これがラストチャンス！

これがラストチャンス！
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#1 [たいらちぐ]

ぜっっったい痩せたる！！
1ヶ月以内に3kg減量が目標＼(^o^)／
153cm 48.4kg 24.3%スタート！

:14/07/29 20:36 :iPhone :SM0hBd.w

#2 [たいらちぐ]

5時半…カフェオレ

:14/07/29 20:37 :iPhone :SM0hBd.w

#3 [たいらちぐ]

19時…鶏雑炊(100kcal)

:14/07/29 20:38 :iPhone :SM0hBd.w

#4 [たいらちぐ]

トイレ◎

:14/07/29 20:39 :iPhone :SM0hBd.w

#5 [たいらちぐ]

二の腕運動○

:14/07/29 20:47 :iPhone :SM0hBd.w

#6 [たいらちぐ]

9時…玉子粥(100kcal)

:14/07/30 09:30 :iPhone :Bxg19xUo

#7 [たいらちぐ]

10時半…ルイボスティー

:14/07/30 10:42 :iPhone :Bxg19xUo

#8 [たいらちぐ]

47.7kg
24.2%

:14/07/30 13:19 :iPhone :Bxg19xUo

#9 [たいらちぐ]

13時半…フルグラ＋豆乳(223kcal)

:14/07/30 13:30 :iPhone :Bxg19xUo

#10 [たいらちぐ]

22時…ウィンナー入り玉子粥(240kcal)
トマト＋キュウリ(20kcal)

:14/07/30 22:50 :iPhone :Bxg19xUo

#11 [たいらちぐ]

二の腕運動○

:14/07/30 22:57 :iPhone :Bxg19xUo

#12 [たいらちぐ]

リファがどっかいったー(*_*)

:14/07/30 22:58 :iPhone :Bxg19xUo

#13 [たいらちぐ]

肩回し○

:14/07/30 23:24 :iPhone :Bxg19xUo

#14 [たいらちぐ]

47.4kg
24.2%

:14/07/31 11:12 :iPhone :l7G0ghWk

#15 [たいらちぐ]

11時15分…黒糖ドーナツ棒(140kcal)

:14/07/31 11:16 :iPhone :l7G0ghWk

#16 [たいらちぐ]

トイレ△

:14/07/31 13:00 :iPhone :l7G0ghWk

#17 [たいらちぐ]

13時…カフェオレ(147kcal)
フルグラ(223kcal)

:14/07/31 13:08 :iPhone :l7G0ghWk

#18 [たいらちぐ]

内太もも運動○

:14/07/31 16:07 :iPhone :l7G0ghWk

#19 [たいらちぐ]

19時…黒糖ドーナツ棒(140kcal)

:14/07/31 19:30 :iPhone :l7G0ghWk

#20 [たいらちぐ]

47.1kg
24.2%

:14/08/01 16:33 :iPhone :FSuN.IOE

#21 [たいらちぐ]

13時半…玉子粥、鶏軟骨(150kcal)

:14/08/01 16:35 :iPhone :FSuN.IOE

#22 [たいらちぐ]

トイレ△

:14/08/01 16:35 :iPhone :FSuN.IOE

#23 [たいらちぐ]

内太もも運動○

:14/08/01 16:35 :iPhone :FSuN.IOE

#24 [たいらちぐ]

20時…白ご飯少し、天ぷら、ブロッコリー

:14/08/01 20:28 :iPhone :FSuN.IOE

#25 [たいらちぐ]

身体フラフラしたけん
ちゃんとご飯食べてみたけど
具合い悪くなったー

:14/08/01 20:28 :iPhone :FSuN.IOE

#26 [たいらちぐ]

内太もも運動○

:14/08/01 20:30 :iPhone :FSuN.IOE

#27 [たいらちぐ]

二の腕運動○

:14/08/01 23:12 :iPhone :FSuN.IOE

#28 [たいらちぐ]

内太もも運動○

:14/08/01 23:12 :iPhone :FSuN.IOE

#29 [たいらちぐ]

明日の体重が怖いなー
明日わ朝から乳酸菌飲も！！
食事制限始めたら
絶対便秘なっちゃう(´･_･`)

:14/08/01 23:33 :iPhone :FSuN.IOE

#30 [たいらちぐ]

ダイエット3日目にて1.3kg減量成功。
でもこの1.3kgなんてすぐ戻るww

:14/08/01 23:39 :iPhone :FSuN.IOE

#31 [たいらちぐ]

47.5kg
24.3%

:14/08/02 09:54 :iPhone :4zJnYuKs

#32 [たいらちぐ]

やっぱり食べたらすぐ戻るw

:14/08/02 09:54 :iPhone :4zJnYuKs

#33 [たいらちぐ]

9時半…乳酸菌

:14/08/02 09:55 :iPhone :4zJnYuKs

#34 [たいらちぐ]

