ダイエット!!
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#1 [☆ミ]
とりあえず１ヶ月で－５㌔頑張る！
やってみせる！このままじゃ恥ずかしくて誰にもあえへんから！
:14/10/06 12:37 
:SO-04E 
:idgjpTek
#2 [☆ミ]
朝
ご飯
肉まん
ケーキ少し
間食
ﾐﾆｶｽﾃﾗ三個
:14/10/06 12:40 :SO-04E :idgjpTek
#3 [☆ミ]
明日から炭水化物抜く！１ヶ月！
:14/10/06 17:48 :SO-04E :idgjpTek
#4 [☆ミ]
これから夜は
プロテインドリンク
パステルゼリー
豆腐
黒酢
のどれかにする！
朝は
納豆と卵になるべく！
（肉・魚・卵・大豆製品など）食べてもオッケー☆
:14/10/06 17:50 :SO-04E :idgjpTek
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