秋桜
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#1 [&◆39OdXFI1ec]
A woman is a weathercock
:14/09/26 22:12 
:iPhone 
:7UdyOBB2
#2 [&◆39OdXFI1ec]
ゆっくりペースで
あとまいなす４kgくらい
:14/09/26 22:15 :iPhone :7UdyOBB2
#3 [&◆39OdXFI1ec]
お菓子食べすぎない
運動をする
体にいいものたくさん食べる
そんなかんじで◡̈
:14/09/26 22:17 :iPhone :7UdyOBB2
#4 [&◆39OdXFI1ec]
サーモンサンド、ドーナツ小2、チキンサラダ、アイスコーヒー
かぼちゃキッシュ、サーモンマリネ、アイスティー、まろんパイ、根菜サラダ
ドライフルーツ少し、ビスケット1枚
◡̈
:14/09/27 22:04 :iPhone :Vm4Qghxk
#5 [&◆39OdXFI1ec]
ハンバーグロコモコ
鳥からあげ
飲むヨーグルト
アーモンドたくさん
温玉サラダ
きのう◡̈
:14/09/29 06:10 :iPhone :59opyCJ.
#6 [&◆39OdXFI1ec]
46.6/16.6
一週間くらいファスティングしてみよーかな
まずは今日から2.3日素食ですごす！
:14/09/29 07:20 :iPhone :59opyCJ.
#7 [&◆39OdXFI1ec]
まちがえた(゜∇゜)
44.6/16.6
:14/09/29 07:21 :iPhone :59opyCJ.
#8 [&◆39OdXFI1ec]
きのう◡̈
飲むヨーグルト
アーモンド
豆腐
たこ焼き6こ
サラダ巻き6こ
ロールケーキまろん
マンゴーシャーベット
:14/09/30 11:19 :iPhone :sSzXs7yY
#9 [&◆39OdXFI1ec]
素食てゆったのに
たこ食べちゃってる(*_*)
:14/09/30 11:20 :iPhone :sSzXs7yY
#10 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
モカチーノ
飲むヨーグルト
モスフィッシュ菜摘
サラダ
:14/09/30 11:31 :iPhone :sSzXs7yY
#11 [&◆39OdXFI1ec]
とうふ、ニラ玉、お味噌汁
チップス
シフォンケーキ、カフェモカ
野菜ジュース
:14/09/30 23:08 :iPhone :sSzXs7yY
#12 [&◆39OdXFI1ec]
デミグラスオムライス
カルピスソーダ
チョコクリームサンド
ピーナッツバターサンド
アボカド、鮭明太子丼
ジュース
カフェオレ
かやくご飯おにぎり
時系列ばらばら(ρд-)
:14/10/02 00:36 :iPhone :HOZ5CcN2
#13 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
パンみっつ
飲むヨーグルト
小さいパフェ
おでん
サラダ
春雨スープ
:14/10/04 12:38 :iPhone :3AYxkC3g
#14 [&◆39OdXFI1ec]
野菜ジュース
とうふ
卵焼き
:14/10/04 12:38 :iPhone :3AYxkC3g
#15 [&◆39OdXFI1ec]
43.9/15.6
いい感じ◡̈
:14/10/04 12:41 :iPhone :3AYxkC3g
#16 [&◆39OdXFI1ec]
とうふ
シャーベット2こ
サンドイッチ
炙りさば
ごはん
:14/10/05 01:03 :iPhone :xMOneMX.
#17 [&◆39OdXFI1ec]
とうふ、カレー、パン
カフェオレ、チョコ味のジュース
バウムクーヘン、チーズたら
:14/10/06 00:12 :iPhone :ikQr76ps
#18 [&◆39OdXFI1ec]
44.1/15.6
ごはんの時間
前にずらさないとなあ⍨⃝
:14/10/06 00:16 :iPhone :ikQr76ps
#19 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
飲むヨーグルト、炒飯、焼きそば
野菜ジュース、サラダ+ドレ
鮭おにぎり、パン+オリーブオイル
:14/10/07 20:52 :iPhone :jOyxrbW.
#20 [&◆39OdXFI1ec]
炭水化物ばっか(°_°)
:14/10/07 20:53 :iPhone :jOyxrbW.
#21 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
とり塩どんぶり
サラダ+マヨ
とうふ
野菜ジュース、飲むヨーグルト
Mt.rainierエスプレッソ
Häagen-Dazsスイートポテト
:14/10/07 20:57 :iPhone :jOyxrbW.
#22 [&◆39OdXFI1ec]
44.3kg/??
