あと3キロ♪
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#1 [＊]
ストレスなく頑張るっ！！
:14/05/13 17:50 
:T-02D 
:n2vqxaYw
#2 [＊]
朝＊珈琲、食パン
昼＊かまたまうどん
間食＊たけのこの里５個、一口栗饅頭2個
:14/05/13 17:52 :T-02D :n2vqxaYw
#3 [＊]
夜＊
ご飯
水菜と春キャベツとキノコとウィンナーのパスタ
白菜と貝割れのお味噌汁
ツナとコーンとサニーレタス、きゅうり､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄのサラダ
:14/05/13 21:57 :T-02D :n2vqxaYw
#4 [＊]
間食＊ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｰｸｯｷｰ、りんご
:14/05/13 21:57 :T-02D :n2vqxaYw
#5 [＊]
朝＊食パン、珈琲
昼＊天丼
間食＊ﾀｲﾔｷ
:14/05/14 14:15 :T-02D :ZqTzhlk.
#6 [＊]
夜＊
ご飯
キャベツとリンゴのサラダ
ローストビーフ
マグロの漬け
春雨サラダ
:14/05/14 19:46 :T-02D :ZqTzhlk.
#7 [＊]
間食＊ｸﾙﾐとﾚｰｽﾞﾝのｽｺｰﾝ、イチゴﾁｰｽﾞｹｰｷ
:14/05/14 22:08 :T-02D :ZqTzhlk.
#8 [＊]
朝＊食パン、珈琲、ｷｬﾍﾞﾂとﾘﾝｺﾞサラダ
昼＊野菜ラーメン
:14/05/15 13:01 :T-02D :gYiFcUFw
#9 [＊]
間食＊
イチゴﾁｰｽﾞｹｰｷ
たけのこの里５個
ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｰｸｯｷｰ２枚
:14/05/15 18:38 :T-02D :gYiFcUFw
#10 [＊]
夜＊
ご飯
鯖のミリン干し
冷や奴
白菜と水菜とｴﾉｷの煮物
韓国のり
:14/05/15 21:23 :T-02D :gYiFcUFw
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