夏！に！び！き！に！
最新 最初 全 
#1 [ぴょんこ]
今から始めたらまだ間に合う。
１７２センチ
６８キロ
→→→→５９キロに！✨💕
そして可愛いビキニを着て
彼氏と海へゆく！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！
大丈夫。まだ間に合う。
今、やれることをやろう(Ｔ＿Ｔ)！
:14/11/21 01:37 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [ぴょんこ]
《目 標》
１２月までに、６６キロ。
そこから、１ヶ月１キロペース。
まーーったり、
だけど、着実にヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ。
:14/11/21 01:41 :iPhone :☆☆☆
#3 [ぴょんこ]
絶対がんばろ。
毎日、食事記録はする。
毎日、体重記録もする。
毎日、ちょっとでもいいから腹筋する。
継続ちょ〜〜〜にがてですが、
がんばろ。
大好きな彼氏と、私自身のためだ！
:14/11/21 01:43 :iPhone :☆☆☆
#4 [ぴょんこ]
昨日体重68.4
今日→68.0
やっといつも位に戻った。
それにしても生理こない(Ｔ＿Ｔ)
昨日、まさかと思って
人生初の妊娠検査薬してみたけど、
陰性だった(Ｔ＿Ｔ)。
もーじゃあなんで生理こないのー
生理不順、初めて(Ｔ＿Ｔ)
:14/11/22 11:08 :iPhone :☆☆☆
#5 [ぴょんこ]
朝
納豆ごはん、目玉焼き、揚げ豆腐、
カスタードの大判焼き
いまは半身浴中〜✨
:14/11/22 11:09 :iPhone :☆☆☆
#6 [ぴょんこ]
ひる
おにぎり１
よる
チゲスープ
手羽先のからあげ３つ
飲むヨーグルト
そしてポケモンしながら寝ます
:14/11/23 01:56 :iPhone :☆☆☆
#7 [ぴょんこ]
あした彼氏くるまえに起きれるかな
がんばろ。！
:14/11/23 01:56 :iPhone :☆☆☆
#8 [ぴょんこ]
おはよん
:14/11/24 10:23 :iPhone :☆☆☆
#9 [ぴょんこ]
なう６９ぴった。
あー本当久々生理不順で
怖い怖い。
:14/11/24 10:24 :iPhone :☆☆☆
#10 [ぴょんこ]
６８.９
この微妙な生理ね、。
まーともかく終わってくれれば
よし（＾_＾）。
怪しそうだったらもっかい
検査薬つかお(Ｔ＿Ｔ)
:14/11/25 11:39 :iPhone :☆☆☆
#11 [ぴょんこ]
よしゃ生理おわりかけヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
６７．８
生理抜けたら体重ストンって
落ちた（＾∇＾）やった！
:14/11/28 11:13 :iPhone :☆☆☆
#12 [ぴょんこ]
むー眠い
はやくかーえろ
キムチ鍋たべたいけど
がまんできるかな(Ｔ＿Ｔ)わら
:14/11/29 01:51 :iPhone :☆☆☆
#13 [ぴょんこ]
来週土日に彼氏と旅行！
それまでに６７キロめざして
今週気を引き締めます
:14/12/01 13:09 :iPhone :☆☆☆
#14 [ぴょんこ]
でぶだー
:14/12/03 12:56 :iPhone :☆☆☆
#15 [ぴょんこ]
彼氏と旅行いきました
その結果
たのしかったです
が！
:14/12/08 02:58 :iPhone :☆☆☆
#16 [ぴょんこ]
かえってきてぴった７０きろ。
やばい
:14/12/08 02:59 :iPhone :☆☆☆
#17 [ぴょんこ]
この数字は久々みた。
自分がこわいわ
たくさんたべてたのしくて、
また今週も土日で忘年会あるし
ほんとうやばい〜〜
:14/12/08 02:59 :iPhone :☆☆☆
#18 [ぴょんこ]
とゆうわけで、
この平日５日間、気を引き締めて
チャレンジしたいと思います
:14/12/08 03:00 :iPhone :☆☆☆
#19 [ぴょんこ]
１、間食しないのはモチロン
２、チョコ禁
３、飲み物はお茶のみ
４、夜はサラダorスープ
５、半身浴。
:14/12/08 03:01 :iPhone :☆☆☆
#20 [ぴょんこ]
とりあえず５日間これ続けて
つぎ体重測るのは土曜日！
がんばろ！
とりあえず旅行たのしかった💕
