152㎝48㎏なう
最新 最初 全 🆕
#1 [はー㌧]
絶対痩せるしー(^o^)
30㎏代になる！絶対！
楽しくｽﾄｲｯｸにやってくぜい♪
絡み、嬉しいので
是非絡んでやって下さいねん♪
ちなみに一番痩せてた時は
42㎏くらいです！
良い感じに綺麗な体目指すなう！

熊田曜子さん素敵 [jpeg/36KB]
⏰:14/06/22 02:33 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#2 [はー㌧]
腹筋なうだよーん

⏰:14/06/22 02:33 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#3 [はー㌧]
スクワットしたけど
きつすぎ！
でもがんばりんこ！！！

⏰:14/06/22 02:34 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#4 [はー㌧]
水もいっぱい飲んでるなう！

⏰:14/06/22 02:34 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#5 [はー㌧]
胸はFｶｯﾌﾟあるから
小さくならないように
気を付ける！！！

⏰:14/06/22 02:35 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#6 [はー㌧]
でもD位で良いかな？

⏰:14/06/22 02:36 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#7 [はー㌧]
この人誰か分かんないけど最高！

jpeg 17KB
⏰:14/06/22 02:36 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#8 [はー㌧]
とりあえず、お腹をなんとかする。

⏰:14/06/22 02:37 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#9 [はー㌧]
ぺたんこにして
クビレつくる！

⏰:14/06/22 02:37 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#10 [はー㌧]
姿勢も良くする！
猫背にならないよーに！
足も閉じて座る！
足組まない！出来るだけ！

⏰:14/06/22 02:38 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#11 [はー㌧]
方足立しない！

⏰:14/06/22 02:39 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#12 [はー㌧]
常に意識して歩く！座る！

⏰:14/06/22 02:39 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#13 [はー㌧]
出来るときは腹筋スクワット背筋！

⏰:14/06/22 02:40 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#14 [はー㌧]
明日から食べた物書いてこうかな！

⏰:14/06/22 02:41 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#15 [はー㌧]
ちなみに21日は

昼起きて
たまごやき、トッピンチョコ一杯、水

バイト前
からあげくん、チョコ、炭酸水

バイト中
ツナマヨおにぎり、炭酸水、チョコ

帰宅後
うどんに卵、ねぎ、めんつゆ、わさびふりかけ混ぜたやつ、ﾌﾙｰﾂｱｲｽ

⏰:14/06/22 02:46 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#16 [はー㌧]
食べ過ぎだなぁ

⏰:14/06/22 02:46 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#17 [はー㌧]
もっと減らしてがんばろ！

⏰:14/06/22 02:47 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#18 [はー㌧]
パーっと遊びたい！運動したい！

⏰:14/06/22 02:47 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#19 [はー㌧]
遊んでたらあんまりお腹すかないんだよね！

⏰:14/06/22 02:48 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#20 [はー㌧]
夏だしちょっと露出系のfashionで見られて痩せるdietしようかな(笑)

⏰:14/06/22 02:50 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#21 [はー㌧]
お腹と足は隠して胸に目が行くようなfashionで(笑)

⏰:14/06/22 02:51 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#22 [はー㌧]
お腹くねくねなーう

⏰:14/06/22 02:54 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#23 [はー㌧]
ストレッチも欠かさずに！

⏰:14/06/22 03:32 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#24 [はー㌧]
春雨スープ買い溜めしよ！

⏰:14/06/22 03:33 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#25 [はー㌧]
野菜海草味噌汁

⏰:14/06/22 03:33 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#26 [はー㌧]
鶏のササミ

⏰:14/06/22 03:34 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#27 [はー㌧]
とうふ納豆蕎麦

⏰:14/06/22 03:34 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#28 [はー㌧]
果物♪

⏰:14/06/22 03:35 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#29 [はー㌧]
ダイエット健康馬鹿になろ♪

⏰:14/06/22 03:35 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#30 [はー㌧]
キノコ類、こんにゃく、ナッツ

⏰:14/06/22 03:36 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#31 [はー㌧]
スルメ、枝豆、豆乳

