女子力向上委員会
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#1 [な。]
１５０せんち５３きろ
１１月の前撮りのために。
３月の結婚式のために。
なによりかわいくなるために。
４２きろまで♡♡
仲良くしてください(*^O^*)

⏰:15/08/30 12:07 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#2 [な。]
お風呂でリンパマッサージ
お腹ひねり 腸揉み 小顔体操
寝る前の 足痩せ 腹筋 背筋
これだけは かかさずに やります (>_<)

⏰:15/08/30 12:09 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#3 [な。]
あさごはん

ごはん
おみそしる
ベーコンエッグ

⏰:15/08/30 12:09 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#4 [な。]
おやつ

リプトン 梨

⏰:15/08/30 17:52 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#5 [な。]
差し入れ

チロルチョコ
ブラックサンダー

⏰:15/08/30 23:54 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#6 [な。]
よるごはん

ごはん
さんま
かぼちゃとなすの挽き肉かけ

⏰:15/08/30 23:55 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#7 [な。]
お風呂はいろっと♡♡

⏰:15/08/30 23:58 📱:SC-06D 🆔:4a4BHmUM

#8 [な。]
お風呂

お腹ひねり
お腹揉み
顔痩せ体操
リンパマッサージ

⏰:15/08/31 01:20 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#9 [な。]
５３.６きろ

⏰:15/08/31 01:59 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#10 [な。]
おはようございます٩(*´︶`*)۶♬

５３.４きろ

⏰:15/08/31 08:17 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#11 [もな]
なちゃんおはよう。はじめててねｗヾ(^▽^)ﾉ宜しくお願いします。結婚式までかあ！長いね〜〜(^^)痩せた自分をイメージして頑張ってね〜！

⏰:15/08/31 11:21 📱:F-08E 🆔:LG3Bhun6

#12 [な。]
おひるごはん

サンドイッチ
ポテト
スープ
サラダ

⏰:15/08/31 20:02 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#13 [な。]
よるごはん

うどん
茶碗蒸し
どら焼き

⏰:15/08/31 20:02 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#14 [な。]
お風呂

お腹揉み
お腹揉み
リンパマッサージ
小顔体操

⏰:15/08/31 22:55 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#15 [な。]
５３.６きろ

⏰:15/08/31 23:07 📱:SC-06D 🆔:31.eRIm.

#16 [な。]
５３.３きろ

⏰:15/09/01 13:38 📱:SC-06D 🆔:XYmEJPx.

#17 [な。]
あさごはん

そぼろごはん

⏰:15/09/01 13:38 📱:SC-06D 🆔:XYmEJPx.

#18 [な。]
おひるごはん

お弁当

⏰:15/09/01 13:39 📱:SC-06D 🆔:XYmEJPx.

#19 [な。]
よるごはん

担々麺
ぶりの照り焼き
キノコ炒め
どら焼き
アイス
あられ

⏰:15/09/01 22:53 📱:SC-06D 🆔:XYmEJPx.

#20 [な。]
食べ過ぎました(ToT)
お風呂でいっぱいうごこ！

⏰:15/09/01 22:54 📱:SC-06D 🆔:XYmEJPx.

#21 [な。]
５３.８きろ

⏰:15/09/02 00:26 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#22 [な。]
眠すぎてお風呂シャワーだけでした(>_<)反省

⏰:15/09/02 00:27 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#23 [な。]
今月の目標は５０きろ抜け出すこと(｀・ω・´)
細くなりたいー！！！
今日はとりあえず寝てまた明日から(ToT)
おやすみなさい。

⏰:15/09/02 00:29 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#24 [な。]
５３.7きろ

⏰:15/09/02 15:15 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#25 [な。]
あさごはん

ごはん
豚肉 1枚
はんぺん

⏰:15/09/02 15:16 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#26 [な。]
おひるごはん

