNv6Qi2

#19 [あみ]

昼→
雑穀ごはん、チーズ、味噌汁
昨日の炒めもの残り、プチッこ

:15/09/23 13:06 :SH-02E :0JNv6Qi2

C-BoX E194.194