デブゴン2
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
2013年8月
163cm/77kg/41.0%
現在
163cm/55.5kg/24.1%
:15/01/16 23:07 
:iPhone 
:tpa9cRNM
#2 [体重なんか言えません]
before前
b前 [jpg/143KB]
:15/01/16 23:11 :iPhone :tpa9cRNM
#3 [体重なんか言えません]
after前
a前 [jpg/204KB]
:15/01/16 23:12 :iPhone :tpa9cRNM
#4 [体重なんか言えません]
before横
b横 [jpg/141KB]
:15/01/16 23:13 :iPhone :tpa9cRNM
#5 [体重なんか言えません]
after横
a横 [jpg/145KB]
:15/01/16 23:14 :iPhone :tpa9cRNM
#6 [体重なんか言えません]
before後
b後 [jpg/182KB]
:15/01/16 23:14 :iPhone :tpa9cRNM
#7 [体重なんか言えません]
after後
a後 [jpg/149KB]
:15/01/16 23:15 :iPhone :tpa9cRNM
#8 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
卯の花
ポトフ
キャベツサラダ
おからバナナヨーグルト
間食
いちごワッフル1/3
紅茶豆乳
ブラックサンダー
昼
ご飯
ハヤシチーズオムレツ
しゃけ
ネギ卵焼き
間食
野菜サンドイッチ半分
あんホイップサンドイッチ半分
カフェオレ半分
夜
助六
筑前煮
ポテトサラダ
カキフライ2つ
ささみフライ2つ
さつまいも甘辛煮
ブラックサンダー2つ
チーズせんべい3つ
野菜ジュース
:15/01/16 23:20 :iPhone :tpa9cRNM
#9 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
ポテトサラダ
筑前煮
さつまいもの甘辛煮
中華じゃがまんスープ
おからバナナヨーグルト
間食
ブラックサンダー
チーズせんべい
トリュフ
チョコチップクッキー
昼
弁当
間食
豆乳ココア
夜
あん巻き
三色団子
うぐいす団子
カフェオレ半分
:15/01/17 23:39 :iPhone :r8Dz02gE
#10 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
卯の花
筑前煮
みそ汁
おからバナナヨーグルト
間食
ブラックサンダー
みりん揚げ
昼
弁当
間食
苺大福あずきクリーム半分
みりん揚げ
チョコビスケット
豆乳ココア
夜
野菜サンドイッチ半分
たまごパン半分
カフェオレ半分
:15/01/18 23:09 :iPhone :mUPcAHm.
#11 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
お魚フレーク
卯の花
大根と大根菜の鶏挽き和風煮
みそ汁
おからバナナヨーグルト
間食
チョコビスケット
ブラックサンダー
みりん揚げ
昼
弁当
間食
カフェオレ半分
紅茶豆乳
おはぎ3種
夜
鶏皮餃子3つ
肉じゃが
菜ばなの胡麻マヨ和え
さつまいもの甘辛煮
チョコビスケット
みりん揚げ
エリーゼ
:15/01/19 22:39 :iPhone :v5F3YY1.
#12 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
肉じゃが
さつまいもの甘辛煮
お魚フレーク
みそ汁
おからバナナヨーグルト
間食
お菓子沢山
あん団子
カレーパン半分
豆乳ココア
昼
豚味噌鍋
チーズささみカツ
卵焼き
間食
ブラックサンダー
エリーゼ
みりん揚げ
夜
助六
ちくわタラモ揚げ
ささみカツ
ポテトサラダ
卯の花
ブラックサンダー
みりん揚げ
エリーゼ
カフェオレ半分
:15/01/20 22:11 :iPhone :d32x08c2
#13 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
卯の花
中華卵焼き
みそ汁
おからバナナヨーグルト
間食
ブラックサンダー
みりん揚げ
エリーゼ
昼
弁当
りんご
紅茶豆乳
間食
おはぎ
野菜ジュース
夜
炭火焼き鳥
もやしのオイマヨサラダ
ポテトサラダ
きんぴられんこん
じゃがいもの照り焼き炒め
ミルククッキー
みりん揚げ
エリーゼ
:15/01/21 22:17 :iPhone :iXTBo/dk
#14 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツサラダ
きんぴられんこん
みそ汁
間食
ミルククッキー
チーズせんべい
昼
弁当
りんご
豆乳ココア
ミルククッキー
ルマンド
チーズ
間食
桜もち
よもぎもち
カフェオレ半分
夜
ポトフ
卯の花
こんにゃくとしめじのピリ辛炒め
おからバナナヨーグルト
チョコパイ
ブラックサンダー
ルマンド
チーズせんべい
:15/01/22 22:26 :iPhone :Pv9ZVUqY
#15 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
卯の花
キャベツサラダ
ポトフ
間食