お弁当

⏰:15/09/02 15:16 📱:SC-06D 🆔:s5weyzus

#27 [な。]
よるごはん

お味噌汁
笹身のオイスターソース炒め
厚揚げステーキ

⏰:15/09/03 00:59 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#28 [な。]
おふろ

リンパマッサージ
お腹揉み
お腹ひねり

⏰:15/09/03 01:05 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#29 [な。]
５４.2きろ
なんと！！！
お料理ノート書いてストレッチして
筋トレしたら寝よう。おやすみなさい！

⏰:15/09/03 01:06 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#30 [もな]
おはようございます。なさん！新しくとぴ建てました。また遊びにいらして下さい！只今51、5キロあります。また宜しくお願いします。

⏰:15/09/03 10:53 📱:F-08E 🆔:LEHDLvSc

#31 [な。]
５３.３きろ

⏰:15/09/03 11:00 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#32 [な。]
あさごはん

ごはん
お弁当のおかず

⏰:15/09/03 11:01 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#33 [な。]
おやつ

ベビースター

⏰:15/09/03 18:16 📱:SC-06D 🆔:QBY6ibrk

#34 [な。]
よるごはん

ごはん
オニオンスープ
しょうが焼き
カボチャサラダ
アイス
ぷりん

⏰:15/09/04 00:00 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#35 [な。]
食べ過ぎました(>_<)
またあしたから！
おやすみなさい！

⏰:15/09/04 00:01 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#36 [な。]
５４きろ
あれ？あんまり増えてない！
けどみんなで集まる日までには
４８とかになりたーい！！！
ふぁいとーおー！

⏰:15/09/04 00:03 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#37 [な。]
５３.７きろ

⏰:15/09/04 09:07 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#38 [な。]
あさごはん

ごはん
お弁当のおかず

⏰:15/09/04 09:08 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#39 [な。]
よるごはん置き換えにしよかなー？
そしたらある程度まで減りそうやよなー(>_<)

⏰:15/09/04 09:09 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#40 [な。]
おひるごはん

ハンバーガー 半分

⏰:15/09/04 20:30 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#41 [な。]
よるごはん

きな粉豆乳
どん兵衛 3口

⏰:15/09/04 21:09 📱:SC-06D 🆔:YuriStIk

#42 [な。]
おふろ

リンパマッサージ
お腹ひねり

⏰:15/09/05 01:11 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#43 [な。]
５３.１きろ

おおー！あんまり食べてないから
減りました！
しばらくきな粉豆乳続けてみよう！
おやすみなさい☆

⏰:15/09/05 01:12 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#44 [な。]
５２.７きろ

今日も豆乳飲もっと♡♡

⏰:15/09/05 08:31 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#45 [な。]
あさごはん

ごはん
お吸い物
鯖の味噌煮
キャベツのお浸し

⏰:15/09/05 10:31 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#46 [な。]
おひるごはん

味噌カツ丼ミニうどんせっと
ソフトクリーム

⏰:15/09/05 17:31 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#47 [な。]
おなかいっぱい食べて
今もおなかすかへんー(ToT)
食べ過ぎたなー(ToT)
夜の豆乳もいらんくらい(ToT)

⏰:15/09/05 17:32 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#48 [な。]
おやつ

栗 ２つ

⏰:15/09/05 23:15 📱:SC-06D 🆔:s3Usr5o2

#49 [な。]
おはよーございます
今日から旅行でちょっとの休憩！

５２.７きろ

⏰:15/09/06 11:16 📱:SC-06D 🆔:OXkTq.eY

#50 [な。]
楽しい５日間になりました！
食べすぎました(ToT)
でも楽しかったー＼(^o^)／
また明日から頑張る(*^^*)

⏰:15/09/10 22:00 📱:SC-06D 🆔:OV9Nsvf.

