断食ダイエット

#41 [ぽーくちょっぷ。]

長いんでぽーくでいいです(≧∇≦)

ウォーキングは電話とかしながらだと
あっという間に時間経つんてすけどね（泣）

炭酸水飲んでるんですねー☆
やっぱダイエットの強い
味方なんですね(*´∇｀*)

週末に向けていろいろと
計画してみます(≧∇≦)

:14/05/21 18:32 :SH-09D :.RWp5LjE

#42 [2日目@54]

ぽーくさん

炭酸水ってお腹ふくれるしいいですよね
これからこいつを見方にがんばりたいと
思います( ；∀；)

仲間がいると心強いですねっ
いつでもお待ちしてます！

:14/05/21 18:48 :SH-06E :mVdQ4TCw

#43 [2日目@54]

ただいま

ムートンブーツの歩きづらさに負けて
帰還。

しかし色々考えちゃうしまた、歩きに
行こうかな。。

お洒落したい。辛いや。

:14/05/21 18:49 :SH-06E :mVdQ4TCw

#44 [2日目@54]

炭酸水も１日何本も飲んでたら
今度はコストがバカにならないよな、

明日のウォーキングはこいつと供に

今日はあとはお水で我慢しよう

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:14/05/21 18:52 :SH-06E :mVdQ4TCw

#45 [2日目@54]

空腹つらいや。
でも、最初だけだよね。

空腹を感じてるときに
脂肪は燃焼しているんだから。

そう思えばお腹減った。。今が少しまた痩せてく。。そう思えば

空腹がいつの間にかごちそう

:14/05/21 19:51 :SH-06E :mVdQ4TCw

#46 [2日目@54]

やることは作ったほうがいいね

１日休みのほうが気が滅入る

:14/05/21 19:52 :SH-06E :mVdQ4TCw

#47 [2日目@54]

空腹時にたばこすっちゃえば、摩だましなんだけどねー。それで痩せても今度きんえんが辛くなるから

もう煙草も太るのめもやめたいいきっかけにしないと

:14/05/21 19:53 :SH-06E :mVdQ4TCw

#48 [2日目@54]

ネガティブなるから、
また歩きにいこう。

:14/05/21 19:55 :SH-06E :mVdQ4TCw

#49 [2日目@54]

1日の努力をわずか一食や二食でおじゃんにしてしまうのはいやだよね。むだにできない

:14/05/21 19:57 :SH-06E :mVdQ4TCw

#50 [2日目@54]

空腹時はなにもしてないからいけないんだよね。辛くなったらひたすら歩こう

:14/05/21 20:02 :SH-06E :mVdQ4TCw

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