綺麗になって人生楽しむ♡
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#1 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
〉〉158㎝
〉〉56.7㎏
2２歳。
・食べた物記入
・やったこと記入
・体重記入
お酒も大好きで仕事上、毎日お酒も
飲むけど食べ過ぎ注意する！
今まで意思が本当弱かった(>_<)
意思を強く持ちます！！
絶対痩せて綺麗になって
今以上に人生楽しむよっ♡！
:15/03/12 13:02 
:iPhone 
:W.WOaZUk
#2 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
お昼に食べた物！
・鍋 小皿２杯
・ポテトサラダ
・唐揚げ
・チーズケーキ
食べ過ぎた。
今日はもう食べないし
間食もしやん！
:15/03/12 13:03 :iPhone :W.WOaZUk
#3 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
・ランニング20分
・岩盤浴80分
・半身浴25分
:15/03/12 17:04 :iPhone :W.WOaZUk
#4 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
ワンダーコア80回
:15/03/12 20:10 :iPhone :W.WOaZUk
#5 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
アフターで
ポテト６つくらい
軟骨のから揚げ４つくらい
チヂミ３つくらい
食べてしまった。
明日同伴なのに。笑
:15/03/13 03:26 :iPhone :NIXFYFYk
#6 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
帰ってワンダーコア
30回
:15/03/13 03:26 :iPhone :NIXFYFYk
#7 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
お昼御飯。
・バナナスムージー
・ポテトサラダ少し
・せんべい１枚
今日は同伴で夜はお寿司！
だから、夜まではもう食べない！
:15/03/13 11:20 :iPhone :NIXFYFYk
#8 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
今日の体重:55.9
:15/03/13 11:29 :iPhone :NIXFYFYk
#9 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
だめだ（；＿；）
追加で
クッキー
ポテトサラダ
キャベツのとん平焼き４分の１くらい
食べてしまった（；＿；）
:15/03/13 13:07 :iPhone :NIXFYFYk
#10 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
完璧の二日酔い。笑
150も使ってくれたら
それは、二日酔いなるよね。笑
:15/03/15 22:18 :iPhone :S0Rn3zfQ
#11 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
食べた物
・寄せ鍋
・海老餃子４つ
・目玉焼き
・食パン８枚切り１枚
・カントリーマーム
・せんべい１枚
56.9キロ
:15/03/16 14:09 :iPhone :Ysm/1kZ2
#12 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
ここ何日かサボってしまった（；＿；）！
もーっ(>_<)！
:15/03/16 14:11 :iPhone :Ysm/1kZ2
#13 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
今日やったこと！
・エアロバイク60分
・半身浴30分
・ワンダーコア120回
:15/03/16 16:43 :iPhone :Ysm/1kZ2
#14 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
今日の体重。
56.5㎏
:15/03/19 11:05 :iPhone :8YKepy5Y
#15 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
食べた物。
オムレツ
味噌汁２杯
おせんべい
バナナスムージー
:15/03/19 13:59 :iPhone :8YKepy5Y
#16 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
復活！！
今日からまた頑張ろ。笑
:15/04/02 13:48 :iPhone :5SBHB7WM
#17 [ありさ&◆DQR3XSYjuU]
食べた物！
・カレールゥのみ
・ほうれん草の卵とじ
・せんべい６枚
・クッキー２枚
せんべいとクッキー食べすぎた。
:15/04/02 14:29 :iPhone :5SBHB7WM
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