目指せ！キレイな花嫁さん！

目指せ！キレイな花嫁さん！
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#1 [るみ]

年内にプロポーズすると彼氏に言われた。
キレイな花嫁さんになりたい！

自分に自信を取り戻す為に！頑張ります！

161cm62キロ28歳。

目指せ52キロ！！

:14/05/21 21:37 :iPhone :xdBkAHR.

#2 [るみ]

今まで食事制限ばかりしてきたから、ちゃんと運動をとりいれます(๑و•̀ω•́)و

ファイトだるみ！！

:14/05/21 21:38 :iPhone :xdBkAHR.

#3 [るみ]

おはようございま～す( ´ ▽ ` )

とりあえず足踏み昇降１０分開始

:14/05/22 08:24 :iPhone :3tgy627M

#4 [るみ]

今日は昼間に野菜＆魚食べ放題に行った(o^^o)美味しかったあ♪

夜は毎度のストレッチと筋トレ１５分♪顔マッサージ♪

顔が小さくなったって言われた♪体重は見ないでこのまま頑張ろう♪

:14/05/22 23:09 :iPhone :3tgy627M

#5 [体重なんか言えません]

朝から下痢ヤベーよ

うんこドロドロだしヤバいわ

:14/05/23 09:43 :AFFARE :Xz/eMXUY

#6 [るみ]

朝の顔マッサージ終了(>_<)

:14/05/23 10:04 :iPhone :dGe9bgkg

#7 [るみ]

今日から踏み台昇降毎日３０分！！

:14/05/23 17:48 :iPhone :dGe9bgkg

#8 [ぽーくちょっぷ。]

やほーい
るみ♡よね？私の知ってる？（笑）

どんな筋トレしてるぅ？(๑´`๑)♡

:14/05/23 18:07 :SH-09D :gA/Ag3gg

#9 [るみ]

汗ダクダク。・゜・(ノД`)・゜・。

:14/05/23 18:17 :iPhone :dGe9bgkg

#10 [るみ]

ぽーくちゃん

そだよー*\(^o^)/*ぽーくちゃんが知ってるるみだよ(^-^)

筋トレは腹筋と側筋くらいしかしてないよ笑

:14/05/23 18:19 :iPhone :dGe9bgkg

#11 [るみ]

顔マッサージ

筋トレストレッチ１５分

お尻歩き３往復

スクワット５０回

:14/05/23 22:29 :iPhone :dGe9bgkg

#12 [るみ]

あと耳ヨガ♪

:14/05/23 22:29 :iPhone :dGe9bgkg

#13 [ぽーくちょっぷ。]

良かった良かった
あたしの知ってるるみ♡で（笑）

腹筋てキツイよね（泣）
今30回しかできないけど
ヒィーヒィー言ってて
旦那に爆笑されるもんｗ

昨日はヒドイ頭痛で筋トレしなくて
後悔ー(´Д⊂ｸﾞｽﾝー

:14/05/24 09:06 :SH-09D :sKH8QSwk

#14 [るみ]

ぽーくちゃん

私も腹筋３０回でヒーヒー言ってるよ笑

さー！今から踏み台昇降３０分！

:14/05/24 18:27 :iPhone :pT80zQOA

#15 [るみ]

汗ダクダクー(°_°)

ついでにフラフープ１０分

:14/05/24 19:29 :iPhone :pT80zQOA

#16 [るみ]

顔マッサージ

筋トレストレッチ１５分

お尻歩き３往復

終了

:14/05/24 21:50 :iPhone :pT80zQOA

#17 [るみ]

今日は夕飯なしで♪

おやすみ～( ´ ▽ ` )ﾉ

:14/05/24 23:51 :iPhone :pT80zQOA

#18 [るみ]

顔マッサージ終了

:14/05/25 10:57 :iPhone :JUFkdVkg

#19 [るみ]

今日は心が折れて踏み台昇降23分

:14/05/25 19:11 :iPhone :JUFkdVkg

#20 [るみ]

ストレッチ１５分

:14/05/25 23:40 :iPhone :JUFkdVkg

#21 [るみ]

今日は偏頭痛と下痢が酷くてお休み(｡-_-｡)

:14/05/26 22:58 :iPhone :DvIMjzOM

#22 [るみ]

なんか体調んじゃ悪すぎるなぁ(｡-_-｡)

お粥ダイエットやってみようと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

:14/05/28 15:00 :iPhone :lAOkXzEA

#23 [るみ]

お腹本当おかしい(´･_･`)どーしたもんだろ(･_･;

:14/05/30 08:06 :iPhone :asvtoAf2

#24 [るみ]

さぁ！明日からスープダイエットやるよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

:14/06/13 20:25 :iPhone :XxkZdxDg

#25 [るみ]

朝

スープ

りんご

jpg 1737KB
:14/06/14 07:30 :iPhone :zGbCTFeg

#26 [るみ]

お昼～

スープ

りんご

jpg 1549KB
:14/06/14 12:12 :iPhone :zGbCTFeg

#27 [るみ]

