ふんわり
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#1 [なな.し]
内面も外見も
ふんわりlady目指して。

ましゅまろbodyになる♡

運動/美顔器/エステ/マッサージ

⏰:14/03/25 22:06 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#2 [なな]
2こめ。
運動は、自転車/ウォーキング/ランニング
美顔器、マッサージは夜勤以外毎日!
食事はバランス考えて食べすぎず
美味しく頂く♡

⏰:14/03/25 22:09 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#3 [なな]
ヒトリゴト多発。

⏰:14/03/25 22:10 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#4 [なな]
明け
朝ご飯◆なし
昼ご飯◆カレー小皿1
夜ご飯◆お好み焼き1/4

⏰:14/03/25 22:32 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#5 [なな]
お通じ◎
美顔器◎
マッサージわ寝る前(u_u)。。。

⏰:14/03/25 22:33 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#6 [なな]
今日はウォーキング/ランニング
の予定だたけど、。大雨(;_;)

⏰:14/03/25 22:35 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#7 [なな]
なので
銭湯に行くかもです(^O^)

⏰:14/03/25 22:36 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#8 [なな]
て、いかんのかーい!
おうちで半身浴しょっと!

⏰:14/03/25 22:47 📱:SC-06D 🆔:zl0P.v..


#9 [なな]
コナンくん見ながら
マッサージしよっと♡
おやすみなさーい。。

⏰:14/03/26 01:40 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#10 [なな]
<Font Size="-1" >目がさめちゃった。
今日はおかいものー、♡</Font>

⏰:14/03/26 05:49 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#11 [なな]
あれ?

⏰:14/03/26 05:49 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#12 [なな]
しっぱい、m(._.)m
とりあえずー、ねよっと。、

⏰:14/03/26 05:50 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#13 [なな]
2度目のおやすみー。

⏰:14/03/26 05:59 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#14 [なな]
2度目のおはょー。
雨やばたん。
お出かけできても買物程度だなぁ。

⏰:14/03/26 09:42 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#15 [なな]
今彼氏くんとバイバイ
お昼すぎにまた合致(*゚▽゚*)
さて、起きしょっと!

⏰:14/03/26 09:46 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#16 [なな]
42,7
朝ご飯◆なし
お通じ◎

⏰:14/03/26 12:13 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#17 [なな]
はらぺこっ!

⏰:14/03/26 12:17 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#18 [なな]
〜〜しよっと
って方言、??
お昼ご飯なんたべょうかなー♡
彼氏くんとご飯です♪

⏰:14/03/26 13:00 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#19 [なな]
お昼ご飯◆
石焼きビビンバ
1/3のこした
おいしかった♪

⏰:14/03/26 13:43 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#20 [なな]
おやつ
タピオカシェイク半分

⏰:14/03/26 16:10 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#21 [なな]
ランニングウェァとランニングシューズ
買ったー*\(^o^)/*
全部で6000円。、やすー!
がんばってつかうぞーぃ!

⏰:14/03/26 18:00 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#22 [なな]
<FontSize="-1">ウォーキング、ランニング、ウォーキング
たのしー♡!</Font>

⏰:14/03/26 20:02 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#23 [なな]
腹ぺこ!

⏰:14/03/26 20:03 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#24 [なな]
お風呂で汗流してから
夜ご飯♡

⏰:14/03/26 20:05 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#25 [なな]
42,5
さてー、ごはん!

⏰:14/03/26 21:30 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#26 [なな]
夜ご飯◆
かけうどん

今日、野菜食べれてないーっ
反省っ。明日はこころがけよっと!

⏰:14/03/26 22:02 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#27 [なな]
美顔器おわり!
今からマッサージしてねよ(´O`)

明日から仕事がんばろー!

⏰:14/03/26 23:18 📱:SC-06D 🆔:t2SN7xL6


#28 [なな]
おはょー

⏰:14/03/27 06:38 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#29 [なな]
ねむたーい。

⏰:14/03/27 06:39 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#30 [なな]
42,7
行ってきますー。

⏰:14/03/27 07:02 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#31 [なな]
昼ごはん
牛丼
お腹いっぱい(^O^)

⏰:14/03/27 13:02 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#32 [なな]
自転車なう。

⏰:14/03/27 18:24 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#33 [なな]
しゃこーう、
やだやだ(;_;)

⏰:14/03/27 18:59 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#34 [なな]
夜ご飯◆
切り干し大根
生姜焼き3きれ

⏰:14/03/27 21:00 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#35 [なな]
43,0
美顔器終わり( ̄▽ ̄)
髪乾かしてマッサージして
ねよっと!