ブラックサンダー
おかき
ルマンド
昼
ジャムパン
りんご
紅茶豆乳
間食
きな粉コッペ半分
あん団子
カフェオレ半分
夜
おからハンバーグ2つ
ささみカツ
カキフライ2つ
豆腐のすき焼き風煮
ほうれん草と人参の和風和え
おからバナナヨーグルト
ブラックサンダー
おかき
チョコパイ半分
ガトーレーズン
コーヒー
:15/01/23 22:50 :iPhone :d.lEacOo
#16 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きハム
みそ汁
間食
キットカット
チョコパイ
おかき
昼
弁当
間食
サンドイッチ半分
たまごパン半分
カレーパン半分
カフェオレ半分
夜
酢豚
唐揚げ
かに玉
こしあんドーナツ半分
ツナパン半分
切り干し大根
味ご飯
おからバナナヨーグルト
チョコパイ
キットカット
おかき
ブラックサンダー
コーヒー
:15/01/24 21:45 :iPhone :B3h0Lr22
#17 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツサラダ
つぼ漬け
みそ汁
間食
はちみつケーキ
コーヒー
昼
弁当
間食
あんドーナツ
さくらもち
よもぎ団子
カフェオレ半分
野菜ジュース
夜
卯の花
酢だこ
カレーポテト餃子
ブロッコリーサラダ
ブラックサンダー
アルフォート
みりん揚げ
キットカット
はちみつケーキ
豆乳ココア
おからバナナヨーグルト
:15/01/25 21:43 :iPhone :r7HSJGlQ
#18 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きベーコン
卯の花
たまごパン
鶏五目おにぎり
間食
ブラックサンダー
みりん揚げ
アルフォート
昼
弁当
人形焼き
どら焼き
間食
三色あん団子、うぐいす団子、あん巻き半分、磯辺あげ餅、紅茶豆乳、カレーパン、ウインナーパン、ラングドシャ、いもけんぴ、みりん揚げ、アルフォート、カレーライス、チーズケーキ
夜
鶏皮餃子
ちくわ磯辺揚げ
刺身
ブロッコリーサラダ
ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め
大根と人参のひき肉煮
おからバナナヨーグルト
アルフォート、みりん揚げ、ココア、たまごコッペパン半分、抹茶パイ半分
:15/01/26 22:44 :iPhone :wb6jsZVk
#19 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
目玉焼きベーコン
ちくわ磯辺揚げ
みそ汁
間食
キャラメルフランスパン半分
人形焼
紅茶豆乳
昼
ドライカレー
おからハンバーグ
チョコケーキ半分
夜
助六
カフェオレ半分
おからバナナヨーグルト
:15/01/27 21:07 :iPhone :cVcJX5AA
#20 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
ひじき
豆腐のすき焼き風煮
おからハンバーグ
みそ汁
昼
おにぎり
間食
チーズ
チーズせんべい
春雨スープ
おからはちみつクッキー
ブラックサンダー
紅茶豆乳
夜
ポトフ
よもぎ大福
ツナマヨコッペパン半分
カフェオレ半分
卯の花
ひじき
おからバナナヨーグルト
アルフォート
ブラックサンダー
さくさくパンダ
コーヒー
:15/01/28 21:52 :iPhone :M57XZ8H.
#21 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
卯の花
ねぎ卵焼き
ポトフ
間食
コーヒー
アルフォート
ブラックサンダー
昼
おにぎり
春雨スープ
間食
チーズ
ブラックサンダー
おからはちみつクッキー
豆乳ココア
夜
サンドイッチ半分
ウインナーパン半分
からあげくん2つ
カフェオレ半分
刺身
チーズささみカツ
炭火焼き鳥
ほうれん草と人参のかつぶし和え
きんぴらごぼう
おからバナナヨーグルト
アルフォート、チーズせんべい、ぱりんこ、ブラックサンダー、コーヒー
:15/01/29 21:47 :iPhone :ShFpVp5I
#22 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
きんぴらごぼう
つぼ漬け
みそ汁
昼
コロッケパン半分
ミルクシーフードリゾット
さくらもち
よもぎ団子
カフェオレ半分
間食
バナナ
チョコビスケット
チョコ
ぱりんこ
コーヒー
夜
サンドイッチ半分
たまごコロッケパン半分
からあげくん2つ
カフェオレ半分
おからバナナヨーグルト
:15/01/30 21:32 :iPhone :7cII1fYM
#23 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卯の花
つぼ漬け
みそ汁
間食
ブラックサンダー
チョコビスケット
昼
おにぎり
いももち
りんごケーキ
ばかうけ
コーヒー
夏みかん
間食
小倉コッペパン半分
カレーパン半分
カフェオレ半分
夜
カキフライ3つ
カレー春巻き1つ半
コロッケ半分
酢だこ
たこ刺身
カルパッチョ
甘ダレ唐揚げ
おからバナナヨーグルト
シフォンケーキ、チョコビスケット、えびせん、アーモンドチョコ、コーヒー
:15/01/31 21:02 :iPhone :2JPWrIO.