りんごー

jpg 1627KB
:14/06/14 12:23 :iPhone :zGbCTFeg

#28 [るみ]

ダンベル持って踏み台昇降３０分

:14/06/14 18:57 :iPhone :zGbCTFeg

#29 [るみ]

夜ご飯

スープ

jpg 1408KB
:14/06/14 19:00 :iPhone :zGbCTFeg

#30 [るみ]

お腹すいたー(°_°)

:14/06/14 22:49 :iPhone :zGbCTFeg

#31 [るみ]

すごーい♪1日で1キロ減ったよう(o^^o)頑張るぞ～♪

:14/06/15 09:03 :iPhone :8iziG4eo

#32 [るみ]

朝

スープ

ダイエットの強い味方炭酸水♪

jpg 1727KB
:14/06/15 09:09 :iPhone :8iziG4eo

#33 [るみ]

お昼～

スープ

ゆでたほうれん草

jpg 1922KB
:14/06/15 14:44 :iPhone :8iziG4eo

#34 [るみ]

夜

スープ

きゅうり

:14/06/15 19:08 :iPhone :8iziG4eo

#35 [るみ]

写メ貼り忘れ

jpg 1554KB
:14/06/15 19:13 :iPhone :8iziG4eo

#36 [るみ]

今日は芋類食べる日だった(･･;)

急いでジャガイモ蒸して食べた(o^^o)

:14/06/15 19:53 :iPhone :8iziG4eo

#37 [はな]

今どれぐらい痩せましたか？
わたしも身長体重同じぐらいだから一緒に頑張りたいです(^^)

:14/06/15 23:13 :iPhone :RjSIhWoQ

#38 [るみ]

はなさん

始めまして♪今スープダイエット3日目で、とりあえず２キロ落ちました♪調子いいですよ(o^^o)現在６０キロです！今週中に確実に50キロ台目指します！

よかったら一緒にやりませんか？o(^▽^)o

:14/06/16 07:23 :iPhone :6XoEPDrQ

#39 [るみ]

朝

スープ

りんご

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:14/06/16 07:24 :iPhone :6XoEPDrQ

#40 [るみ]

スープなくなってきたから、今日帰ってきたら作ろうっと♪

:14/06/16 07:24 :iPhone :6XoEPDrQ

#41 [るみ]

お昼～♪

スープ

りんご

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:14/06/16 12:12 :iPhone :6XoEPDrQ

#42 [るみ]

夕飯

スープ

ほうれん草

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:14/06/16 19:58 :iPhone :6XoEPDrQ

#43 [るみ]

スープダイエット４日目～

今が1番辛い時

乗り切るぞ！！o(｀ω´ )o

:14/06/17 06:47 :iPhone :jFcXfbD.

#44 [るみ]

朝ごはん

スープ

バナナ
今日はバナナの日！、、バナナ嫌いなんだよねぇ(´Д` )

jpg 744KB
:14/06/17 07:19 :iPhone :jFcXfbD.

#45 [るみ]

お昼～

スープ

バナナ

jpg 1409KB
:14/06/17 12:16 :iPhone :jFcXfbD.

#46 [るみ]

スープおいしく作れるようになったなぁ(o^^o)

:14/06/17 12:16 :iPhone :jFcXfbD.

#47 [るみ]

夜ご飯

今日は久々に外食♪

:14/06/17 18:42 :iPhone :jFcXfbD.

#48 [るみ]

朝ごはん～

スープ

バナナ

0.5キロ増えてたなぁ(･･;)まぁ仕方ないさ♪便秘解消すれば１キロ減るし♪
気にしないでファイトファイト♪

:14/06/18 07:30 :iPhone :e740NZFQ

#49 [るみ]

写メ貼り忘れ

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:14/06/18 07:31 :iPhone :e740NZFQ

#50 [るみ]

お昼～♪

今日はお肉の日♪

スープ

湯で豚

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:14/06/18 12:12 :iPhone :e740NZFQ

#51 [るみ]

昨日の夜ご飯

スープ

湯で豚

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:14/06/19 07:24 :iPhone :SbLCk1Io

#52 [るみ]

んで、朝ごはん～♪

スープ

バナナ

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:14/06/19 07:25 :iPhone :SbLCk1Io

#53 [るみ]

今のところ２キロ減かぁ(°_°)

まぁ！満足♪肌もキレイになったし、やっぱりこのスープ最高♪

8月までに５キロ減らそう！！

:14/06/19 07:27 :iPhone :SbLCk1Io

#54 [るみ]

２ヶ月ぐらいで５キロ

んー(°_°)何やればいいかな？？o(｀ω´ )o考えなくちゃ

:14/06/19 07:33 :iPhone :SbLCk1Io

#55 [はな]

一緒に頑張りましょう(^^)
私は63.3kgだったのが夜おかずだけにして今61.9kgになりました☆
スープダイエットって少し前に流行った脂肪燃焼スープですか？

:14/06/19 11:13 :iPhone :PKmcew4k

#56 [るみ]