⏰:14/03/27 21:53 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#36 [なな]
明日は早出
お昼は切干大根(^O^)!

夕方エステだー。

⏰:14/03/27 22:13 📱:SC-06D 🆔:ykNX0Z6E


#37 [なな]
42,9
朝ご飯◆かしわおにぎり
昼ごはん◆切干大根
今日、エステー。
そんなことしてる場合やないけど(笑)

⏰:14/03/28 11:53 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#38 [なな]
ねんむー。

⏰:14/03/28 12:21 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#39 [なな]
仕事おわり*\(^o^)/*
ちょー天気いい
朝との気温の差についていけん←

⏰:14/03/28 16:06 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#40 [なな]
あー、まにあわず←

⏰:14/03/28 16:24 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#41 [なな]
帰宅しょー。
明日の夜勤のお菓子かってかえろ♪
とかいう、デブ発言←
夜勤の時わゆるしてください。

⏰:14/03/28 20:41 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#42 [なな]
マカダミアチョコが
99えん♡やっすー♡

⏰:14/03/28 20:45 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#43 [なな]
夜ご飯どーしょっ、♬
お昼に食べるはずだったかしわご飯
たべよーっと(^O^)

⏰:14/03/28 21:01 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#44 [なな]
あさっての明けで
走りにいこっと!
桜も綺麗だし♡
さてと、自転車でかえりますかね。

⏰:14/03/28 21:12 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#45 [なな]
42,4
17%
夜ご飯
かしわご飯
切干大根

⏰:14/03/28 22:17 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#46 [なな]
シャワーシャワー♡

⏰:14/03/28 23:33 📱:SC-06D 🆔:MPozUgZI


#47 [なな]
おやすみー。

⏰:14/03/29 00:33 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#48 [なな]
おはよーつ、

⏰:14/03/29 09:00 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#49 [なな]
まだ(´O`)。。
雨だからはやめにでなきゃなー。

⏰:14/03/29 11:03 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#50 [なな]
42.6
朝昼ごはん◆食パン1枚、ヨーグルト
お通じ◎

⏰:14/03/29 11:59 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#51 [なな]
雨やばいー(*_*)
明日比較的元気やったら
あるいてかえろかなー。

⏰:14/03/29 13:30 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#52 [なな]
夜ご飯◆
ハンバーグ
ごはん
夜勤なうです。

⏰:14/03/29 18:48 📱:SC-06D 🆔:sjV0vXgk


#53 [なな]
夜勤中
チョコ2つ
おやすみなさーい。

⏰:14/03/30 01:41 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#54 [なな]
夜勤中
アルフォート2つ

⏰:14/03/30 10:02 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#55 [なな]
仕事おわったー*\(^o^)/*
足ぱんぱん、
浮腫んでいたいっ!

⏰:14/03/30 10:03 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#56 [なな]
昨日雨がひどかったけん
自転車通勤できず、
駅まで徒歩なう*\(^o^)/*

⏰:14/03/30 10:11 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#57 [なな]
お昼ご飯買って
かえります♡

⏰:14/03/30 10:12 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#58 [なな]
今日は夜勤中
ジュース飲まなかった(^ω^)
自分えらいっ、←

⏰:14/03/30 10:15 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#59 [なな]
ねむいねむい(´O`)
独語多発。

⏰:14/03/30 10:23 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#60 [なな]
ふぁーぁぁ。
引き締まりたいなあ。
運動しなきゃだー。

⏰:14/03/30 10:55 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#61 [なな]
昼ごはん
お弁当
42.5

⏰:14/03/30 11:43 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#62 [なな]
おやすみんっ、♬

⏰:14/03/30 12:13 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#63 [なな]
おはよー

⏰:14/03/30 14:44 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#64 [なな]
お通じ◎

⏰:14/03/30 16:10 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#65 [なな]
もう少し日がおちたら
運動しにいってきます*\(^o^)/*
42,5

⏰:14/03/30 17:11 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#66 [なな]
運動してきたっ、
ささやかだけど、(笑)

⏰:14/03/30 18:30 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#67 [なな]
20分ウォーキング
30分ジョギング
20分ウォーキング
桜も咲いてて綺麗だった♡

⏰:14/03/30 20:31 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#68 [なな]
走った距離は2キロ位だけ
すこーしずつね♬
ハーフマラソン目指してがんばるっ、

⏰:14/03/30 20:32 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#69 [なな]
明日は職場の人と
パフェ食べに行くのです♡

⏰:14/03/30 20:33 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#70 [なな]
そして、
半身浴なう。!
足のマッサージしよっと

⏰:14/03/30 20:34 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#71 [なな]
1時間半身浴
なのだー*\(^o^)/*

⏰:14/03/30 21:22 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#72 [なな]
ジンジャエール
のみましたー、!

