＊昨日
⚪︎・朝は野菜ジュースを作る
⚪︎・間食は少なめに
×・半身浴をする
×・お風呂あがりにストレッチ

＊今日の朝の体重
→54.6キロ

おやつに寒天作った(^o^)♪