#24 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
目玉焼きハム
お魚フレーク
おつゆ
間食
パウンドケーキ
昼
おにぎり
サンドイッチ半分
たまごパン半分
カフェモカ半分
間食
一口大福2つ
あんドーナツ半分
豆乳ココア
夜
野菜鶏鍋
うどん
切り干し大根
キャベツとまぐろの和風炒め
おからバナナヨーグルト
チョコロールケーキ
チョコパイ
:15/02/01 20:41 :iPhone :9G/N4YtE
#25 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
切り干し大根
お魚フレーク
キャベツサラダ
みそ汁
間食
チョコパイ
ぱりんこ
マカダミアチョコ
昼
おにぎり
春雨スープ
チーズささみカツ2つ
間食
チョコパイ
モンブラン
おはぎ
ホッキ貝巻き
カフェオレ半分
コーヒー
夜
ポトフ
卯の花
なます
きなこクッキー
おからバナナヨーグルト
:15/02/02 21:43 :iPhone :fotrDDSk
#26 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きベーコン
卯の花
ポトフ
間食
チョコパイ
オレオソフトクッキー
ぱりんこ
昼
あんドーナツ
おにぎり
間食
ココアクッキー
ブラックサンダー
ぱりんこ
オムそばパン半分
カフェオレ半分
夜
恵方巻き
刺身
酢だこ
なます
なばなの胡麻マヨ和え
豚汁
おからバナナヨーグルト
ブラックサンダー
ぱりんこ
:15/02/03 22:08 :iPhone :e2QD/Wrk
#27 [体重なんか言えません]
朝
恵方巻き
キャベツサラダ
みそ汁
昼
おにぎり
間食
ブラックサンダー
アルフォート
ぱりんこ
豆乳ココア
夜
お茶漬け
きなこもち
もやしと小松菜のオイマヨサラダ
ポークチャップ
きんぴらごぼう
炭火焼き鳥
おからバナナヨーグルト
:15/02/04 22:25 :iPhone :X1vKa15w
#28 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きベーコン
キューちゃん
みそ汁
間食
きなこもち
あんもち
団子
紅茶豆乳
昼
ご飯
甘ダレ唐揚げ
コロッケ
キューちゃん
ポークチャップ
間食
ブラックサンダー
ハッピーターン
アルフォート
夜
田舎巻き
チキン南蛮巻き
炭火焼き鳥
卯の花
ナスとピーマンの和風和え
黒豆
カフェオレ半分
コーヒー
おからバナナヨーグルト
ようかん巻き
:15/02/05 22:03 :iPhone :4wVRX0do
#29 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きベーコン
卯の花
みそ汁
間食
ブラックサンダー
ハッピーターン
昼
バナナ
豆乳ココア
ブラックサンダー
チョコレート
ハッピーターン
夜
ブロッコリー
里芋とイカの煮っころがし
あんドーナツ半分
カレーパン半分
ツナおにぎり
カフェモカ半分
東京ばなな
おからバナナヨーグルト
コーヒー
:15/02/07 00:27 :iPhone :k8hO17B6
#30 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
目玉焼きベーコン
ブロッコリー
里芋とイカの煮っころがし
おつゆ
間食
ブラックサンダー
チョコレート
ハッピーターン
ハーベスト
昼
ご飯
味噌ハンバーグ
サラダ
大根煮物
茶碗蒸し
なます
みそ汁
間食
アイスクリーム
みりん揚げ
コーヒー
夜
おにぎり2つ
しゃぶしゃぶ
たこ刺身
ブロッコリー
チョコチップパウンドケーキ
コーヒー
:15/02/07 20:37 :iPhone :k8hO17B6
#31 [体重なんか言えません]
朝
おにぎり
卵焼き
つぼ漬け
みそ汁
間食
チョコチップパウンドケーキ2切
ブラックサンダー
ハッピーターン
コーヒー
昼
ご飯
梅しそささみカツ
すき焼き風コロッケ
味噌煮込みうどん
間食
よもぎ大福半分
ハムたまごパン半分
カフェオレ半分
夜
鶏野菜鍋
卯の花
酢だこ
刺身
バナナヨーグルト
芋けんぴ
ブラックサンダー
ハッピーターン
コーヒー
:15/02/08 21:53 :iPhone :HOhDj7e6
#32 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
卯の花
ネギ卵焼き
野菜卵スープ
間食
人形焼
ブラックサンダー
ハッピーターン
豆乳ココア半分
コーヒー
昼
ご飯
味噌肉
キャベツサラダ
コーヒー
間食
さつまいもパン
夜
エビ天巻き
ポトフ
ブロッコリー
ホタルイカの甘辛煮
おからバナナヨーグルト
ハッピーターン
コーヒー
:15/02/09 22:44 :iPhone :/Rn.OqS6
#33 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
ポトフ
つぼ漬け
間食
チョコチップパン
ブラックサンダー
ハッピーターン
コーヒー
昼
ちゃんぽん麺
メロンデニッシュ半分
あん巻き
カフェオレ半分
間食
クッキー
ブラックサンダー
みりん揚げ
ハッピーターン
ハーベスト
夜
テリヤキバーガー
ポテト
ナゲット2つ
おからバナナヨーグルト
アイスクリーム
:15/02/10 22:42 :iPhone :QO6tnJqw
#34 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
目玉焼きベーコン
なます
卯の花
おつゆ
間食
コーヒー
クッキー
ブラックサンダー
みりん揚げ
ハーベスト
昼
サンドイッチ半分
たまごパン半分
あんぱん
ご飯
すき焼き風コロッケ
梅しそささみカツ
なます
間食
あん団子
磯辺揚げ餅
カフェオレ半分
夜
おはぎ
しゃぶしゃぶ
卯の花
なます
昆布豆
おからバナナヨーグルト
塩豆大福半分
チョコクランチ大福半分
コーヒー
:15/02/11 21:00 :iPhone :NVraaaGk
#35 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
ネギ卵焼き
つぼ漬け
中華卵スープ
間食
大福
コーヒー
ハーベスト
ホワイトロリータ半分
昼
味噌ラーメン
半チャーハン
間食
コーヒー
ハーベスト
ブラックサンダー
キットカット
みりん揚げ
ハッピーターン
チーズ
りんご
はっさく
夜
サラダ巻き
切り干し大根
ささみカツ
磯辺タラモちくわ天
ツナ豆
おからバナナヨーグルト
コーヒー
ハーベスト抹茶
:15/02/12 23:05 :iPhone :LJ1XfAwU
#36 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きハム
中華野菜スープ
間食
あずきくるみパン半分
カフェオレ半分
昼
ご飯
メンチカツ
サラダ
切り干し大根
間食
ブラックサンダー
ハーベスト抹茶
夜
サンドイッチ半分
あんドーナツ半分
餃子
卯の花
黒豆
春雨スープ
カフェオレ半分
おからバナナヨーグルト
チーズタルト1口
シフォンケーキ1口
コーヒー
:15/02/14 00:30 :iPhone :JXQUyxL.