トイレ◎

:14/08/02 09:56 :iPhone :4zJnYuKs

#35 [たいらちぐ]

さすが乳酸菌の力！！
スッキリしたー＼(^o^)／

:14/08/02 09:57 :iPhone :4zJnYuKs

#36 [たいらちぐ]

トイレ◎

:14/08/02 12:17 :iPhone :4zJnYuKs

#37 [たいらちぐ]

下っ腹のポッコリ
少しなくなったー＼(^o^)／

:14/08/02 12:17 :iPhone :4zJnYuKs

#38 [たいらちぐ]

15時…天丼

:14/08/02 15:54 :iPhone :4zJnYuKs

#39 [たいらちぐ]

トイレ○

:14/08/02 15:55 :iPhone :4zJnYuKs

#40 [たいらちぐ]

21時半…そうめん

:14/08/02 21:55 :iPhone :4zJnYuKs

#41 [たいらちぐ]

内太もも運動○

:14/08/02 22:12 :iPhone :4zJnYuKs

#42 [たいらちぐ]

内太もも運動○
二の腕運動○

:14/08/02 23:55 :iPhone :4zJnYuKs

#43 [たいらちぐ]

47.5kg
24.2%

:14/08/03 00:12 :iPhone :nBtgzvUg

#44 [たいらちぐ]

はい、デブーww

:14/08/03 00:13 :iPhone :nBtgzvUg

#45 [たいらちぐ]

お盆頃わ飲み会続きやから
それまでにいっぱい痩せたい！
痩せたいとか言いながら
夜遅くにそうめん食べたデブww

:14/08/03 00:43 :iPhone :nBtgzvUg

#46 [たいらちぐ]

47.5kg
24.2%

:14/08/03 08:47 :iPhone :nBtgzvUg

#47 [たいらちぐ]

徐々にリバしよるやんw

:14/08/03 08:48 :iPhone :nBtgzvUg

#48 [たいらちぐ]

11時…梅昆布(6kcal)

:14/08/03 12:51 :iPhone :nBtgzvUg

#49 [たいらちぐ]

トイレ△

:14/08/03 12:51 :iPhone :nBtgzvUg

#50 [たいらちぐ]

今日の夜こそわ我慢ww
炭酸水買っとこ！！
早く46kg台になりたーーーい！

:14/08/03 12:54 :iPhone :nBtgzvUg

#51 [たいらちぐ]

13時半…おにぎり、パン

:14/08/03 14:00 :iPhone :nBtgzvUg

#52 [たいらちぐ]

二の腕運動○

:14/08/03 23:44 :iPhone :nBtgzvUg

#53 [たいらちぐ]

23時…豆乳(0kcal)

:14/08/03 23:45 :iPhone :nBtgzvUg

#54 [たいらちぐ]

あー、デブ
鏡見ただけで分かる
ほんとデブw

:14/08/03 23:45 :iPhone :nBtgzvUg

#55 [たいらちぐ]

アローゼン飲んだのに
全く便意無しな件w

:14/08/03 23:46 :iPhone :nBtgzvUg

#56 [たいらちぐ]

寝れない、、、
寝不足もデブのもとww

:14/08/04 02:10 :iPhone :5DvqLd86

#57 [たいらちぐ]

47.3kg
24.2%

:14/08/04 13:09 :iPhone :5DvqLd86

#58 [たいらちぐ]

1.1kg減量中。

:14/08/04 13:10 :iPhone :5DvqLd86

#59 [たいらちぐ]

13時半…豚汁

:14/08/04 15:42 :iPhone :5DvqLd86

#60 [たいらちぐ]

フラフープ40分

:14/08/04 18:30 :iPhone :5DvqLd86

#61 [たいらちぐ]

代謝悪なった～
ベタベタした汗しか出らん(*_*)

:14/08/04 18:32 :iPhone :5DvqLd86

#62 [たいらちぐ]

デブわ醜い

:14/08/04 18:32 :iPhone :5DvqLd86

#63 [たいらちぐ]

クビレなし
ぱいおつなし
お尻あり

:14/08/04 18:32 :iPhone :5DvqLd86

#64 [たいらちぐ]

47.3kg
24.2%

:14/08/04 19:43 :iPhone :5DvqLd86

#65 [たいらちぐ]

もう今日わ食べん！！
明日の朝こそ46kg台なったるww

:14/08/04 20:03 :iPhone :5DvqLd86

#66 [たいらちぐ]

なんも食べてないよ！！
烏龍茶飲んだだけw

:14/08/05 01:13 :iPhone :VfSeBqKI

#67 [たいらちぐ]

痩せた！痩せたーー！
痩せて綺麗になってきてる私♩←
……何でも思い込みが大事w

:14/08/05 01:17 :iPhone :VfSeBqKI

#68 [たいらちぐ]