⏰:14/03/30 22:35 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#73 [なな]
夜ご飯
ほうれん草のおひたし
唐揚げ1つ

⏰:14/03/30 22:43 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#74 [なな]
間食
ポップコーン
、、美味しかった*\(^o^)/*
から、後悔はないw

⏰:14/03/30 22:53 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#75 [なな]
マッサージ
美顔器
おわり(^ω^)

⏰:14/03/30 22:57 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#76 [なな]
わたし、数日
放置されているなぁ。。
、、まぁなるょうになるねっ!
コナンくんみながらお休みなさい☆

⏰:14/03/30 22:59 📱:SC-06D 🆔:K27WugPk


#77 [なな]
おはょっ!

⏰:14/03/31 07:49 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#78 [なな]
いいお天気ー♡
久しぶりにはれてるっ
お出掛けお出掛け♡

⏰:14/03/31 08:54 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#79 [なな]
シャワーあびてきまーす♡

⏰:14/03/31 09:09 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#80 [なな]
気分(*´Д`)スッキリ!
42,6

⏰:14/03/31 09:40 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#81 [なな]
寝る前より増えてるのは
ジンジャエールのせい?
それともポップコーン?( ̄▽ ̄)
今日も沢山活動しよっと♡

⏰:14/03/31 09:41 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#82 [なな]
朝ごはん
バナナ半分

お昼は何食べよっかな♡

⏰:14/03/31 09:47 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#83 [なな]
お通じ◎

⏰:14/03/31 10:34 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#84 [なな]
お給料入った(^ω^)
今月彼氏くんお誕生日
節約しなきゃー。

⏰:14/03/31 11:40 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#85 [なな]
お昼ご飯
カレー二種類
ナンとご飯でいただいた♡
おいしかったあ♡
めっちゃ、おなかいっぱい(*_*)

⏰:14/03/31 12:43 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#86 [なな]
おやつ
チョコパフェ、苺パフェ
数口ずついただいた♡
フレンチトースト一切れ

⏰:14/03/31 18:54 📱:SC-06D 🆔:E2F5ynF2


#87 [なな]
夜ご飯
かしわごはん

⏰:14/04/01 00:35 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#88 [なな]
美顔器してマッサージして
おやすみなさいー☆

⏰:14/04/01 00:51 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#89 [なな]

はぁ。相手が悪いわけじゃないのになあ。
仕方が無いことなのになぁ。
気を使わなきゃいけないのかなあ。

⏰:14/04/01 01:06 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#90 [なな]
悩む前に寝とくんだったなぁ。

⏰:14/04/01 01:13 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#91 [なな]
おはょっ。

⏰:14/04/01 08:40 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#92 [なな]
昼ごはん
ホットケーキ
43.0

⏰:14/04/01 11:11 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#93 [なな]
お通じ◎
仕事の準備しょっと!

⏰:14/04/01 11:53 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#94 [なな]
今日は自転車で通勤。
仕事終わりが10時だから
ウォーキング、ジョギングはお休みかなぁ。
おうちに帰ったら学科のお勉強しとこ

⏰:14/04/01 12:41 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#95 [なな]
夜ご飯
たけのこご飯のおにぎり1つ
クレープ

⏰:14/04/01 16:32 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#96 [なな]
さぁてとっ、
帰るんるん。

明日の夜勤のご飯
かってかえろっと!

⏰:14/04/01 22:25 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#97 [なな]
いがいたーい

⏰:14/04/01 22:31 📱:SC-06D 🆔:W//fz/6.


#98 [なな]
手巻き寿司
かんぴょうたっぷり♡
おいしかったー!
42.9

⏰:14/04/02 00:06 📱:SC-06D 🆔:DgsV/c.U


#99 [なな]
おやすみなさい★

⏰:14/04/02 02:04 📱:SC-06D 🆔:DgsV/c.U


#100 [なな]
100
おはょう

⏰:14/04/02 08:44 📱:SC-06D 🆔:DgsV/c.U


#101 [なな]
今から三度寝(´O`)。。

⏰:14/04/02 10:36 📱:SC-06D 🆔:DgsV/c.U


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