#37 [体重なんか言えません]
ストップ。
:15/02/14 22:10 :iPhone :JXQUyxL.
#38 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
つぼ漬け
キャベツサラダ
卵焼き
ポトフ
コーヒー
バナナまんじゅう
昼
中華丼
おからナゲット
りんご
きなこコッペパン半分
豆乳カフェオレ半分
夜
刺身
ひじき
もやしときゅうりのオイマヨサラダ
おからナゲット
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/03/25 23:19 :iPhone :gyBKcyu2
#39 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
カニ卵焼き
ひじき
つぼ漬け
コーヒー
いちごチョコ
間食
みたらし団子
昼
ご飯
春巻き1つ半
カレーコロッケ
間食
りんご
ホットレモン
夜
とんかつ
ほうれん草の胡麻和え
ひじき
カボチャ
刺身
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/03/26 22:13 :iPhone :CW3AD3lU
#40 [体重なんか言えません]
朝
卵サンド2つ
ハムチーズサラダサンド2つ
コーヒー
昼
味噌野菜ラーメン
あん団子
野菜ジュース
夜
かつおたたき
卯の花
長芋ときゅうりの梅おかかサラダ
ブロッコリー
塩バジルチキン
りんごバナナヨーグルト
青汁
ピザトースト1口
チョコトースト1口
ベリーモヒート半分
:15/03/27 23:38 :iPhone :gyX/87pU
#41 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きハム
つぼ漬け
間食
コーヒー
キットカット
昼
うどん
間食
コーヒー
キットカット
ハイミルク
夜
餃子
ササミきゅうりの棒棒鶏風サラダ
れんこんきんぴら
りんごバナナヨーグルト
ピザまん
サングリア
:15/03/28 23:59 :iPhone :Dj4pA9ug
#42 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ご飯
キャベツサラダ
目玉焼きハム
つぼ漬け
中華肉団子スープ
昼
天ぷらうどん
コーヒー
カスタードホイップケーキ半分
夜
しゃぶしゃぶ
ブロッコリーの彩りサラダ
じゃこおろし
すすき焼き風豆腐
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/03/30 19:28 :iPhone :A.LAHtZY
#43 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
ウインナー
キャベツサラダ
ブロッコリー
すき焼き風豆腐
じゃがもちスープ
昼
ご飯
玉ねぎと豚肉の味噌炒め
間食
コーヒー
チョコ
夜
唐揚げ
トースト半分
ハンバーグ1口
なばな
切り干し大根
刺身
ちくわきゅうり明太マヨ
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/03/30 23:08 :iPhone :A.LAHtZY
#44 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
切り干し大根
卵焼き
つぼ漬け
みそ汁
間食
エクレア1/3
コーヒー
昼
ご飯
唐揚げ
切り干し大根
間食
みたらし団子
コーヒー
夜
ブロッコリーの彩りサラダ
刺身
卯の花
ささみカツ
ちくわチーズ天
かぼちゃ
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/04/01 00:01 :iPhone :rkhPvQ6o
#45 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
ブロッコリー
ささみカツ
チーズちくわ天
かぼちゃ
つぼ漬け
みそ汁
間食
野菜ジュース
きなこおはぎ
磯辺揚げもち
昼
ごはん
青梗菜とエリンギ豚肉の中華炒め
間食
磯辺もち
夜
サバの竜田揚げ
ブロッコリーと海老のシーザーサラダ
コロッケ半分
ポークチャップ
野菜炒め
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/04/01 22:50 :iPhone :rkhPvQ6o
#46 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツサラダ
ブロッコリー
ポークチャップ
野菜炒め
サバの竜田揚げ
みそ汁
間食
チョコバナナケーキ
コーヒー
昼
焼きそば
間食
野菜ジュース
夜
かつおたたき
カニカマきゅうり
きんぴらごぼう
なばなのわさマヨ和え
照り焼きチキン
ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め
りんごバナナヨーグルト
青汁
:15/04/02 22:34 :iPhone :imlVPbVM
#47 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