46.9kg
24.1%

:14/08/05 09:15 :iPhone :VfSeBqKI

#69 [たいらちぐ]

念願の46kg台(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:14/08/05 09:26 :iPhone :VfSeBqKI

#70 [たいらちぐ]

9時…そうめん、野菜炒め

:14/08/05 09:27 :iPhone :VfSeBqKI

#71 [たいらちぐ]

トイレ○

:14/08/05 12:14 :iPhone :VfSeBqKI

#72 [たいらちぐ]

もう今日わ食べない！！！
今出掛けてるから
家に着いたら体重測定しよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

:14/08/05 12:16 :iPhone :VfSeBqKI

#73 [たいらちぐ]

トイレ○

:14/08/05 12:22 :iPhone :VfSeBqKI

#74 [たいらちぐ]

やっぱり食べたら出るわww

:14/08/05 12:22 :iPhone :VfSeBqKI

#75 [たいらちぐ]

1.5.kg減量中。

:14/08/05 12:24 :iPhone :VfSeBqKI

#76 [たいらちぐ]

帰宅＼(^o^)／

:14/08/05 15:43 :iPhone :VfSeBqKI

#77 [たいらちぐ]

47.3kg
24.2%

:14/08/05 15:43 :iPhone :VfSeBqKI

#78 [たいらちぐ]

ちなみに12時半頃
カツサンド食べましたw
口だけ豚野郎です＿|￣|○

:14/08/05 15:44 :iPhone :VfSeBqKI

#79 [たいらちぐ]

フラフープしてみたら、
昨日のフラフープ40分で
お腹、腰周り筋肉痛で
激痛が走りできず＿|￣|○

:14/08/05 17:04 :iPhone :VfSeBqKI

#80 [たいらちぐ]

半身浴10分

:14/08/05 17:57 :iPhone :VfSeBqKI

#81 [たいらちぐ]

たった10分の半身浴….
意味があるのか？？？？

:14/08/05 17:58 :iPhone :VfSeBqKI

#82 [たいらちぐ]

二の腕運動○

:14/08/05 18:25 :iPhone :VfSeBqKI

#83 [たいらちぐ]

ウォーキング1時間

:14/08/05 20:13 :iPhone :VfSeBqKI

#84 [たいらちぐ]

1時間半したかったけど、
雨降ってきたけん終了w

:14/08/05 20:14 :iPhone :VfSeBqKI

#85 [たいらちぐ]

歩いてる途中、近所のおばちゃんに
唐揚げもろて食べたよwデブw

:14/08/05 20:14 :iPhone :VfSeBqKI

#86 [たいらちぐ]

唐揚げダイエットとかあるし
よしとしよう＼(^o^)／ww
鶏肉のおかげで巨乳に近づいたw

:14/08/05 20:16 :iPhone :VfSeBqKI

#87 [たいらちぐ]

半身浴30分

:14/08/05 21:23 :iPhone :VfSeBqKI

#88 [たいらちぐ]

二の腕運動○
二の腕マッサージ○

:14/08/05 21:42 :iPhone :VfSeBqKI

#89 [たいらちぐ]

腹筋30回

:14/08/05 22:52 :iPhone :VfSeBqKI

#90 [たいらちぐ]

46.6kg
22.4%

:14/08/06 12:08 :iPhone :RcxLc2h2

#91 [たいらちぐ]

きた！何年ぶりかの46.8kg以下！
体脂肪もいきなり減った！！
驚いて、3回も測定してもろたww

:14/08/06 12:09 :iPhone :RcxLc2h2

#92 [たいらちぐ]

してもろたw
やなくて、してしもたw

:14/08/06 12:25 :iPhone :RcxLc2h2

#93 [たいらちぐ]

13時…ハンバーグランチ

:14/08/06 13:03 :iPhone :RcxLc2h2

#94 [たいらちぐ]

食べる前に脂肪燃焼を促す
サプリ飲んだよー

:14/08/06 13:04 :iPhone :RcxLc2h2

#95 [たいらちぐ]

14時～17時半、昼寝

:14/08/06 18:19 :iPhone :RcxLc2h2

#96 [たいらちぐ]

寝すぎたw
夜寝れないパタねw

:14/08/06 18:19 :iPhone :RcxLc2h2

#97 [たいらちぐ]

18時半…カレー少し

:14/08/06 23:18 :iPhone :RcxLc2h2

#98 [たいらちぐ]

口だけすいませんw

:14/08/06 23:18 :iPhone :RcxLc2h2

#99 [たいらちぐ]

ウォーキング1時間

:14/08/06 23:18 :iPhone :RcxLc2h2

#100 [たいらちぐ]

半身浴10分

:14/08/06 23:19 :iPhone :RcxLc2h2

#101 [たいらちぐ]

46.6kg
22.3%

:14/08/06 23:49 :iPhone :RcxLc2h2

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