⏰:14/06/22 03:37 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#32 [はー㌧]
疲れた！おやすみ！

⏰:14/06/22 03:41 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#33 [はー㌧]
今日は昼そーめん！

⏰:14/06/22 19:11 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#34 [はー㌧]
後は水！

⏰:14/06/22 19:11 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#35 [はー㌧]
夜は焼きカレイと柚子甘辛鶏肉とご飯にするー！あとしじみの汁！

⏰:14/06/22 19:12 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#36 [はー㌧]
ちょっとずつ食べよ♪

⏰:14/06/22 19:13 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#37 [はー㌧]
大食い選手権してる～

⏰:14/06/22 19:13 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#38 [はー㌧]
これ見るの好きなんだよね～笑

⏰:14/06/22 19:13 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#39 [はー㌧]
おいしそーに食べる(^_^)

⏰:14/06/22 19:14 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#40 [はー㌧]
ちょっとだけ食べたい。美味しそう笑

⏰:14/06/22 19:14 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#41 [はー㌧]
なわとびやってきたぁ～

⏰:14/06/22 22:36 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#42 [はー㌧]
スルメと黒蜜のお菓子もたべた

⏰:14/06/22 22:37 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#43 [はー㌧]
水大量

⏰:14/06/22 22:37 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#44 [はー㌧]
体重計ないから計れない。

⏰:14/06/22 22:38 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#45 [はー㌧]
まだ減ってないはず！

⏰:14/06/22 22:38 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#46 [はー㌧]
温泉行きたい！

⏰:14/06/22 22:38 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#47 [はー㌧]
今からカラオケ行こうかな～♪

⏰:14/06/22 22:38 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#48 [はー㌧]
あ！スクワットもした！
足痛いやばい(笑)

⏰:14/06/22 22:39 📱:SC-02E 🆔:22bDecIw

#49 [はー㌧]
スイカとまるぼうろ？食べました

⏰:14/06/23 02:12 📱:SC-02E 🆔:nMn.R6aU

#50 [はー㌧]
夜オレオ
昼冷やし中華

⏰:14/06/23 14:04 📱:SC-02E 🆔:nMn.R6aU

#51 [はー㌧]
うんちでない

⏰:14/06/23 14:04 📱:SC-02E 🆔:nMn.R6aU

#52 [はー㌧]
今日は歩いてバイト行こう

⏰:14/06/23 14:05 📱:SC-02E 🆔:nMn.R6aU

#53 [はー㌧]
バイト中
おかし、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ少し、水

帰宅
黒蜜和菓子１
いかのお菓子１

⏰:14/06/24 01:34 📱:SC-02E 🆔:TZ4gV5v.

#54 [はー㌧]
今から焼きサバ定食

⏰:14/06/24 14:15 📱:SC-02E 🆔:TZ4gV5v.

#55 [はー㌧]
エクレア小１

⏰:14/06/24 19:38 📱:SC-02E 🆔:TZ4gV5v.

#56 [はー㌧]
ウォーター

⏰:14/06/24 19:38 📱:SC-02E 🆔:TZ4gV5v.

#57 [はー㌧]
よし完璧

⏰:14/06/25 03:31 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#58 [はー㌧]
今何㎏なんだろう

⏰:14/06/25 03:32 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#59 [はー㌧]
近々温泉行って計ろ

⏰:14/06/25 03:32 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#60 [はー㌧]
腹筋少し

⏰:14/06/25 03:34 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#61 [はー㌧]
下痢ぎみ

⏰:14/06/25 03:34 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#62 [はー㌧]
寝よう

⏰:14/06/25 03:36 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#63 [はー㌧]
いもけんぴ少し牛乳

⏰:14/06/25 11:45 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#64 [はー㌧]
今日も下痢なう

⏰:14/06/25 11:47 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#65 [はー㌧]
水～～～

⏰:14/06/25 12:51 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#66 [はー㌧]
下痢～

⏰:14/06/25 12:57 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#67 [はー㌧]
冷やし中華食べたよ～ん

⏰:14/06/25 14:24 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#68 [はー㌧]
豆餅おかき二個
オレンジーナ少し