卵焼き
つぼ漬け
中華野菜スープ
間食
コーヒー
キットカット半分
昼
カレーライス
キャベツサラダ
ポテトサラダ
こんにゃく味噌
りんご
間食
柏餅
ばかうけ
コーヒー
いちご2つ
夜
鶏鍋
かぼちゃ
ブロッコリーサラダ
ピザトースト半分
りんごバナナヨーグルト
:15/04/04 23:21 :iPhone :2ad7e6ck
#48 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツベーコン炒め
目玉焼きハム
つぼ漬け
みそ汁
間食
コーヒー
キットカット半分
昼
味噌煮込みうどん
ポテトチーズもち
間食
シュークリーム
夜
味噌ラーメン
ヨーグルト
:15/04/05 20:27 :iPhone :ryZFIrfQ
#49 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
キャベツサラダ
卯の花
梅しそ鶏
つぼ漬け
みそ汁
昼
ドーナツ2つ
磯辺揚げ餅
あん団子
野菜ジュース
ツイストホイップパン半分
コーヒー
夜
卯の花
刺身
手羽先2つ
キャベツサラダ
ブロッコリー
たこ煮
ヨーグルト
はっさく
:15/04/06 22:22 :iPhone :rcawkE16
#50 [体重なんか言えません]
朝
カレー玄米
キャベツサラダ
昼
玄米
みそ肉たまねぎ
卯の花
間食
くずもち
コーヒー
いちごチョコ
ビスケット
夜
棒棒鶏
イカ刺身
イカ明太
チキンカツ
じゃこ豆
きんぴられんこん
ヨーグルト
はっさく
:15/04/07 23:09 :iPhone :7afKI9Pk
#51 [体重なんか言えません]
朝
玄米
キャベツサラダ
ニラ玉
きんぴられんこん
みそ汁
昼
大福パン半分
ミルククリームパン半分
豆乳カフェオレ半分
間食
あられ
バナナ
はっさく
おはぎ2つ
コーヒー半分
夜
ポトフ
切り干し大根
かつおたたき
おろしはちみつヨーグルト
:15/04/08 23:26 :iPhone :cSIHZJg.
#52 [体重なんか言えません]
朝
こんぶ納豆ご飯
キャベツサラダ
切り干し大根
しめじとほうれん草のバター炒め
昼
カレーライス
切り干し大根
間食
ポニーメリー半分
カフェオレ半分
はっさく
夜
ホッキ貝巻き
じゃこおろし
照り焼きチキン
ひじき
かぼちゃ
なばなのみそ和え
おろしはちみつヨーグルト
きなこおはぎ
ピクニック半分
チョコビスケット
:15/04/09 22:38 :iPhone :MhQhpddQ
#53 [体重なんか言えません]
69.0kg
35.8%
リバウンドしました
:15/05/31 19:24 :iPhone :IK0OdJpI
#54 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
豚肉とたまねぎのマヨポン炒め
焼き鮭
味噌汁
間食
コーヒー
シュークリーム半分
昼
ピザトースト半分
チーズはちみつトースト半分
コーヒー
アルフォート
夜
大根の中華サラダ
かつおたたき
枝豆
豚の塩炒め
ヨーグルト
コーヒー
アルフォート
:15/05/31 19:27 :iPhone :IK0OdJpI
#55 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ご飯
卵焼き
野菜炒め
みそ汁
昼
納豆とろろご飯
ウインナー2つ
甘夏みかん半分
間食
アイスコーヒー
夜
切り干し大根
冷奴
キャベツサラダ
ヨーグルト
:15/06/02 05:33 :iPhone :3bxyKW3Q
#56 [体重なんか言えません]
朝
コーヒーコッペ半分
ランチパックツナ半分
ウインナーパン半分
カフェオレ半分
昼
ミートスパゲティ
きゅうりとワカメの酢の物
ブロッコリー
卵焼き
かぼちゃ煮物
みそ汁
間食
八ツ橋
あんドーナツ半分
夜
サラダ
ソーセージ2つ
切り干し大根
きんぴらごぼう
ヨーグルト
:15/06/02 21:59 :iPhone :3bxyKW3Q
#57 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ご飯
卵焼き
きんぴらごぼう
サラダ
みそ汁
昼
からあげくん2つ
サンドイッチ半分
カレードーナツ半分
ハムからしマヨクロワッサン半分
カフェオレ半分
夜
納豆豆腐
人参とインゲンの肉巻き
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
酢の物
ヨーグルト
:15/06/04 15:16 :iPhone :J7ZyOodw
#58 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き
サラダ
みそ汁
酢の物
間食
カフェオレ半分
ごまもち
レーズンとりんごのパン半分
昼
しゃけご飯
コロッケ
夜
納豆豆腐
刺身
梅しそ鶏フライ
もやしの彩りサラダ
なすの揚げ浸し
ヨーグルト
:15/06/05 01:31 :iPhone :JUe2oJGQ
#59 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ミルクフランス
炭酸ジュース
昼
野菜ラーメン
夜
かじりっこツナマヨ
野菜スープ
酢の物
ヨーグルト
