43キロ

私も156cmで43ｋｇから51ｋｇになってしまいダイエット中です(´；Д；｀)

私の場合、食事制限と軽い筋トレ、マッサージのみですが･･･。
今49ｋｇから停滞しています･･･。

ダイエット初めてからどのくらい落ちましたか？
差し支えなければ教えてほしいです！

ぐうさん
書き込みありがとうございます(^_^)
実は体重計がなくって今体重がわからないんですよね笑すみません＞_＜
ただやってることは、毎日一時間のウォーキングとマッサージくらいです。
基本的にお菓子を食べないし、仕事も十時間立ち仕事でバイトも二時間立ち仕事なので筋トレとかは特にしてないです。
あと前のダイエットの際に食事制限したらリバウンドして戻りにくくなったので食事制限もしてないです(T_T)参考にならなくてすみません～＞_＜

昨日のお昼ご飯
おにぎり二個
オレンジ
お味噌汁
コーヒー

夕方ご飯
コーヒー残り

夜ご飯
串カツ五串
鳥皮ポン酢
きゅうり
焼酎
ビール

今日朝昼ご飯
納豆ご飯
コーラ

夕方ご飯
鳥胸肉のオイスター炒め

昨日全く呑んでないのに一軒目の焼酎がまずすぎて酔っ払ってもうたー＞_＜

でもしゅーさんともちづきさんにアタマぽんぽんされて元気でたー(^_^)ほんとパパみたいでだーいすき！

夜中ご飯
コークハイ
おせんべい一個
ペンネ

朝ごはん
パンケーキ
おせんべい一枚
ご飯

眼科きたー(^_^)目がいたいーーーわーー

お昼ご飯
おにぎり一個
鳥の蒸し焼き

夜ご飯
ドーナツ
おにぎり一個