ダイエット!!
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#1 [☆ミ]
とりあえず1ヶ月で−5`頑張る!
やってみせる!このままじゃ恥ずかしくて誰にもあえへんから!

⏰:14/10/06 12:37 📱:SO-04E 🆔:idgjpTek


#2 [☆ミ]

ご飯
肉まん
ケーキ少し

間食
ミニカステラ三個

⏰:14/10/06 12:40 📱:SO-04E 🆔:idgjpTek


#3 [☆ミ]
明日から炭水化物抜く!1ヶ月!

⏰:14/10/06 17:48 📱:SO-04E 🆔:idgjpTek


#4 [☆ミ]
これから夜は
プロテインドリンク
パステルゼリー
豆腐
黒酢
のどれかにする!

朝は
納豆と卵になるべく!

(肉・魚・卵・大豆製品など)食べてもオッケー☆

⏰:14/10/06 17:50 📱:SO-04E 🆔:idgjpTek


#5 [☆ミ]

豆腐スープ
ピーナッツ

⏰:14/10/07 00:51 📱:SO-04E 🆔:u5GaBVSc


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