産後ｄｉｅｔ.

産後ｄｉｅｔ.
最新最初全

#1 [ゆ]

　　Now.165cm/56kg

　　Goal.48kg

:14/06/06 03:59 :SO-03F :a3hSX70o

#2 [ゆ]

お腹はペッタンコなのに
たるみが取れない(´・ω・`)

こんなんじゃビキニ
きれないよー。泣

:14/06/06 04:07 :SO-03F :a3hSX70o

#3 [ゆ]

５日 morning

無し。

:14/06/06 04:10 :SO-03F :a3hSX70o

#4 [ゆ]

５日 lunch

ちゃんぽん
お茶

:14/06/06 04:13 :SO-03F :a3hSX70o

#5 [ゆ]

５日 dinner

ピザ２きれ
シーザーサラダ
チキン１つ
コーラ

:14/06/06 04:14 :SO-03F :a3hSX70o

#6 [..SAKI..]

　
立て直したんですね(^O^)
うちゎ今のが終わったら
また作ります♪

今の時期､気温の変化とか
すごいから気を付けましょ！

一気に落ちてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなんて
１番嫌ですよねぇ(>_<)
ゆっくり確実に落として
いかないと…

お互い最後にゎ自分の
目標達成しましょうね(^^)/
　

:14/06/06 08:54 :S006 :FGw4Bofk

#7 [..SAKI..]

　
またまたすみません…

旦那さん協力してほしい
ですねぇ(T_T)
　

:14/06/06 08:56 :S006 :FGw4Bofk

#8 [ゆ]

６日 morning
わかめうどん半麺

カスタードケーキミニ３つ

:14/06/06 11:09 :SO-03F :a3hSX70o

#9 [ゆ]

６日 lunch

カスタードケーキミニ１つ

:14/06/06 16:34 :SO-03F :a3hSX70o

#10 [ゆ]

６日 56.1kg

:14/06/06 16:34 :SO-03F :a3hSX70o

#11 [..SAKI..]

　
うちゎﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとゆーか
ゆっくり確実にって
言い訳しながら､全く
減らないﾊﾟﾀｰﾝに
なるよーな気がします(笑)
自分に甘すぎるから(^^;)
　

:14/06/06 18:23 :S006 :FGw4Bofk

#12 [ゆ]

また、風邪引いた。
３９度なう(´・ω・`)辛い。

:14/06/11 16:54 :SO-03F :21xF2C/w

#13 [ゆ]

朝の体重５４.９kg

:14/06/11 16:54 :SO-03F :21xF2C/w

#14 [ゆ]

11日 morning
焼きそばスープお茶

lunch
焼き芋ヒレカツ１枚
ネバネバ和えポカリ

:14/06/11 16:56 :SO-03F :21xF2C/w

#15 [ゆ]

11日 dinner
さんまの塩焼きお肉
冷やし中華ポカリスエット

:14/06/12 08:12 :SO-03F :dxQsRLDs

#16 [ゆ]

11日間食
CCレモンモナカアイス

:14/06/12 08:14 :SO-03F :dxQsRLDs

#17 [..SAKI..]

　
同じくです(笑)
寝てくれてる間に何か
すればいいのに…
一緒に寝るかﾃﾚﾋﾞ見るか…
痩せる気あるんか!?
って感じです(--;)

危機感ゼロになってます(笑)
　

:14/06/12 09:40 :S006 :ttcyL/Tk

#18 [体重なんか言えません]

久しぶりにきた(´ω｀)

:14/07/12 16:57 :SO-03F :5dDxHDG6

#19 [ゆ]

recording

朝無し。

昼
エビフライハンバーグ
サラダ白身フライお味噌汁

:14/07/12 16:58 :SO-03F :5dDxHDG6

#20 [ゆ]

体重は明日から計ろ(T_T)

:14/07/12 16:59 :SO-03F :5dDxHDG6

#21 [ゆ]

体重54.6kg

:14/07/14 01:03 :SO-03F :reF4dNLI

#22 [ゆ]

朝無し。昼無し。

:14/07/14 01:03 :SO-03F :reF4dNLI

#23 [ゆ]