はなさん

おー♪体重同じぐらいですね(o^^o)やる気でます！！

そうですよー(=´∀｀)人(´∀｀=)３年ぐらい前もやったんですが、ジワジワ体重戻っちゃって(･･;)

私は今縄跳びしようと考えてます♪

:14/06/19 12:16 :iPhone :SbLCk1Io

#57 [るみ]

お昼

スープ

おにぎり一個

jpg 1955KB
:14/06/19 12:18 :iPhone :SbLCk1Io

#58 [るみ]

便秘さんだから、土曜日コーラックさんに助けてもらおう(=´∀｀)人(´∀｀=)

:14/06/19 12:22 :iPhone :SbLCk1Io

#59 [はな]

以前スープダイエット試みたのですが味が苦手で続かなかったんですよ(>_<)
苦手じゃないのうらやましいです。
スープダイエットだと何食べようとか迷わなくていいですよね(^^)
今日も何を食べたらいいんだろうってかんじです‥‥。

:14/06/19 12:36 :iPhone :PKmcew4k

#60 [るみ]

はなさん

私もあのスープ苦手(ﾟoﾟ;;吐き気をもよおすんだよね(･･;)

だから少しアレンジして作ってるよ♪

そうなんだよねー(°_°)食事難しいよね(･･;)キャベツダイエットけっこうオススメだよ♪

:14/06/20 07:40 :iPhone :n7IunGwk

#61 [るみ]

スープ終わったから、今日から普通の食事～(°_°)

:14/06/20 12:09 :iPhone :n7IunGwk

#62 [るみ]

現在６１キロ

これからお昼はポトフとオニギリ一個。

:14/06/23 12:20 :iPhone :/UnYbTi6

#63 [るみ]

夜はもやしとかお豆腐や野菜にする！

:14/06/23 12:21 :iPhone :/UnYbTi6

#64 [るみ]

やっぱもっと運動しなきゃ無理かな？(｡-_-｡)

:14/06/27 12:17 :iPhone :MRb8nDgE

#65 [りこぴ]

やっほー(*^^*)
私もなわとびしようとして
買ったんだけど未開封(笑)

:14/06/27 19:29 :SH-01F :LoTSZ1b2

#66 [るみ]

りこぴちゃん

私も思いついただけでやってない笑(･･;)

とりあえず今日コーラック飲んで、便秘解消して、、、月曜からやろうかな？笑

:14/06/28 22:30 :iPhone :p9zRza8g

#67 [りこぴ]

おはよー(*^^*)
こーラック
飲んだかな？

私もこーラック
あるんだけど
毎回飲み忘れちゃう(T-T)

:14/06/29 08:04 :SH-01F :0qbfTXmM

#68 [るみ]

りこぴちゃん

でもでも(´･_･`)コーラッククセになりそうで怖いよ～(ﾟoﾟ;;

なわとびやり始めたかい？？(o^^o)

:14/06/30 22:51 :iPhone :zWipoQRY

#69 [るみ]

とりあえずトピは上げておこう笑

:14/07/04 07:59 :iPhone :ZPslfCoc

#70 [体重なんか言えません]

生理前ー(´･_･`)

食欲増すし、胸は痛いし最悪だぁ。・゜・(ノД`)・゜・。

:14/07/07 07:54 :iPhone :/jHFgPDI

#71 [るみ]

しかも２キロ増えてた(｡-_-｡)

:14/07/07 07:55 :iPhone :/jHFgPDI

#72 [るみ]

６３kgって、、デブじゃんマジで(´･_･`)

:14/07/07 07:58 :iPhone :/jHFgPDI

#73 [るみ]

頑張れ～(=ﾟωﾟ)ﾉ

自分頑張れー(=ﾟωﾟ)ﾉ

:14/07/07 07:58 :iPhone :/jHFgPDI

#74 [体重なんか言えません]

普通にデブじゃん
彼氏も不細工だろうな
年内プロポーズw
無理だろうなー
なんたってプロポーズするから宣言したやつって、大抵できずに終わるからw
しかも今プロポーズするのも年内プロポーズするのも何も変わらなくね？
年内プロポーズできる見込みなら今プロポーズするでしょ。
年内ってw
あんたとの結婚に疑問があるから
様子みてるんでしょ
そのうちズルズル時間だけ過ぎて
はいさようならだよw

:14/07/07 09:11 :iPhone :DTJ40/b.

#75 [るみ]

暑いとバカがわくね(o^^o)

言いたいこと言ってスッキリしたかな？(=ﾟωﾟ)ﾉ

:14/07/07 12:33 :iPhone :/jHFgPDI

#76 [体重なんか言えません]

何がバカなの？
的をえた答えじゃね？
違うなら反論どうぞ

:14/07/07 21:46 :iPhone :DTJ40/b.

#77 [るみ]

はいはい、あなたの言う通り(=ﾟωﾟ)ﾉ

:14/07/08 06:57 :iPhone :9MJxqrK2

#78 [るみ]

とりあえず生理きたから運動は一旦休憩～(o^^o)

ストレッチとマッサージを中心にやるよー