43キロ

タバコうまーん。
くるぶしのとことかかとのとこ冬に乾燥でひび割れて鬱血だけ残っててほんと嫌(*_*)ロールアップするのすきだからほんと憂鬱だなー。早く治さなきゃ＞_＜

やっぱり甘いものだと飲みすぎちゃうな(*_*)
早く来月の7日になんないかな～飲み会たのしみすぎる～！

昨日バイトあと
ビール
ポテチ
シューさんともちさんが奢ってくれた(T_T)

もらったカートンがロングじゃないからすぐなくなりそー(°_°)でもありがたーい！！

朝ごはん
納豆ご飯

私も156cmで43ｋｇから51ｋｇになってしまいダイエット中です(´；Д；｀)

私の場合、食事制限と軽い筋トレ、マッサージのみですが･･･。
今49ｋｇから停滞しています･･･。

ダイエット初めてからどのくらい落ちましたか？
差し支えなければ教えてほしいです！

ぐうさん
書き込みありがとうございます(^_^)
実は体重計がなくって今体重がわからないんですよね笑すみません＞_＜
ただやってることは、毎日一時間のウォーキングとマッサージくらいです。
基本的にお菓子を食べないし、仕事も十時間立ち仕事でバイトも二時間立ち仕事なので筋トレとかは特にしてないです。
あと前のダイエットの際に食事制限したらリバウンドして戻りにくくなったので食事制限もしてないです(T_T)参考にならなくてすみません～＞_＜

昨日のお昼ご飯
おにぎり二個
オレンジ
お味噌汁
コーヒー

夕方ご飯
コーヒー残り

夜ご飯
串カツ五串
鳥皮ポン酢
きゅうり
焼酎
ビール