夜
しゃぶしゃぶ食べ放題～
吐く寸前まで食べた。笑

:14/07/14 01:04 :SO-03F :reF4dNLI

#24 [ゆ]

BMI20.0

:14/07/14 01:06 :SO-03F :reF4dNLI

#25 [ゆ]

朝
ホット玉子サンド
サラダ
果物
ミルクティー

:14/07/15 02:42 :SO-03F :0u9lLj8Y

#26 [ゆ]

昼
無し。

:14/07/15 02:42 :SO-03F :0u9lLj8Y

#27 [ゆ]

夜
きんぴらごぼう
白身フライ
しゅうまい
ゴーヤとササミ和え

:14/07/15 02:43 :SO-03F :0u9lLj8Y

#28 [ゆ]

間食
カプリコ(13時)
こコーラ(23時)

:14/07/15 02:44 :SO-03F :0u9lLj8Y

#29 [ゆ]

朝無し。

:14/07/15 21:57 :SO-03F :0u9lLj8Y

#30 [ゆ]

昼
オムライス
コーラ

:14/07/15 21:57 :SO-03F :0u9lLj8Y

#31 [ゆ]

夜
ポテトフライ
ベーコン
コーラ

:14/07/15 21:58 :SO-03F :0u9lLj8Y

#32 [ゆ]

体重 54.4kg

:14/07/16 13:45 :SO-03F :o6cV.UNI

#33 [ゆ]

BMI 19.9

:14/07/16 13:45 :SO-03F :o6cV.UNI

#34 [ゆ]

朝無し。

:14/07/16 13:45 :SO-03F :o6cV.UNI

#35 [ゆ]

今から友達とlunch
行ってきます(´・ω・`)

:14/07/16 13:46 :SO-03F :o6cV.UNI

#36 [ゆ]

間食
コーラ２本

:14/07/16 13:48 :SO-03F :o6cV.UNI

#37 [ゆ]

最近コーラにハマってて
ケース買いしてきた♡♡

１日３本は飲んでる(´・ω・`)

これやめたら、もっと
痩せるんだろなー。

:14/07/16 13:49 :SO-03F :o6cV.UNI

#38 [ゆ]

ちび居るから思うように
運動できてないかも。

１日３分×１０ぐらいかな？

ストレッチしよー。

:14/07/16 13:51 :SO-03F :o6cV.UNI

#39 [ゆ]

友達いつくるんだろー。

:14/07/16 13:57 :SO-03F :o6cV.UNI

#40 [ゆ]

７月16日

lunch
お寿司６皿メロンコーラ

:14/07/18 15:52 :SO-03F :Vf.LwGMw

#41 [ゆ]

７月16日

dinner無し。

:14/07/18 15:53 :SO-03F :Vf.LwGMw

#42 [ゆ]

７月17日

meaning無し。

:14/07/18 15:53 :SO-03F :Vf.LwGMw

#43 [ゆ]

７月17日

lunch
コロッケ唐揚げ
肉炒めサラダごはん

:14/07/18 15:55 :SO-03F :Vf.LwGMw

#44 [ゆ]

７月18日

体重54.2kg

:14/07/18 15:56 :SO-03F :Vf.LwGMw

#45 [ゆ]

７月18日

morning無し。

:14/07/18 15:57 :SO-03F :Vf.LwGMw

#46 [ゆ]

７月18日

lunch
カルボナーラ

:14/07/18 15:58 :SO-03F :Vf.LwGMw

#47 [ゆ]

７月18日

dinner
ざるそば天丼コーラ

:14/07/18 22:25 :SO-03F :Vf.LwGMw

#48 [ゆ]

７月末までに53.0になりたい。

:14/07/18 22:26 :SO-03F :Vf.LwGMw

#49 [ゆ]

ストレッチする量増やそ。

:14/07/18 22:32 :SO-03F :Vf.LwGMw

#50 [ゆ]

７月19日
体重53.6kg

:14/07/19 06:50 :SO-03F :LJaCtlAs

#51 [ゆ]

あ、53.5kg。

:14/07/19 07:06 :SO-03F :LJaCtlAs

#52 [ゆ]