#51 [な。]
おはようございます

５３.５きろ

⏰:15/09/11 08:36 📱:SC-06D 🆔:OJCWa6fM

#52 [な。]
あさごはん

おかゆ
のりの佃煮

⏰:15/09/11 09:08 📱:SC-06D 🆔:OJCWa6fM

#53 [な。]
おひるごはん

アイス １本

⏰:15/09/11 12:38 📱:SC-06D 🆔:OJCWa6fM

#54 [な。]
よるごはん

ちゃーはん
サラダ
はんぺんの揚げ物

⏰:15/09/11 23:11 📱:SC-06D 🆔:OJCWa6fM

#55 [な。]
あー。食べすぎた。

⏰:15/09/11 23:11 📱:SC-06D 🆔:OJCWa6fM

#56 [な。]
おはようございます！

５３.３きろ

⏰:15/09/12 10:07 📱:SC-06D 🆔:h2YgrKUA

#57 [な。]
可愛い子いっぱい見てやる気出た( oωo )
ほっそくなるよー！！！

⏰:15/09/12 10:08 📱:SC-06D 🆔:h2YgrKUA

#58 [な。]
５４.１きろ
ひー。なんでー？(ToT)

⏰:15/09/13 10:55 📱:SC-06D 🆔:6DcN1/AU

#59 [な。]
あさごはん

リゾット

⏰:15/09/13 10:56 📱:SC-06D 🆔:6DcN1/AU

#60 [な。]
筋トレちゃんとせな(ToT)
今日からもう一回がんばる(ToT)

⏰:15/09/13 10:57 📱:SC-06D 🆔:6DcN1/AU

#61 [な。]
５４.４きろ

あー。でぶ。でも痩せる。大丈夫。
きっと可愛くなれる。がんばろう。

⏰:15/09/14 00:53 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#62 [な。]
５４.２きろ

おはようございます(*^O^*)
月曜日！がんばるぞ！

⏰:15/09/14 07:50 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#63 [な。]
あさごはん

牛乳
ホットバナナ
カステラ 1切れ

⏰:15/09/14 07:51 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#64 [な。]
おひるごはん

お弁当

⏰:15/09/14 21:19 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#65 [な。]
おやつ

あいす
かき氷

差し入れいただいちゃった(>_<)
ごちそうさまでした(*^O^*)

⏰:15/09/14 21:20 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#66 [な。]
よるごはん

ぶり大根
お吸い物
おひたし

⏰:15/09/14 21:20 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#67 [な。]
５４.１きろ

今月末までに５１きろ
来月末までに４８きろ を
目標に頑張りたいとおもいます(>_<)

⏰:15/09/14 23:45 📱:SC-06D 🆔:AUmxyoEM

#68 [な。]
５３.９きろ

⏰:15/09/15 07:47 📱:SC-06D 🆔:AL6hACoI

#69 [な。]
あさごはん

ごはん
のりの佃煮

⏰:15/09/15 07:47 📱:SC-06D 🆔:AL6hACoI

#70 [な。]
おひるごはん

ドリア
スープ
カステラ１切れ
あいす

⏰:15/09/15 14:17 📱:SC-06D 🆔:AL6hACoI

#71 [な。]
よるごはん

中華丼
カステラ
プリン

⏰:15/09/15 23:03 📱:SC-06D 🆔:AL6hACoI

#72 [な。]
お腹いっぱいたべちゃった。
けど満足。幸せ♡♡
生理になったしまあいっか(>_<)

⏰:15/09/15 23:04 📱:SC-06D 🆔:AL6hACoI

#73 [な。]
５３.７きろ

やはり！生理になると
体重が減るなぞ！
このまま頑張ろう(*^^*)

⏰:15/09/16 00:12 📱:SC-06D 🆔:PNG5WkLs

#74 [な。]
おはようございます＼(^o^)／寒い

５３.４きろ

⏰:15/09/16 06:22 📱:SC-06D 🆔:PNG5WkLs

#75 [な。]
おひるごはん

やきそば

⏰:15/09/16 11:20 📱:SC-06D 🆔:PNG5WkLs

#76 [な。]
５３.７きろ

さて。がんばろう＼(^o^)／

⏰:15/09/20 08:39 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#77 [な。]
あさごはん