:15/06/06 10:50 :iPhone :383D8m76
#60 [体重なんか言えません]
朝
コッペパン半分
カレーたまごパン半分
ツナマヨロール2つ
炭酸ジュース
昼
冷やし中華
わかめおにぎり
夜
いももち
野菜スープ
わかめおにぎり
はちみつヨーグルト
:15/06/06 22:11 :iPhone :383D8m76
#61 [体重なんか言えません]
朝
しゃけご飯
炭酸ジュース
昼
塩ラーメン
ひじき
ウインナー2本
間食
あんころもち3つ
夜
かつおたたき
ポークチャップ
ひじき
卵焼き
酢の物
甘夏ヨーグルト
ティラミスワッフル
コーヒー
:15/06/07 21:53 :iPhone :E./WnI0w
#62 [体重なんか言えません]
昨日
朝
みたらし団子
ずんだ大福パン半分
炭酸ジュース
間食
カフェオレ
昼
ご飯
ウインナー2つ
卵焼き
みそ汁
夜
刺身
コッペパン
ひじき
ヨーグルト
:15/06/09 15:15 :iPhone :Fd0T3T8Q
#63 [体重なんか言えません]
朝
ピザトースト
炭酸ジュース
昼
コロッケサンド
草大福
チーズフラマンジェ半分
カフェオレ半分
夜
刺身
水菜のおひたし
酢豚
卵焼きのマヨペッパーチーズ乗せ
もち麦ヨーグルト
:15/06/09 23:29 :iPhone :Fd0T3T8Q
#64 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ドーナツ2つ
炭酸ジュース
間食
カフェオレ半分
昼
野菜塩ラーメン
夜
刺身
炭火焼鳥
レタスと水菜のサラダ
枝豆
ヨーグルト
:15/06/11 22:09 :iPhone :RtYedSVQ
#65 [体重なんか言えません]
朝
カレーパン半分
クロワッサン半分
ウインナーパン半分
カフェオレ半分
炭酸ジュース
昼
ご飯
ウインナー
卵焼き
みそ汁
夜
刺身
ポークチャップ
ヒレカツ巻き
レタスサラダ
じゃこ豆
きんぴらごぼう
ヨーグルト
:15/06/11 22:11 :iPhone :RtYedSVQ
#66 [体重なんか言えません]
朝
アーモンドロールパン半分
メンチカツパン半分
炭酸ジュース
間食
カフェオレ半分
昼
ご飯
味噌肉
卵焼き
みそ汁
間食
いちごの飲むヨーグルト
夜
餃子
酢の物
ヨーグルト
:15/06/13 00:12 :iPhone :pDypxlOs
#67 [体重なんか言えません]
朝
目玉焼き
炭酸ジュース
間食
アイス
昼
野菜炒め
ラスク
夜
コッペパン
ウインナー2つ
みそ汁
もちピザ
ヨーグルト
:15/06/13 21:08 :iPhone :pDypxlOs
#68 [体重なんか言えません]
朝
ウォーナッツ半分
ツナ巻き
炭酸ジュース
間食
カフェオレ半分
昼
卵焼き
ウインナー
夜
冷やし中華
サラダ
かき揚げの甘辛煮
かつおたたき
ヨーグルト
:15/06/16 01:01 :iPhone :liTfIPQg
#69 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ドーナツ
炭酸ジュース
昼
麻婆豆腐
ご飯
かぼちゃ
間食
ピザトースト
夜
刺身
サラダ
かぼちゃ
酢だこ
炭火焼鳥
麻婆豆腐
ヨーグルト
:15/06/17 16:57 :iPhone :F0lFLqqc
#70 [体重なんか言えません]
昨日
朝
黒コッペパン半分
ピーナッツクリームパン半分
カフェオレ半分
炭酸ジュース
昼
納豆とろろご飯
サラダ
みそ汁
夜
かつおたたき
じゃこ豆
からあげ
焼きナス
ヨーグルト
:15/06/18 16:31 :iPhone :7dlX5VFY
#71 [体重なんか言えません]
朝
あん団子
磯辺揚げ餅
メンチカツパン半分
カフェオレ半分
炭酸ジュース
昼
ドーナツ2つ
夜
エビ天巻き
ポテトサラダ
トマトスープ
ヨーグルト
:15/06/18 22:47 :iPhone :7dlX5VFY
#72 [体重なんか言えません]
朝
炭酸ジュース
ポンデリング
昼
ハヤシライス
サバ塩焼き
ポテトサラダ
卵焼き
かぼちゃ
夜
餃子
酢の物
サラダ
ヨーグルト
:15/06/19 22:08 :iPhone :CmIIrGuc
#73 [体重なんか言えません]
朝
ハムたまごパン半分
カフェオレ半分
昼
和風チキンカツサンド
ナゲット
フリフリポテト
味ご飯
栗まんじゅう
キャラメルコーン
炭酸ジュース
夜
餃子
ヨーグルト
:15/06/20 21:34 :iPhone :.HHnnWG2
#74 [体重なんか言えません]
朝
ハムからしデニッシュ半分
テリヤキマヨ巻き
ウインナーロール半分
カフェオレ半分
昼
サンドイッチ
ホッキ貝巻き
夜
サバ塩焼き
大根おろし
もやしサラダ
わかめおにぎり
ポテトサラダ
ヨーグルト
メープルクッキー
コーヒー
:15/06/21 20:40 :iPhone :RhuX7chA
#75 [体重なんか言えません]
朝
みそ汁
ジュース
昼
エビ天まき
夜
おにぎり2つ
キューちゃん
ヨーグルト
:15/06/23 21:46 :iPhone :c70An84I
#76 [体重なんか言えません]
昨日
朝
おにぎり
キューちゃん
みそ汁
昼
ジュース
夜
おにぎり
キューちゃん