昨日はベランダで子供と
プールした後に
ショップモールで
だっこ帯+ベビーカーで
三時間買い物してたからかな？

めっちゃ痩せてる。(笑)

:14/07/19 07:08 :SO-03F :LJaCtlAs

#53 [ゆ]

毎日子供二人連れて
買い物とか出掛けてるのが
いい運動になってるんかも。

:14/07/19 07:09 :SO-03F :LJaCtlAs

#54 [ゆ]

７月19日
morning無し。

:14/07/19 11:37 :SO-03F :LJaCtlAs

#55 [ゆ]

７月19日

lunch
そぼろおにぎり２個
ミニうどん
コーラ

:14/07/19 11:38 :SO-03F :LJaCtlAs

#56 [ゆ]

7月19日 53.5kg BMI19.6

:14/07/19 11:43 :SO-03F :LJaCtlAs

#57 [ゆ]

すごい痩せた後って必ず
１回ドーンって増えるんだよね。

:14/07/19 11:46 :SO-03F :LJaCtlAs

#58 [ゆ]

子供２人ともお昼寝中♡

:14/07/19 11:47 :SO-03F :LJaCtlAs

#59 [ゆ]

軽くストレッチしよ♡♡

:14/07/19 11:47 :SO-03F :LJaCtlAs

#60 [ゆ]

外食ばっかりで
太ったよーう(´・ω・`)

:14/07/24 05:54 :SO-03F :Td3f8p3.

#61 [ゆ]

7月23日体重53.9kg

morning ちゃんぽんコーラ

lunch 串カツ５本コーラ

dinner 鉄板焼コーラ

:14/07/24 05:56 :SO-03F :Td3f8p3.

#62 [ゆ]

7月23日

間食
ドーナツ２つ
アイスピノ

:14/07/24 05:57 :SO-03F :Td3f8p3.

#63 [ゆ]

7月24日

morning
おにぎり１つ麦茶

:14/07/24 05:58 :SO-03F :Td3f8p3.

#64 [ゆ]

54.8までリバウンド(´・ω・`)

:14/11/27 20:54 :SO-03F :z9wuSr82

#65 [ゆ]

1日にルームランナーが届く(^-^)v

:14/11/27 20:57 :SO-03F :z9wuSr82

#66 [ゆ]

29日に旅行いく♡
それまでに２kg落とそう。

そして、体脂肪率も落とそう。

:14/11/27 20:58 :SO-03F :z9wuSr82

#67 [ゆ]

.
ルームランナー
１時間

汗だくなった。

:14/12/01 23:35 :SO-03F :nzX//4Nk

#68 [ゆ]

:14/12/03 01:22 :SO-03F :fBDs5kNw

#69 [ゆ]

:14/12/03 01:22 :SO-03F :fBDs5kNw

#70 [ゆ]

あ

:14/12/03 01:24 :SO-03F :fBDs5kNw

#71 [ゆ]

12/2～

morning
食パンハムエッグ

:14/12/03 01:27 :SO-03F :fBDs5kNw

#72 [ゆ]

12/2～

lunch
スジ肉煮込み
鮭おにぎり
フライドポテト

:14/12/03 01:28 :SO-03F :fBDs5kNw

#73 [ゆ]

12/2～

dinner
お寿司。大量に。わら

:14/12/03 01:28 :SO-03F :fBDs5kNw

#74 [ゆ]

12/2～

ルームランナー 1:30～

:14/12/03 01:29 :SO-03F :fBDs5kNw

#75 [ゆ]

12/3～
morning

ご飯ハムオムレツししゃも♡

:14/12/04 10:45 :SO-03F :Z7NAfn/k

#76 [ゆ]

12/3～
lunch
無し。

:14/12/04 10:46 :SO-03F :Z7NAfn/k

#77 [ゆ]

12/3～
dinner
カキフライサンマ塩焼き
おにぎり河豚の刺身砂ずり

:14/12/04 10:48 :SO-03F :Z7NAfn/k

#78 [ゆ]

12/3～

ルームランナー45分

:14/12/04 10:51 :SO-03F :Z7NAfn/k

#79 [ゆ]

12/4～

体重54.8kg

:14/12/04 10:53 :SO-03F :Z7NAfn/k

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194