梨

⏰:15/09/20 08:39 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#78 [な。]
おひるごはん

ごはん
白和え
唐揚げ
カボチャのあんかけ

⏰:15/09/20 17:04 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#79 [な。]
おやつ

スイートポテトスティック

⏰:15/09/20 17:04 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#80 [な。]
よるごはん

ねぎとろ丼
おさしみ
お味噌汁
ぷりん

⏰:15/09/20 23:48 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#81 [な。]
５４.１きろ

⏰:15/09/20 23:49 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#82 [な。]
痩せ期 きましたー(*^O^*)
一日200グラム減らすの目標に
がんばろーっと☆ミ

⏰:15/09/20 23:52 📱:SC-06D 🆔:XXz5HPiQ

#83 [な。]
５４.１きろ

顔合わせのコース料理に
お寿司も食べたー(*^^*)
やる気出た！
前撮りに向けて本気で取り組みます(>_<)

⏰:15/09/22 00:24 📱:SC-06D 🆔:2mCeK8Lo

#84 [な。]
５３.３きろ

⏰:15/09/22 15:10 📱:SC-06D 🆔:2mCeK8Lo

#85 [な。]
あさごはん

チーズフロマージュ

⏰:15/09/22 15:11 📱:SC-06D 🆔:2mCeK8Lo

#86 [な。]
おひるごはん

お好み焼き

⏰:15/09/22 15:12 📱:SC-06D 🆔:2mCeK8Lo

#87 [な。]
よるごはん

ミートスパゲッティ 少し
からあげ 2つ

⏰:15/09/22 21:56 📱:SC-06D 🆔:2mCeK8Lo

#88 [な。]
５３.５きろ

おお。いい感じ(*^O^*)
ほんとに痩せたい
かわいくなりたい(>_<)

⏰:15/09/23 01:17 📱:SC-06D 🆔:wCTFOwR.

#89 [な。]
５３.２きろ

今日もがんばろう＼(^o^)／

⏰:15/09/23 09:02 📱:SC-06D 🆔:wCTFOwR.

#90 [な。]
おひるごはん

チキンバーガーセット

⏰:15/09/23 17:43 📱:SC-06D 🆔:wCTFOwR.

#91 [な。]
よるごはん

さんま
おまんじゅう

⏰:15/09/23 23:31 📱:SC-06D 🆔:wCTFOwR.

#92 [な。]
５３.６きろ

おなかぐるぐるするー乁( ˙ω˙ 乁)
明日お通じあるといいな♡♡
浮腫みとりと足痩せと腹筋したら
寝ます。おやすみなさい☆ミ

⏰:15/09/24 00:48 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#93 [な。]
５３きろ

あとちょっと！！！

⏰:15/09/24 09:03 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#94 [な。]
おひるごはん

スパゲッティ
クッキー ３枚

⏰:15/09/24 11:56 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#95 [な。]
おやつ

ブラウニー

⏰:15/09/24 17:36 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#96 [な。]
よるごはん

カマス
キャベツのおひたし
かぼちゃの煮物

⏰:15/09/24 22:01 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#97 [な。]
５３.１きろ

おぉー！減った減った♡♡
この調子でがんばろ(*^O^*)

⏰:15/09/24 23:48 📱:SC-06D 🆔:jqRV2Ris

#98 [な。]
５２.７きろ

⏰:15/09/25 14:41 📱:SC-06D 🆔:f2cEQANI

#99 [な。]
おやつ

焼きちょこべいく

⏰:15/09/25 14:41 📱:SC-06D 🆔:f2cEQANI

#100 [な。]
おひるごはん

ラーメン

⏰:15/09/25 14:41 📱:SC-06D 🆔:f2cEQANI

#101 [な。]
よるごはん

モスチキン

⏰:15/09/25 19:32 📱:SC-06D 🆔:f2cEQANI

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