Recording＊Diet

#31 [ぴぐちゃん]

朝＊ウォーキング

家から駅まで15分間
駅から会社まで15分間

夜＊ウォーキング

会社から駅まで15分間
駅から家まで15分間

:14/02/03 18:04 :A01 :QCYRyi5U

#32 [ぴぐちゃん]

>>31

＊追加

駅から家まで
プラス15分間ウォーキング

:14/02/03 19:01 :A01 :QCYRyi5U

#33 [ぴぐちゃん]

タグ使うの忘れてたー(;_;)♡♡

:14/02/03 19:02 :A01 :QCYRyi5U

#34 [とんちゃん]

*夜ご飯*
恵方巻き
ブリの照り焼き
お水

:14/02/03 21:33 :iPhone :HkZ35jxo

#35 [とんちゃん]

腹筋100回

:14/02/03 21:34 :iPhone :HkZ35jxo

#36 [ぴぐちゃん]

＊夜ご飯

ミニ恵方巻き２本
お魚のお味噌汁
お茶

:14/02/03 21:43 :A01 :QCYRyi5U

#37 [ぴぐちゃん]

足あげ50秒
足パカ50回
空中足こぎ100回

:14/02/03 21:49 :A01 :QCYRyi5U

#38 [ぴぐちゃん]

足あげ30回
カメサンポーズ1分間

:14/02/03 23:03 :A01 :QCYRyi5U

#39 [とんちゃん]

おはよう(ﾉ｀・∀・)ﾉ

今日からバイト！
頑張ろう～♡

:14/02/04 04:33 :iPhone :fAi9UKK.

#40 [とんちゃん]

*朝ご飯*
クリームパン(320cal)
水

:14/02/04 04:34 :iPhone :fAi9UKK.

C-BoX E194.194