マイナス20キロ

今日

朝昼
野菜スープ
チョレギサラダ
いちごヨーグルト
ココナッツオイルコーヒー
東京バナナキャラメル

今までの完食癖で
食べて2時間足らずで空腹_(:3 ｣∠)_

まずは少量や野菜だけに慣れること
夜も完食しないように我慢を覚えることからスタート
吐いてしまうからカロリーにこだわりすぎないこと

夜
生姜焼き2枚
サラダ
ココナッツオイル紅茶

ココナッツオイル下痢する

昨日夜中に呼び出し
ジュース2杯
マルゲリータピザ2枚(耳残し)
アンチョビキャベツ
フィッシュアンドチップス
エビのアヒージョ

コーヒー

(　˙-˙　)やる気を出したとたんに

朝
ココナッツオイル紅茶

昼
シュークリーム

朝体重68.5だった謎
時間なくてデトックス野菜スープ食べれず

昼も貰い物食べただけ

夜また居酒屋メニューなるから我慢

完食

スタバラテ
サンドイッチ

差し入れもらた

夜中焼肉屋
牛タン
はらみ
ハーフ冷麺
キムチ
アイス

今日
鍋焼きうどん
焼きそば

うぇ
吐きたくなるが我慢

この間の暴食
マックのセット×2
コンビニおにぎり3
からあげ4
クレープ2
ポテチ
水1リットル

こんな感じを日繰り返し

なぜかこない生理
震える手

_(:3 ｣∠)_おわた

昨日昼は嘔吐して
夜芋フライとアイス
69キロ

太る原因は全部を吐けてないからだと思う
前より吐くのが辛い苦しい

胃を休ませたい休ませなきゃ

って前にやった野菜スープダイエット再度挑戦（＾Ｏ＾）
今日から一週間チャレンジ

途中挫折しそうではあるけど、、

野菜スープダイエット1日目
スープとフルーツの日

野菜スープ1杯
パイナップル

ココナッツオイルコーヒー

本来コーヒーはだめだろうけど
_(:3 ｣∠)_流石に我慢無理