あと3キロ♪

あと3キロ♪
最新最初全

#1 [＊]

ストレスなく頑張るっ！！

:14/05/13 17:50 :T-02D :n2vqxaYw

#2 [＊]

朝＊珈琲、食パン
昼＊かまたまうどん
間食＊たけのこの里５個、一口栗饅頭2個

:14/05/13 17:52 :T-02D :n2vqxaYw

#3 [＊]

夜＊
ご飯
水菜と春キャベツとキノコとウィンナーのパスタ
白菜と貝割れのお味噌汁
ツナとコーンとサニーレタス、きゅうり､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄのサラダ

:14/05/13 21:57 :T-02D :n2vqxaYw

#4 [＊]

間食＊ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｰｸｯｷｰ、りんご

:14/05/13 21:57 :T-02D :n2vqxaYw

#5 [＊]

朝＊食パン、珈琲
昼＊天丼
間食＊ﾀｲﾔｷ

:14/05/14 14:15 :T-02D :ZqTzhlk.

#6 [＊]

夜＊
ご飯
キャベツとリンゴのサラダ
ローストビーフ
マグロの漬け
春雨サラダ

:14/05/14 19:46 :T-02D :ZqTzhlk.

#7 [＊]

間食＊ｸﾙﾐとﾚｰｽﾞﾝのｽｺｰﾝ、イチゴﾁｰｽﾞｹｰｷ

:14/05/14 22:08 :T-02D :ZqTzhlk.

#8 [＊]

朝＊食パン、珈琲、ｷｬﾍﾞﾂとﾘﾝｺﾞサラダ
昼＊野菜ラーメン

:14/05/15 13:01 :T-02D :gYiFcUFw

#9 [＊]

間食＊
イチゴﾁｰｽﾞｹｰｷ
たけのこの里５個
ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｰｸｯｷｰ２枚

:14/05/15 18:38 :T-02D :gYiFcUFw

#10 [＊]

夜＊
ご飯
鯖のミリン干し
冷や奴
白菜と水菜とｴﾉｷの煮物
韓国のり

:14/05/15 21:23 :T-02D :gYiFcUFw

#11 [＊]

朝＊食パン、珈琲、ｸﾙﾐとﾚｰｽﾞﾝのｽｺｰﾝ
昼＊紅茶、チョコのパン
メロンパン、サツマイモのパン

:14/05/16 14:43 :T-02D :/wLY3t4c

#12 [＊]

間食＊ｽｺｰﾝ、一口栗饅頭

:14/05/16 18:36 :T-02D :/wLY3t4c

#13 [＊]

夜＊
ご飯、焼そば
豆腐サラダ、りんご

:14/05/16 20:24 :T-02D :/wLY3t4c

#14 [＊]

朝＊食パン、珈琲
昼＊ご飯、韓国のり、卵焼き、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
焼きバナナ

:14/05/17 12:20 :T-02D :DqFxRJJQ

#15 [＊]

間食＊ｽｺｰﾝ２つ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜＊ご飯、お好み焼き

:14/05/17 20:54 :T-02D :DqFxRJJQ

#16 [＊]

朝＊珈琲、ミスド２つ

:14/05/18 10:50 :T-02D :1lbz4gRM

#17 [＊]

昼＊ざるそば、ツナサラダ

:14/05/18 14:14 :T-02D :1lbz4gRM

#18 [＊]

夜＊炒飯、チキン１つ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ３つ、豆腐サラダ
間食＊ミスド１つ

:14/05/18 21:13 :T-02D :1lbz4gRM

#19 [＊]

朝＊珈琲、食パン
昼＊ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間食＊たけのこの里、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ

:14/05/19 13:52 :T-02D :5ZUftFvQ

#20 [＊]

変わらず45㌔

:14/05/19 13:52 :T-02D :5ZUftFvQ

#21 [＊]

夜＊ご飯、ｻｻﾐｶﾂ、サラダ
小松菜とえのきともやしと豚とたまごの生姜炒め

:14/05/19 20:13 :T-02D :5ZUftFvQ

#22 [＊]

朝＊珈琲、食パン
昼＊ご飯、目玉焼き

:14/05/20 13:09 :T-02D :hpIDOrwQ

#23 [＊]

間食＊たけのこの里、栗饅頭、
パンにメープルシロップ掛け、おかき
夜＊皿うどん、ご飯、りんご

:14/05/20 21:54 :T-02D :hpIDOrwQ

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