Recording＊Diet

#23 [ぴぐちゃん]

昨日の夜に
足あげ20回したよ＼(^o^)／

今からたくさん歩きます！！

:14/02/03 07:05 :A01 :QCYRyi5U

#24 [とんちゃん]

おはよう(ﾉ｀・∀・)ﾉ

*朝ご飯*
昨日の炒飯の残り(半人前)
タコさんウインナー2つ
ミニオムレツ1つ
緑茶

:14/02/03 10:24 :iPhone :HkZ35jxo

#25 [とんちゃん]

今日も有酸素運動頑張ろう(b・ω・d)

:14/02/03 10:24 :iPhone :HkZ35jxo

#26 [とんちゃん]

ダイエットエクササイズ40分

汗だらだらだ～！
めっちゃきつかった(｀・ω・´)ゞ

:14/02/03 14:06 :iPhone :HkZ35jxo

#27 [とんちゃん]

ハンバーグ定食
烏龍茶

:14/02/03 17:13 :iPhone :HkZ35jxo

#28 [とんちゃん]

訂正

〉〉0027

*お昼ご飯*
ハンバーグ定食
烏龍茶

:14/02/03 17:16 :iPhone :HkZ35jxo

#29 [とんちゃん]

ダンスエクササイズ約40分

食べ過ぎちゃったから
食べた分運動しなきゃ！！！

:14/02/03 17:18 :iPhone :HkZ35jxo

#30 [ぴぐちゃん]

＊お昼ごはん

唐揚げおにぎり二つ
お茶

:14/02/03 18:02 :A01 :QCYRyi5U

#31 [ぴぐちゃん]

朝＊ウォーキング

家から駅まで15分間
駅から会社まで15分間

夜＊ウォーキング

会社から駅まで15分間
駅から家まで15分間

:14/02/03 18:04 :A01 :QCYRyi5U

#32 [ぴぐちゃん]

>>31

＊追加

駅から家まで
プラス15分間ウォーキング

:14/02/03 19:01 :A01 :QCYRyi5U

C-BoX E194.194