⏰:14/06/25 16:01 📱:SC-02E 🆔:3eMhxNhw

#69 [はー㌧]
８時
サラダとスープ

⏰:14/06/26 00:41 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#70 [はー㌧]
おかき二個
野菜炒め一口

⏰:14/06/26 00:43 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#71 [はー㌧]
生理来た

⏰:14/06/26 00:43 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#72 [はー㌧]
しんどいからスクワットして寝る

⏰:14/06/26 00:44 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#73 [はー㌧]
腹筋少し

⏰:14/06/26 00:48 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#74 [はー㌧]
トッピンチョコ

⏰:14/06/26 12:58 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#75 [はー㌧]
昼そーめん
トッピンチョコ

⏰:14/06/26 20:22 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#76 [はー㌧]
夜唐揚げ弁当

⏰:14/06/26 20:22 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#77 [はー㌧]
染みコーン少し

⏰:14/06/26 20:23 📱:SC-02E 🆔:WoQDFJ.Y

#78 [はー㌧]
ヨーグルト

⏰:14/06/27 00:28 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#79 [はー㌧]
スクワット
腹筋
背筋
ジャンプ

⏰:14/06/27 00:46 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#80 [はー㌧]
おなかくねくね

⏰:14/06/27 00:46 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#81 [はー㌧]
食べ過ぎたから明日はかなり減らす

⏰:14/06/27 00:48 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#82 [はー㌧]
トッピンチョコ

⏰:14/06/27 13:48 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#83 [はー㌧]
ローソン行ったけどからあげくん我慢できた笑

⏰:14/06/27 13:49 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#84 [はー㌧]
今日は動くぞ～♪

⏰:14/06/27 13:49 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#85 [はー㌧]
あ、炭酸水！

⏰:14/06/27 13:49 📱:SC-02E 🆔:npjvPXqI

#86 [はー㌧]
昨日夜は居酒屋で
きゅうりなすの漬け物
焼鳥５くらい
アボカド揚げ２
明太子少し
焼おにぎり少し
ジンライム７杯くらい

⏰:14/06/28 13:56 📱:SC-02E 🆔:ml9UhFMM

#87 [はー㌧]
今日
ウコンの力
野菜果物ジュース
卵豆腐

⏰:14/06/28 13:57 📱:SC-02E 🆔:ml9UhFMM

#88 [はー㌧]
チョコトッピン

⏰:14/06/28 15:06 📱:SC-02E 🆔:ml9UhFMM

#89 [はー㌧]
夜
キムチ鍋

⏰:14/06/28 21:32 📱:SC-02E 🆔:ml9UhFMM

#90 [はー㌧]
ちょと食べ過ぎた

⏰:14/06/28 21:33 📱:SC-02E 🆔:ml9UhFMM

#91 [はー㌧]
チョコ3

⏰:14/06/29 00:05 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#92 [はー㌧]
牛乳。

⏰:14/06/29 00:06 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#93 [はー㌧]
からあげくん
オロナミンC

⏰:14/06/29 13:25 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#94 [はー㌧]
夜はサラダだけにする！

⏰:14/06/29 13:26 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#95 [はー㌧]
ツナマヨおにぎり

⏰:14/06/29 14:20 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#96 [はー㌧]
スタバ(；´_ゝ`)

⏰:14/06/29 18:07 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#97 [はー㌧]
バナナ

⏰:14/06/29 21:10 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#98 [はー㌧]
なわとび

⏰:14/06/29 21:10 📱:SC-02E 🆔:IgA2yJkk

#99 [はー㌧]
昨日お酒飲みすぎた

⏰:14/06/30 15:39 📱:SC-02E 🆔:yb6ddYMs

#100 [はー㌧]
鶏肉とキャベツ炒め
ごはん
チョコトッピン
少しずつ

⏰:14/06/30 15:39 📱:SC-02E 🆔:yb6ddYMs

#101 [はー㌧]
夜
ごはん
めんたいこ
納豆
ヨーグルト

⏰:14/07/01 02:14 📱:SC-02E 🆔:nvh/kH0c

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194