すーごく眠い>_<
:14/10/09 21:01 :iPhone :lMck21eY
#23 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
サラダパスタ
サラダ
カフェラテ
アクエリアスlite
ケーキ3(°_°)
ワッフル
:14/10/09 21:03 :iPhone :lMck21eY
#24 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
サーモンサラダ
鶏サラダ
スイートポテト
スープパスタ
野菜ジュース
スタバ（400kcal
:14/10/09 22:36 :iPhone :lMck21eY
#25 [&◆39OdXFI1ec]
43.8kg/15.4%
シャーベット（カシス
カフェオレ
とうふトマトサラダ
:14/10/10 18:28 :iPhone :rhPKYzMI
#26 [&◆39OdXFI1ec]
ツナサンド
野菜ジュース
グラノーラ
飲むヨーグルト
きのう
:14/10/11 09:01 :iPhone :YH4RJaeY
#27 [&◆39OdXFI1ec]
43.7/15.3%
祝☆三連休
:14/10/11 09:06 :iPhone :YH4RJaeY
#28 [&◆39OdXFI1ec]
野菜ジュース、飲むヨーグルト、ミルクティー
グラノーラ、ツナサラダ
コアラのマーチ（スイートポテト´д` ;
茶碗蒸し
チキン南蛮
魚のお味噌汁
寿司五貫…以上‼︎
:14/10/12 00:09 :iPhone :CZf/fXpk
#29 [&◆39OdXFI1ec]
おとうふも忘れてたー
ミルクティーとコアラはないなあ…
連休で増えたら
今度こそプチ断食やろ！、
:14/10/12 00:23 :iPhone :CZf/fXpk
#30 [&◆39OdXFI1ec]
12
ちらし寿司、ビビンパ、サラダ
野菜ジュース、寒天ゼリー
13
ポークラタトゥイユ、ごはん
ショコリキサー、パエリア、おさかな
グラノーラ、カフェオレ
飲むヨーグルト、スムージー
:14/10/15 22:10 :iPhone :5KzAP1Xk
#31 [&◆39OdXFI1ec]
14
カレー、栗ご飯、おとうふ
飲むヨーグルト
:14/10/15 22:11 :iPhone :5KzAP1Xk
#32 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
サンドイッチ4
マスカットジュース
カフェラテ
ビスケット3
焼きチョコ
タコライス、アボカド
:14/10/15 22:13 :iPhone :5KzAP1Xk
#33 [&◆39OdXFI1ec]
こんなもんかな(´ ･ω･ ` )
:14/10/15 22:16 :iPhone :5KzAP1Xk
#34 [&◆39OdXFI1ec]
食材がいっぱいあるから
今週はしっかり食べよ♪
:14/10/15 22:18 :iPhone :5KzAP1Xk
#35 [&◆39OdXFI1ec]
ツナサンド2
バーガー
パンオマロン
珍しいかぼちゃバーガーがあった♡
:14/10/16 12:46 :iPhone :o/6FeuQU
#36 [&◆39OdXFI1ec]
ブルボン ラングドシャ(236kcal
たこ焼き
から揚げ3
ジュース
黒豆ぱん、ぶどう
:14/10/16 23:25 :iPhone :o/6FeuQU
#37 [&◆39OdXFI1ec]
45.3/16.3%
季節の野菜丼
バナナジュース、チョコ豆乳
ドーナツ2、カップケーキ
鶏サラダ、アボカドサラダ
おでん
:14/10/17 23:13 :iPhone :8Ws15RuE
#38 [&◆39OdXFI1ec]
最近ちょっと食べ過ぎてる(u_u)
今月はイベントとかいろいろあるし
食材もいっぱいやし
ダイエット中断かなあ
:14/10/17 23:27 :iPhone :8Ws15RuE
#39 [&◆39OdXFI1ec]
44.1/15.5%
きのうはいろいろー
食べた(-∀-)
:14/10/19 23:49 :iPhone :5/5Eapuo
#40 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
牛肉のつくだに、きのこごはん
抹茶みるく、飲むヨーグルト
りんごシャーベット
ウインナー3
:14/10/19 23:50 :iPhone :5/5Eapuo
#41 [&◆39OdXFI1ec]
らぁめん
ナッツチョコ
りんごジュース
栗ご飯おにぎり
:14/10/20 15:08 :iPhone :TP5TVIdk
#42 [&◆39OdXFI1ec]
アイス5
パン2
飲むヨーグルト
ちょっと風邪気味…(´-ω-｀)
:14/10/20 23:31 :iPhone :TP5TVIdk
#43 [&◆39OdXFI1ec]
43.3/14.8%
きょう朝
やぱ風邪かなあ
:14/10/22 13:02 :iPhone :PeqK3wmc
#44 [&◆39OdXFI1ec]
らぁめん
飲むヨーグルト
エスプレッソ
ベリージュース
きのう◡̈
:14/10/22 13:04 :iPhone :PeqK3wmc
#45 [&◆39OdXFI1ec]
パン2
キャラメルポップコーン
ジュース
サラダ、スモークサーモン
飲むヨーグルト、スムージー
きのう
:14/10/23 15:18 :iPhone :yFIxfze2
#46 [&◆39OdXFI1ec]
きょう
オレンジシャーベット♪
:14/10/23 15:21 :iPhone :yFIxfze2
#47 [&◆39OdXFI1ec]
ちょっとサボってた。
とばして26日！◡̈
焼きそば
じゃがりこ少し
スムージー、きなこみるく
寿司1人前くらい
小松菜とうふ味噌汁
ショートケーキ
:14/10/27 00:31 :iPhone :Btf/.X4Y
#48 [&◆39OdXFI1ec]
飲むヨーグルト2
:14/10/27 15:34 :iPhone :Btf/.X4Y
#49 [&◆39OdXFI1ec]
44.3kg
体重だけ記録ｗ
:14/10/31 00:52 :iPhone :6tY6zqR.
