産後ダイエット～目標マイナス5㎏！！

#52 [ダイエットママ]

コーンスープ、フランスパン、あんぱん

:14/05/21 11:01 :SO-04E :☆☆☆

#53 [ダイエットママ]

かぼちゃスープ、ご飯、ザーサイ、チキン、じゃこ炒め、卯の花、ゴマ豆腐スイーツ

:14/05/21 15:05 :SO-04E :☆☆☆

#54 [ダイエットママ]

ネギトロ巻き、揚げ豆腐、たこ焼き、スイカ。キャラメル、そば、ザーサイ、アルフォート、酒饅

:14/05/21 22:51 :SO-04E :☆☆☆

#55 [ダイエットママ]

5月21日
64.4㎏ 36.5%
5月22日
64.5㎏ 36.3%

:14/05/22 09:17 :SO-04E :☆☆☆

#56 [ダイエットママ]

ご飯、お吸い物、炒めもの、チキンカツ、揚げ出し豆腐、スイカ、アルフォート、チョコ菓子

:14/05/22 13:37 :SO-04E :☆☆☆

#57 [ダイエットママ]

マンゴーフラッペ、ツナパン、バナナ

:14/05/22 18:35 :SO-04E :☆☆☆

#58 [ダイエットママ]

たこ焼き、いちごケーキ

:14/05/23 00:31 :SO-04E :☆☆☆

#59 [ダイエットママ]

今日はご飯あまり食べてないな(--;)三食しっかり栄養とれば間食も減るんだよな。。
あと、5㎏痩せれば50㎏台になるなぁ！体脂肪20%台になりたいなぁ。6%は減らさないと。。
運動しないとかな(((・・;)
脂肪が多いのか(--;)

:14/05/23 00:34 :SO-04E :☆☆☆

#60 [ダイエットママ]

コーンスープ、フランスパン

:14/05/23 07:18 :SO-04E :☆☆☆

#61 [ダイエットママ]

ご飯、納豆、白菜漬物、チョコレート

:14/05/23 12:46 :SO-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194