産後ダイエット～目標マイナス5㎏！！

#12 [ダイエットママ]

野菜が少ないな(--;)
間食もう少し控えないと(((・・;)

:14/05/11 00:48 :SO-04E :☆☆☆

#13 [ダイエットママ]

朝
パン一個、牛乳
昼
マックのチキンクリスプ３分の２、マックシェイク、長崎ちゃんぽん、ぎょうざ三個
ご飯少なめ、ポテトサラダ、味海苔、あとひき大根、杏仁豆腐

:14/05/11 15:46 :SO-04E :☆☆☆

#14 [うさぎ]

64.5㎏ 36.5%

ベーコンエピ、プルーン一個

:14/05/11 18:37 :SO-04E :☆☆☆

#15 [うさぎ]

5月11日夜
ご飯、納豆、漬物

5月12日
昼
ご飯少なめ、うどん、挽き肉炒めもの、煮物、杏仁豆腐

:14/05/12 12:54 :SO-04E :☆☆☆

#16 [ダイエットママ]

夕方
ご飯、うどん入り味噌汁、炒めもの、煮物、
抹茶チョコ二個

:14/05/12 20:42 :SO-04E :☆☆☆

#17 [ダイエットママ]

夜
あじのなめろうフライ、唐揚げ、かんぴょう巻き二本、ゴマ豆腐黒蜜きな粉かけ

:14/05/13 02:17 :SO-04E :☆☆☆

#18 [ダイエットママ]

65.3㎏ 36.1%

:14/05/13 21:14 :SO-04E :☆☆☆

#19 [ダイエットママ]

6月13日
朝63.8㎏ 36.1%
ご飯、めかぶ納豆、味噌汁、サブレ1枚

昼ラーメンどんぶり半分、ジャムパン半分、クッキー

夜
お刺身、いなり、太巻き、あさりの味噌汁、すいか、クッキー、ドーナツ一個

やっぱり野菜少ないな(((・・;)

:14/05/13 21:19 :SO-04E :☆☆☆

#20 [ダイエットママ]

朝
プルーン一個、パウンドケーキ一口

:14/05/14 09:11 :SO-04E :☆☆☆

#21 [ダイエットママ]

トマト乳酸菌

:14/05/14 11:25 :SO-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194