ダイエット!!

#1 [☆ミ]

とりあえず１ヶ月で－５㌔頑張る！
やってみせる！このままじゃ恥ずかしくて誰にもあえへんから！

:14/10/06 12:37 :SO-04E :idgjpTek

#2 [☆ミ]

朝
ご飯
肉まん
ケーキ少し

間食
ﾐﾆｶｽﾃﾗ三個

:14/10/06 12:40 :SO-04E :idgjpTek

#3 [☆ミ]

明日から炭水化物抜く！１ヶ月！

:14/10/06 17:48 :SO-04E :idgjpTek

#4 [☆ミ]

これから夜は
プロテインドリンク
パステルゼリー
豆腐
黒酢
のどれかにする！

朝は
納豆と卵になるべく！

（肉・魚・卵・大豆製品など）食べてもオッケー☆

:14/10/06 17:50 :SO-04E :idgjpTek

#5 [☆ミ]

夜
豆腐スープ
ピーナッツ

:14/10/07 00:51 :SO-04E :u5GaBVSc

#6 [☆ミ]

160㌢
49.8㌔
ヤバい…

:14/10/07 00:52 :SO-04E :u5GaBVSc

#7 [☆ミ]

朝
納豆とオクラ
ケーキ

昼
おにぎり
味噌汁
小さいパン

:14/10/07 16:01 :SO-04E :u5GaBVSc

#8 [☆ミ]

間食
オニオンスープ

:14/10/07 18:08 :SO-04E :u5GaBVSc

#9 [☆ミ]

夜
豆腐豚キムチ
チョコ
ラムネ

食べすぎ。

:14/10/08 12:40 :SO-04E :eMDzU2/s

#10 [☆ミ]

半身浴後
49㌔

明日には47㌔代まで頑張る！

:14/10/08 12:41 :SO-04E :eMDzU2/s

C-BoX E194.194