からよし！(*^◯^*)
:14/12/08 03:02 :iPhone :☆☆☆
#21 [ぴょんこ]
小西真奈美きれーすぎて
細すぎてやばーいね
:14/12/08 03:03 :iPhone :☆☆☆
#22 [ぴょんこ]
とりあえず今月こそ
66という数字みれるよーに
まず６７まで戻さなきゃ(Ｔ＿Ｔ)
多分年末年始に彼氏がサプライズの
計画立ててるから
そのときに可愛くいたい
いまできるだけがんばる
まじ痩せるぞ
:14/12/08 03:05 :iPhone :☆☆☆
#23 [ぴょんこ]
あさごはん
ごはん、手羽先１本、めだまやき、納豆、ヨーグルト、小倉サンド、オレンジ
よしチョコがまんした！
彼氏ともバイバイしたし仕事いってきま！
:14/12/08 13:01 :iPhone :☆☆☆
#24 [ぴょんこ]
このタイミングで
チロルチョコたべてしまいました
:14/12/08 13:37 :iPhone :☆☆☆
#25 [ぴょんこ]
昨日ね69.3で今日は68.8
結局体重測ってる〜〜
毎日はからないと不安！
:14/12/09 11:59 :iPhone :☆☆☆
#26 [ぴょんこ]
ぶすででぶとかやだ
:14/12/09 12:00 :iPhone :☆☆☆
#27 [ぴょんこ]
明日は朝ネイルいかなきゃで
早く起きなきゃなのです
早起きできるかな〜〜
それにしても食べてしまう
今日は夜サラダとスープ以外に
おせんべいみっつと
スポンジケーキ的なやつたべた
意思弱
:14/12/10 00:52 :iPhone :☆☆☆
#28 [ぴょんこ]
早起き成功！
ネイルいってきまーす！
:14/12/10 08:33 :iPhone :☆☆☆
#29 [ぴょんこ]
今日からWiifitはじめるー！
帰ったら、Wiifitで体重はかりまーす
:14/12/10 08:34 :iPhone :☆☆☆
#30 [ぴょんこ]
今日68.6
:14/12/12 12:01 :iPhone :☆☆☆
#31 [ぴょんこ]
うーんなかなかうまくいかないけど
いっこ言えるのは
お菓子食べなくても大丈夫になった！
これは続ける！
:14/12/12 12:02 :iPhone :☆☆☆
#32 [ぴょんこ]
あと、夜サラダも今週は続けてる
だから肌荒れ治ってきた
よかったぁ
生活習慣大事だなぁ！
:14/12/12 12:02 :iPhone :☆☆☆
#33 [ぴょんこ]
朝昼
カレー
めだまやきと温泉卵いっこずつ
鶏肉の竜田揚げ一切れ
たい焼きいっこ
:14/12/12 12:03 :iPhone :☆☆☆
#34 [ぴょんこ]
デトックスティーの効果絶大！
ちょーお通じいい！
:14/12/12 12:04 :iPhone :☆☆☆
#35 [ぴょんこ]
仕事いってきまーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
金土すぎたらやすみや〜
:14/12/12 13:07 :iPhone :☆☆☆
#36 [ぴょんこ]
昨日夜
サラダと寄せなべ少し
:14/12/13 11:25 :iPhone :☆☆☆
#37 [ぴょんこ]
体重→６７．４
:14/12/13 11:25 :iPhone :☆☆☆
#38 [ぴょんこ]
やっと少し落ちた(=^ェ^=)
ただいま半身浴中〜〜
朝
カレー
ハッシュポテト
エクレア
レーズンバターサンド
:14/12/13 11:26 :iPhone :☆☆☆
#39 [ぴょんこ]
今日は仕事頑張ったら
彼氏の実家お泊まりや〜〜
早く仕事おわれヽ(；▽；)ノ
:14/12/13 15:04 :iPhone :☆☆☆
#40 [ぴょんこ]
久々でやんす！
:15/01/05 00:28 :iPhone :☆☆☆
#41 [ぴょんこ]
お正月明けて、なう６８ぴーった（＾_＾）
:15/01/05 00:29 :iPhone :☆☆☆
#42 [ぴょんこ]
１７日に、彼氏とホテルにいくのですー
やっぱりおうちとは別なので、
可愛く綺麗にいたいのです
:15/01/05 00:29 :iPhone :☆☆☆
#43 [ぴょんこ]
目標は２キロ位落としたいなーと！
うん、目指すは66！
:15/01/05 00:31 :iPhone :☆☆☆
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