とんかつ2つ
ちくわ天
酢の物
ヨーグルト
よもぎ団子
:15/06/25 18:18 :iPhone :A4c2UVKc
#77 [体重なんか言えません]
朝
おにぎり
納豆
キューちゃん
昼
パン
夜
カニ巻き
じゃこおろし
キューちゃん
ヨーグルト
:15/06/25 21:34 :iPhone :A4c2UVKc
#78 [体重なんか言えません]
朝
ジュース
昼
おろし納豆ご飯
キューちゃん
みそ汁
間食
ショートケーキ半分
夜
梅おろしうどん
みそ汁
バナナヨーグルト
:15/06/26 22:01 :iPhone :qeb8F/Zo
#79 [体重なんか言えません]
朝
納豆おろしご飯
みそ汁
トマトサラダ
昼
カニ巻き
間食
コーヒー
夜
ポトフ
刺身
キューちゃん
バナナヨーグルト
:15/07/06 07:52 :iPhone :pbn0c1LY
#80 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
トマトサラダ
キャベツスープ
間食
コーヒー
昼
焼きそば
さつまいも煮
カボチャ煮
高野豆腐
みそ汁
間食
大福
コーヒー
夜
バナナヨーグルト
:15/07/06 21:38 :iPhone :pbn0c1LY
#81 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
みそ汁
間食
ごま団子
紅茶豆乳
昼
シーチキン巻き
あん団子
夜
ゆかりおにぎり
麻婆茄子
酢の物
サラダ
さつま揚げ煮
バナナヨーグルト
コーヒー
チョコクランチ半分
:15/07/07 21:42 :iPhone :zdFSnxZY
#82 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
卵ウインナー
酢の物
みそ汁
昼
ゼリー
夜
とんかつ
塩サバ
焼き茄子
大根おろし
きんぴらごぼう
バナナヨーグルト
:15/07/09 09:55 :iPhone :smksZQSU
#83 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
酢の物
キューちゃん
みそ汁
昼
ゼリー
夜
かぼちゃ煮物
刺身
ポークチャップ
きんぴらごぼう
トマトサラダ
ピーマンとササミの胡麻マヨ炒め
バナナヨーグルト
:15/07/09 21:31 :iPhone :smksZQSU
#84 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
ねぎ卵焼き
トマトサラダ
かぼちゃ煮物
みそ汁
間食
チョコクッキー
アイスココア
昼
サラダ巻き
草大福
あずきオーレ
野菜ジュース
夜
大根おろし
あじ
肉じゃが
トマトサラダ
酢の物
バナナヨーグルト
:15/07/10 21:02 :iPhone :Wd6HNXkQ
#85 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
ツナオニオンオムレツ
酢の物
肉じゃが
みそ汁
間食
カプチーノ
パンケーキ半分
昼
ドライカレー
マスカットゼリー
間食
大福
野菜ジュース
夜
明太おにぎり
刺身
酢の物
茄子のうま煮
おろし
バナナヨーグルト
:15/07/11 21:19 :iPhone :PLYT5v4c
#86 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
トマトサラダ
鯖みりん干し半分
キューちゃん
みそ汁
昼
エビ天巻半分
草大福
野菜ジュース
夜
かつおたたき
酢の物
おにぎり
塩レモンチキン
バターコーン
トマトサラダ
バナナヨーグルト
:15/07/12 21:53 :iPhone :GmY3jI1Y
#87 [体重なんか言えません]
朝
とろろ納豆ご飯
トマトサラダ
酢の物
じゃこおろし
みそ汁
昼
おにぎり
ウインナー2つ
みそ汁
クッキー
カフェオレアイス
揚げ煎餅
夜
焼きそば
トマトサラダ
おろし
バナナヨーグルト
:15/07/13 21:47 :iPhone :Jod70X/A
#88 [体重なんか言えません]
朝
とろろ納豆ご飯
トマトサラダ
筑前煮
ウインナー
チキンカツ2つ
みそ汁
昼
カフェオレアイス
ハーベスト2つ
揚げ煎餅
夜
しぐれおにぎり
ピーナッツフランス半分
くるみクリームパン半分
筑前煮
とんかつ
テリヤキチキン
トマトサラダ
バナナヨーグルト
:15/07/14 21:37 :iPhone :erlUbO6E
#89 [体重なんか言えません]
朝
おろし納豆ご飯
トマトサラダ
みそ汁
昼
アンパン
シュガーパン
プリン
夜
ご飯
酢の物
筑前煮
キャベツとしめじのタレ炒め
みそ汁
:15/07/15 20:20 :iPhone :VbvOskLU
#90 [体重なんか言えません]
朝
納豆おろしご飯
トマト
みそ汁
間食
よもぎ饅頭半分
調整豆乳
昼
おろし天ぷら
みそ汁
切り干し大根
夜
牛丼
天ぷら
切り干し大根
バナナヨーグルト
:15/07/31 23:55 :iPhone :LslkxV.g
#91 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
トマト
漬け物
間食
カフェオレ半分
