豚から女の子に(´･ω･`)

♢１月２３日(金)
..ダイエット５日目..

＊あさ
ヨーグルト

＊ひる
かけうどん
おでん
（すじ肉、たまご）
おにぎり

＊間食
パンケーキ

＊よる
カレーうどん
納豆
温泉卵
コロッケ
ごぼう

よし、甘い物は今日で終わり
来週からは１週間に１日だけ
ご褒美で(♡˙³˙)

♢１月２４日(土)
..ダイエット６日目..

＊あさ
タマゴサンド

＊ひる
きつねうどん
ちくわの天ぷら

＊間食
タマゴサンド

＊よる
ピザ
スイートポテト
マルゲリータ
ｗチーズ
ソーセージサルサ
ポテト

明日から節約のため
家族で最後の贅沢( ˘ ³˘)♥

♢１月２５日(日)
..ダイエット日目..

＊あさ
発芽玄米ロール半分

＊ひる
玉ねぎかきあげ
湯だめうどん

＊間食
みかん

＊よる
白滝麺
（白滝、納豆、キムチ、卵、塩昆布、梅）
うずらフライ
こんぶ
玉ねぎかきあげ
まんばのけんちゃん

♢１月２６日(月)
..ダイエット８日目..

＊あさ
ヨーグルト

＊ひる
かけうどん
コロッケ
おでん　長天

＊間食
クルミとさつまいものパン

＊よる
ご飯少し
ステーキ
かも肉
れんこん
玉ねぎかきあげ
まんばのけんちゃん
抹茶アイス

♢１月２７日(火)
..ダイエット９日目..

＊あさ
なし

＊ひる
かけうどん
ちくわの天ぷら
さつまいもの天ぷら

＊よる
コロッケ
カニクリームコロッケ
からあげ
イカコロ
蓮根とごぼうの甘辛煮
鶏肉の甘辛煮
春雨サラダ
ネバネバサラダ
安倍川餅
琉球ドーナツ
チョコロールケーキ

♢１月２８日(水)
..ダイエット１０日目..

＊あさ
ヨーグルト

＊ひる
きつねうどん
ちくわの天ぷら

＊よる
豆乳寒天もち
たまご
こんぶ
れんこん
ソーセージ

♢１月２９日(木)
..ダイエット１１日目..

＊あさ
なし

＊ひる
かけうどん
大根おろし
玉ねぎかきあげ　

＊よる
うどん半玉
白菜と豚肉の卵とじ
味付け揚げ
こんぶ
かぼちゃ
あじの塩焼き
安倍川餅
お汁粉

♢１月３０日(金)
..ダイエット１２日目..

＊あさ
なし

＊ひる
ワカメうどん

＊よる
ふきのとうの天ぷら
ハーブのチキン
赤ウィンナー
ソーセージ
目玉焼き
こんぶ

♢１月３１日(土)
..ダイエット１３日目..

＊あさ
ヨーグルト

＊ひる
湯だめうどん
さつまいもの天ぷら

＊よる
キムチ鍋風煮込みラーメン
大根の漬け物
たくあん
こんぶ
白身フライ半分
ほろにがチョコケーキ

♢２月１日(日)
..ダイエット１４日目..

＊あさ
パン１枚
きなこ
生クリーム
はちみつ
マヨネーズと砂糖

＊ひる
パン１枚
赤ウィンナー
チーズ
バナナと生クリーム

＊よる
ご飯
明太マヨ
豚肉の塩コショウ
ブロッコリー
赤ウィンナー