let's diet!☆2014〜summer
最新 最初 全 
#1 [ももゆ]
夏までに痩せる！！
spec
▷150cm/41.1kg/21.3%now
▷38kg目標
fighting!!
since...20140506〜
:14/05/06 11:15 
:iPhone 
:xG1pG45g
#2 [ももゆ]
40代の壁がどうしても壊せない。
30代になりたいよ( ; _ ; )/~~~
とりあえず、やることlist☆☆
▷recording
▷朝からwalking
▷stretch
まずはこのぐらい⊂((・x・))⊃
:14/05/06 11:18 :iPhone :xG1pG45g
#3 [ももゆ]
ストレスためないように
食べたいときは食べる！
その後調整する⊂((・x・))⊃
って感じでいく。
夏までの長期戦でがんばる。
短期決戦だとリバウンドしそうだからね（ ｉ _ ｉ ）
よし！がんばろう！！
:14/05/06 11:20 :iPhone :xG1pG45g
#4 [ももゆ]
お腹減ったときは歯磨き！！
:14/05/06 15:21 :iPhone :xG1pG45g
#5 [ももゆ]
え！体重減ってた！！！！よ！！！！
:14/05/07 13:08 :iPhone :7QwHsDeU
#6 [ももゆ]
ヨーグルト
:14/05/07 23:47 :iPhone :7QwHsDeU
#7 [ももゆ]
生理来たからダイエットは停滞期かなヽ(；▽；)ノ
無理せず終わるの待とう！
:14/05/08 14:32 :iPhone :tYj4O/Jc
#8 [ももゆ]
こんな時間にラーメン食べたい。・°°・(＞_＜)・°°・。
:14/05/08 23:27 :iPhone :tYj4O/Jc
#9 [ももゆ]
生理終わったしダイエット復活だよん⊂((・x・))⊃
がんばろー◎
40.2kg now.
:14/05/16 03:17 :iPhone :9sBro.I.
#10 [ももゆ]
やっぱ、どうしても40代切らないなぁ、、、（´-`）.｡oOむむむ
ウォーキングかジョギングしたいんだけどね。
:14/05/16 03:19 :iPhone :9sBro.I.
#11 [ももゆ]
マッサージもがんばろうっ！◎
早朝ウォーキングとかしたいけど
朝弱いから起きれないヽ(；▽；)ノ
これが自分への甘さだよね、、、。
運動しないと痩せないのに〜！
できそうな日はなるべくやろう⊂((・x・))⊃
まずはやってみることが大事だよね！
そして継続が大事、、、！！
:14/05/16 03:32 :iPhone :9sBro.I.
#12 [ももゆ]
モムチャンやった〜✌️
めちゃ暑い⛅️
:14/05/16 16:30 :iPhone :9sBro.I.
#13 [ももゆ]
今日のストレッチ完了U・x・U
相変わらずの40.2kg keep◎
減らないなぁ〜(@￣ρ￣@)
:14/05/16 23:16 :iPhone :9sBro.I.
#14 [ももゆ]
やば！やば！やば！やば！やば！！！！
久しぶりに30代きたーっっっ♡
やばいめっちゃうれしい。・゜・(ノД`)・゜・。
39.8kg♡♡
あと1.8kgがんばろーっ！！
:14/05/17 14:09 :iPhone :mXeFNTiE
#15 [ももゆ]
今からしても汗かきそうだし、
お風呂入る前にモムチャンしよっと♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
:14/05/17 14:41 :iPhone :mXeFNTiE
#16 [ももゆ]
今日のストレッチ完了(=^x^=)
今日はお酒飲んだしお菓子も食べちゃったから
明日体重増えてそうだけど。・°°・(＞_＜)・°°・。
その前にモムチャンしてから測ろう！
:14/05/17 22:16 :iPhone :mXeFNTiE
#17 [ももゆ]
久しぶりに復活☆
朝ごはん🍢ヨーグルト
:14/07/02 09:47 :iPhone :RW/S7.l.
#18 [ももゆ]
38.7kg / 18.7%
わーい（＾Ｏ＾☆♪
現状維持目指すぞ！！♡
:14/07/02 09:57 :iPhone :RW/S7.l.
#19 [ももゆ]
なぜ痩せたのか自分でもわからない☜
正直ダイエットのこと
あんまり考えてないときの方が痩せる気がする（笑）
あと、最近まともに食べてないからかな☜
やっぱ食べないと痩せるし。
食べたいときはとことん食べて
食べないときは食べない！！
:14/07/02 10:00 :iPhone :RW/S7.l.
#20 [ももゆ]
なるべく階段使う。
なるべくチャリより歩く。
ぐらいかなぁ？今やってること。
家もなるべく階段で上がるようにしよかな。
このまえエレベーター点検中で階段で上がったんだけど
めちゃくちゃきつかった（笑）
でもなるべく階段にしよう！！
普段運動しないぶん、普段の生活でできることやろうっと。
:14/07/02 10:02 :iPhone :RW/S7.l.
#21 [ももゆ]
食べないで痩せるのは体に良くないしね。
1食抜いたぐらいじゃ死にゃしないとか思って生きてる最近☜
:14/07/02 10:03 :iPhone :RW/S7.l.
#22 [ももゆ]
昼夜外食しちまった！！わお！！
明日は朝昼抜く！
:14/07/02 20:59 :iPhone :RW/S7.l.
#23 [体重なんか言えません]
今日何も口に入れてない。
夜はちゃんと食べよう〜っと。
:14/07/03 17:52 :iPhone :teZR9Nss
#24 [ももゆ]
お腹減ったー。
今日は夜だけにする◎
:14/07/05 13:30 :iPhone :CgC9UQ.Y
#25 [ももゆ]
またまた復活☆
体重より見た目重視で痩せる！！
ねんしょうっていうアプリで腹筋がんばりまっくす。
:14/08/17 11:10 :iPhone :KvLsqu32
#26 [ももゆ]
ねんしょう！つらい、、、（ ; ; ）
スクワットはそうでもないけど
腹筋が死にそう（笑）
体重より見た目重視でがんばる（ ; ; ）！！
お腹引き締めるぞ！！
:14/08/18 13:20 :iPhone :q3/3LgQY
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