Recording＊Diet

#28 [とんちゃん]

訂正

〉〉0027

*お昼ご飯*
ハンバーグ定食
烏龍茶

:14/02/03 17:16 :iPhone :HkZ35jxo

#29 [とんちゃん]

ダンスエクササイズ約40分

食べ過ぎちゃったから
食べた分運動しなきゃ！！！

:14/02/03 17:18 :iPhone :HkZ35jxo

#30 [ぴぐちゃん]

＊お昼ごはん

唐揚げおにぎり二つ
お茶

:14/02/03 18:02 :A01 :QCYRyi5U

#31 [ぴぐちゃん]

朝＊ウォーキング

家から駅まで15分間
駅から会社まで15分間

夜＊ウォーキング

会社から駅まで15分間
駅から家まで15分間

:14/02/03 18:04 :A01 :QCYRyi5U

#32 [ぴぐちゃん]

>>31

＊追加

駅から家まで
プラス15分間ウォーキング

:14/02/03 19:01 :A01 :QCYRyi5U

#33 [ぴぐちゃん]

タグ使うの忘れてたー(;_;)♡♡

:14/02/03 19:02 :A01 :QCYRyi5U

#34 [とんちゃん]

*夜ご飯*
恵方巻き
ブリの照り焼き
お水

:14/02/03 21:33 :iPhone :HkZ35jxo

#35 [とんちゃん]

腹筋100回

:14/02/03 21:34 :iPhone :HkZ35jxo

#36 [ぴぐちゃん]

＊夜ご飯

ミニ恵方巻き２本
お魚のお味噌汁
お茶

:14/02/03 21:43 :A01 :QCYRyi5U

#37 [ぴぐちゃん]

足あげ50秒
足パカ50回
空中足こぎ100回

:14/02/03 21:49 :A01 :QCYRyi5U

C-BoX E194.194