#50 [&◆39OdXFI1ec]
43.8/15.0%
たべたものー
シャーベット
さつまいも、チョコボール
ミルクティー、鶏どんぶり
お蕎麦、きゅうり、きゃべつ
とうふ、納豆
お魚たべたい！
:14/11/11 02:03 :iPhone :MvVvBKsM
#51 [&◆39OdXFI1ec]
あとみかんふたつも。
今日ポッキーの日だ
:14/11/11 02:04 :iPhone :MvVvBKsM
#52 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
カレードリア
ジュース、カフェラテ
チョコポップコーン、野菜
クッキー、チョコプリン
:14/11/13 23:51 :iPhone :0Ipz/MbY
#53 [&◆39OdXFI1ec]
おととい
おにぎり2個、さば煮、たまご、唐揚げ
きなこのお菓子、栗
チーズクラッカー
焼き鳥3、とうふ
スムージー
:14/11/13 23:55 :iPhone :0Ipz/MbY
#54 [&◆39OdXFI1ec]
#52
野菜→野菜チップス
無印の
:14/11/13 23:56 :iPhone :0Ipz/MbY
#55 [&◆39OdXFI1ec]
ラーメン+温玉
飲むヨーグルト
とうふ、雪見だいふく(抹茶
チーズケーキ
グラノーラ
:14/11/14 00:03 :iPhone :7mry4z5o
#56 [&◆39OdXFI1ec]
3日ぶん以外と覚えてた＼(^o^)／
:14/11/14 00:07 :iPhone :7mry4z5o
#57 [&◆39OdXFI1ec]
グラノーラ
とうふ、お味噌汁、サラダ
明太子Cratz、サーモンサンド
きゃべつ、かにかま、マヨ
:14/11/15 00:18 :iPhone :oPU6Olf.
#58 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
蕎麦4
チーズケーキ、フルーツヨーグルト
飲むヨーグルト2
秋刀魚のみそ煮
:14/11/16 08:19 :iPhone :zEsRnroU
#59 [&◆39OdXFI1ec]
最近寒いからかたべすぎてる
特に甘いもの(´Д` )
:14/11/16 08:21 :iPhone :zEsRnroU
#60 [&◆39OdXFI1ec]
カフェラテ2
たけのこの里1箱
SOYジュース
キムチ鍋
:14/11/17 00:41 :iPhone :ByD8Tlyc
#61 [&◆39OdXFI1ec]
44.3kg
筋トレしたら増えてた(´ω`；)
お昼はお蕎麦
:14/11/17 15:30 :iPhone :ByD8Tlyc
#62 [&◆39OdXFI1ec]
焼き鳥&つくね5本
納豆、キムチ
カフェラテ
ガム
獅子座流星群どーしよかなあ(z_z)
:14/11/17 23:18 :iPhone :ByD8Tlyc
#63 [&◆39OdXFI1ec]
わすれてた！
スノーメイプルトフィーラテT
:14/11/17 23:20 :iPhone :ByD8Tlyc
#64 [&◆39OdXFI1ec]
火曜日
イカの姿焼き、唐揚げ、たこわさ、枝豆、豚平焼き、カニクリームコロッケ、手羽先、ポテトフライ
を半分量ずつくらい
抹茶アイス、カルピス
あとお酒いろいろ
:14/11/20 10:34 :iPhone :FTwXpsyw
#65 [&◆39OdXFI1ec]
きのう
朝ごはん
ごはん、玉子焼き、味噌汁
お漬物、おとうふ
お昼
とり五目おにぎり
ミルクティー
グラノーラ
よる
ロコモコチーズハンバーグ丼
コロッケ2
アーモンドミルクティー
:14/11/20 10:39 :iPhone :FTwXpsyw
#66 [&◆39OdXFI1ec]
きょうあさ
ヨーグルトとJam
:14/11/20 10:40 :iPhone :FTwXpsyw
#67 [&◆39OdXFI1ec]
クリームパン
お蕎麦2
おとうふ、さば味噌煮、納豆
アイスの実（ショコラ
おなかいっぱい＼(^o^)／
おいしかった♡
:14/11/20 22:18 :iPhone :FTwXpsyw
#68 [&◆39OdXFI1ec]
45kg
お蕎麦、かにかま2
豆サラダ、お味噌汁
ホットレモン
パンプキンパイと
ジンジャーブレッドラテH.T
:14/11/22 00:25 :iPhone :M5mMOTb6
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