昼
ご飯
照り焼きチキン
ささみチーズフライ半分
トマト
五目豆
間食
ピノ3つ
おかき
よもぎ大福
抹茶豆乳
夜
大根おろし
豚のソース炒め
トマト
キャベツサラダ
酢の物
鮭のバター焼き
バナナヨーグルト
:15/08/01 21:05 :iPhone :hAKaWsbE
#92 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
トマト
酢の物
間食
大福
抹茶豆乳
昼
おにぎり
鶏皮餃子
トマト
夜
さんま塩焼き半分
トマト
大根おろし
ひじき
酢の物
ゴーヤ煮物
バナナヨーグルト
:15/08/02 19:35 :iPhone :VxUWpxp2
#93 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
酢の物
トマト
大根おろし
卵焼き
ひじき
みそ汁
間食
白くまクリーム
黒糖あんホイップパン半分
白桃豆乳
昼
サンドイッチ
トマト
みそ汁
間食
ココナッツバー
きなこおはぎ
きな粉豆乳
夜
生姜焼き
酢の物
チキンサラダ
ひじき
枝豆
大根おろし
バナナヨーグルト
:15/08/03 22:41 :iPhone :Cw.J.Ars
#94 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
トマト
酢の物
卵焼き
間食
クリームどら焼き半分
たまごパン半分
大福パン半分
抹茶豆乳
昼
トマトツナそうめん
キャベツとベーコンのコンソメ炒め
つぼ漬け
間食
あずきバー
ココナッツバー
夜
カツの卵とじ
ピーマンとささみの胡麻マヨ炒め
酢の物
ポテトサラダ
さんまみりん干し
バナナヨーグルト
:15/08/04 20:58 :iPhone :UM12TPUM
#95 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
卵焼き
トマト
酢の物
間食
よもぎ大福
ミルクティー
昼
おにぎり
ウインナーの野菜炒め
カフェオレ
間食
アイス
きなこおはぎ
紅茶豆乳
夜
ピーマンとささみの胡麻マヨ炒め
酢の物
トマト
さんま塩焼き
大根おろし
カレーポテトの揚げ餃子
冷奴
バナナヨーグルト
:15/08/05 23:34 :iPhone :tHJJbPpg
#96 [体重なんか言えません]
朝
納豆
目玉焼き
パン
大根おろし
トマト
間食
プチケーキ
昼
塩ラーメン
間食
ピノ
キットカット3つ
プチケーキ
トースト半分
夜
田舎巻き
大福パン半分
トマト
かぼちゃケーキ
さんまみりん漬け
かぼちゃ煮物
ミルクティー
カプチーノ
:15/08/06 22:15 :iPhone :Av7Jxs6I
#97 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
酢の物
トマト
間食
よもぎ饅頭
ミルクティー
昼
こんにゃくおろしうどん
ツナ細巻き半分
エビ細巻き半分
間食
ビスケットアイス
練乳アイス
ココナッツバー
おはぎ
ミルクフランス半分
豆乳ココア
夜
唐揚げ
ポテトサラダ
かきあげ甘辛煮
酢の物
かつおたたき
コロッケ
バナナヨーグルト
:15/08/07 22:47 :iPhone :xvQf5xvg
#98 [体重なんか言えません]
朝
目玉焼きトースト
ポテサラトースト半分
大根おろし
かきあげ甘辛煮
酢の物
こしあんころもち半分
間食
ポテトチップス
バナナケーキ
昼
ハンバーグ
スパゲティ
キャベツサラダ
トマト
おつゆ
寿司ケーキ
酢の物
間食
チョコケーキ
芋けんぴ
カフェオレ
夜
みそらーめん
チャーハン少し
餃子3つ
バナナヨーグルト
:15/08/08 21:51 :iPhone :WyY6yfJI
#99 [体重なんか言えません]
朝
ツナ巻き
あんドーナツ半分
ご飯少し
餃子3つ
梅干し
昆布
野菜ジュース
間食
バナナケーキ
昼
ご飯
鮭
塩ラーメン
酢の物
冷奴
間食
ヨーグルト
梨
夜
くるみミルクパン半分
ミルクフランス半分
おやき半分
冷奴
タンシチュー少し
鯖塩焼き
大根おろし
トマト
酢の物
バナナヨーグルト
饅頭半分
:15/08/09 21:04 :iPhone :mVha5bRg
#100 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
トマト
酢の物
卵焼き
しぐれ煮
間食
おはぎ
カフェオレ半分
昼
おにぎり
トマトツナそうめん
白身フライタルタル
コロッケ半分
間食
バターロール
夜
コロッケパン半分
たまごパン半分
刺身
とんかつ2切
酢の物
トマト
かぼちゃ煮物
バナナヨーグルト
:15/08/11 22:48 :iPhone :Om6ZofpY
#101 [体重なんか言えません]
朝
バターロール
ハムコーンパン1つ半
納豆
大根おろし
トマト
酢の物
昼
安納芋パン半分
おはぎ
梨半分
デラウェア半分
カフェオレ半分
間食
カフェオレアイス
ハーベスト
夜
冷やし中華
かつの卵とじ
よもぎ饅頭半分
オレンジジュース
パインヨーグルト
:15/08/12 21:26 :iPhone :0FYCHf16
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