産後ダイエット！

★Ｍｅｍｏ★
長男妊娠前５９kg
→つわりで５５kg
→→→臨月７２kg
産後１ヶ月５８kg
完母育児で５３kg
↓リバウンド↓
次男妊娠前６７kg
→つわりで６５kg
→→→臨月７２kg
現在（産後２０日）
→→→→→６５kg

下剤が効いたみたいでこんな時間に目が覚めた～(´Д` )
おかげで眠いけどお尻にそんなに刺激なく出せた♡笑

もなちゃん
そだね～行かないと(´Д` )
でも産科の検診で薬もらってあるからなくなったら行こうかな！

昆布おにぎり

ナスとシシトウの素揚げ
ウインナー
おひたし
麦茶

煎餅

かぼちゃコロッケ
サラダ
シシトウの素揚げ
餃子の味噌汁
麦茶

これからお風呂！
体重測ってくる～

さっぱり～♪( ´▽｀)

６３.０

お腹すいた～
麦茶でガマン！
お風呂で脂肪ブルブル動かしたw
産後は脂肪がよく動くから痩せやすいらしい～♪( ´▽｀)

今日はお母さんの手料理が届いたからたらふく食べてしまったー♡
お母さんの料理は美味しすぎる♡
なので…６３.５(^_^;)

ごはん
スクランブルエッグ
コロッケ
おひたし
納豆
麦茶

ごはん
ピーマンの肉詰め
焼き鳥（ネギマ、つくね）
漬物
花オクラ
麦茶

夜は↑プラス枝豆、花オクラ無し

実家＆イトコんちから野菜やら果物なら肉やら魚やら…とことん食材もらって久しぶりに冷蔵庫が満タンになった（笑）
頑張って料理しないと(^^)
みんな親切で助かる♡
あと旦那の実家からはヤクルトとミルミル大量にもらった(^^)

訳あって今日の食事ダメダメ⍨⃝

お茶漬け
ピーマンの肉詰め
ネギマ
麦茶

ごはん
厚切りハム焼き
枝豆
麦茶

鮭おにぎり
カニクリームコロッケ
麦茶

今日は夕方お風呂だった！
夕飯前で６２.０kg★
減ってた～♡
恐るべし母乳パワー♡

旦那と息子はバーミヤン行った～
エビチリ食べたい～

炒めもの
麦茶
ヤクルト

ごはんいっぱい
炒めもの
焼き鮭
ミニハンバーグ
麦茶
プリン

ちょーお腹空いてご飯いっぱい食べた！( ；´Д｀)

放置！！！笑
放置の間も体重あまり変わらず、今朝少し久々に測ったら61.8でした～！
昨日の夜お腹痛くていっぱい出たからかな笑
レコダイ習慣にしないとーーー

ごはん
みそしる
ナスの素揚げ→生姜醤油漬け
切り干し大根のサラダ
からあげ
野菜炒め
麦茶
↓食後に
コルネ♡

朝からガッツリ♡
昨日の夕飯とお弁当の残りばっかしだった(^^;;