＊Diet記録＊
最新 最初 全 
#1 [@]
身長 → １５５cm
体重 → ４５kg
目標体重 → ４２kg
10月までに痩せる🍀
:14/08/07 22:00 
:iPhone 
:CsNMhx.o
#2 [@]
８月中に『４３kg』に
なれるように頑張るっ( ´Д｀)!
:14/08/07 22:10 :iPhone :CsNMhx.o
#3 [@]
おはようございます!
今日は朝の５時から
昼の３時頃まで仕事(°_°)
痩せるために沢山動こう!
:14/08/08 11:54 :iPhone :TKhQTh8o
#4 [@]
今日１日で食べたもの達 →
なめこの味噌汁。
リポビタン１本。
レモンティー。
デカビタ１本。
お寿司。
鶏皮餃子。
うずらの卵の串揚げ。
菓子パンミニ２個。
:14/08/08 22:00 :iPhone :TKhQTh8o
#5 [@]
寝る前の体重 →『４６kg』
今日はもうぐっすり寝て、
明日に備えよう(^^)🍀
今月中に『３kg』痩せたいな👍
:14/08/08 22:02 :iPhone :TKhQTh8o
#6 [@]
２０日は久しぶりに彼氏と
デートだから、それまでに
『４３kg』になるっ!
:14/08/08 22:05 :iPhone :TKhQTh8o
#7 [@]
おやすみなさい(^^)✨
明日少し時間に余裕があったら
ジムかウォーキングに行ってくる🍀
:14/08/08 22:10 :iPhone :TKhQTh8o
#8 [@]
おはようございます(*・∀・*)
今日もあまり食べすぎないようにする!
:14/08/09 05:29 :iPhone :iqq0yPBI
#9 [@]
朝と昼ごはん →
トンカツ味噌煮込み定食。
チョコレートお菓子。
菓子パン１個。
:14/08/09 16:37 :iPhone :iqq0yPBI
#10 [@]
今日は土砂降りだから、
ジムにもウォーキングにも行けず…
とりあえず、
お風呂から上がったら
ストレッチなどをする(^^)
:14/08/09 16:38 :iPhone :iqq0yPBI
#11 [@]
あ、朝起きてから
リポビタンD １本。
ホットコーヒー１杯。
:14/08/09 16:39 :iPhone :iqq0yPBI
#12 [@]
甥っ子達が来て
わいわいしてたから
ストレッチなどの時間無かった(*´д｀*)
とりあえず、
たくさん絵本読んだり遊んだ♪
:14/08/09 20:24 :iPhone :iqq0yPBI
#13 [@]
仕事おわった〜(^^)
昨日、夜にスイカを少し食べたのを
書くの忘れてました☁
夜 →スイカ。
:14/08/10 18:03 :iPhone :APkDlgHI
#14 [@]
朝と昼ご飯 →
リポビタンD １本。
缶コーヒー微糖１本。
ツナマヨのおにぎり１個。
野菜のインスタント味噌汁。
:14/08/10 19:20 :iPhone :APkDlgHI
#15 [@]
夜ご飯 →
夕顔の汁物１杯。
ご飯１杯。
飲むヨーグルトコップ１杯。
焼き鳥２本。
ご馳走様でした(^^)
:14/08/10 19:27 :iPhone :APkDlgHI
#16 [@]
おはようございます🍀
１９日までには、
『４３kg』になりたい(*_*)
:14/08/11 05:25 :iPhone :7gs5wPFw
#17 [@]
朝と昼ご飯 →
リポビタンD １本。
ワカメうどん。
飲むヨーグルト２杯。
チョコレート。
コンビニのグリルチキン１枚。
ミルクバー１本。
フルーツバー１本。
:14/08/11 18:32 :iPhone :7gs5wPFw
#18 [@]
夜ご飯 →
夕顔の汁物１杯。
水たくさん。
:14/08/11 19:15 :iPhone :7gs5wPFw
#19 [@]
今日ちょっと食べすぎた(*_*)
:14/08/11 19:15 :iPhone :7gs5wPFw
#20 [@]
ベーコンピザ３枚。
ヤクルト１本。
:14/08/11 21:09 :iPhone :7gs5wPFw
#21 [@]
今日は食べ過ぎたから、
明日仕事で動きまくろーっ🍀
昼ごはんとかも制限しようっ(^^)
:14/08/11 21:16 :iPhone :7gs5wPFw
#22 [@]
朝と昼ごはん →
ツナおにぎり１個。
缶コーヒー微糖１本。
リポビタンD １本。
ラブレ１本。
:14/08/12 11:43 :iPhone :NCRZbHxU
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