目的があるからがんばれる(`･ω･´)
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#1 [藍]
痩せる！
がんばる！
⇒150cm/62.4kg/age20
ぽっちゃりどころじゃない華の？華の！女子大生がダイエット！
やると決めたからにはとことん(`･ω･´)
:14/01/24 02:17 
:SH-12C 
:VlsA3fHQ
#2 [藍]
2月後半か3月前半に大好きな先輩たちと旅行♪♪♪
まずはそのために痩せるっ
目標は58.0kg！
やることは夜だけ炭水化物抜きダイエット！
よしっ
:14/01/24 02:20 :SH-12C :VlsA3fHQ
#3 [藍]
‥‥時間も時間だし。
と、とりあえず寝ようかね(..)（笑）
おやすみなさい☆
:14/01/24 02:22 :SH-12C :VlsA3fHQ
#4 [藍]
1/24
朝：おにぎり、ジュース100ml
昼：チキン南蛮弁当、ジュース400ml
間：アイス
いやあ。
ダイエットするとか言っといてジュース飲んでるわアイス食べてるわで(__)
:14/01/24 18:10 :SH-12C :VlsA3fHQ
#5 [藍]
昨日の！
夜：肉じゃが、天ぷら、お茶200ml
体重は３日に１回はかろうかな〜(･ω･)
:14/01/25 14:09 :SH-12C :FvacTMUM
#6 [藍]
1/25
朝：なし
昼：海老ピラフ、お茶200ml
今日はバイト〜
終わって家着くの1:00くらいになるから行く前に夜ご飯食べていこうかな！
:14/01/25 14:12 :SH-12C :FvacTMUM
#7 [藍]
夜：海老ピラフ
間：ゼリー
バイト！
終わるの遅すぎてさっき帰って来た〜。
夜ご飯バイト行く前に食べたけどさすがにこの時間になるとまたお腹空きまして。
さっきゼリー食べました(__)
ふぅ。
:14/01/26 03:17 :SH-12C :uHBzLlnE
#8 [藍]
明日もバイトだー。
たぶん23:00には帰れるかな！
そっから夜ご飯‥‥。うーん。
とりあえず明日は体重測定日！
忘れないようにしよ。
眠い。
では、おやすみなさい！
:14/01/26 03:20 :SH-12C :uHBzLlnE
#9 [藍]
1/26
朝：なし
昼：おにぎり、フライドチキン、お茶200ml
夜：コロッケ、春雨スープ、お茶200ml
体重：62.8kg（+0.4
体重増えた(__)
ダイエットしようと決めたからにはちゃんとやらなきゃ。
また3日後体重はかるときには絶対痩せる！
:14/01/26 23:50 :SH-12C :uHBzLlnE
#10 [藍]
ぎゃ！
食べたもの書いてなかった！
1/27
朝：なし
昼：海老ピラフ、お茶100ml
夜：刺身、お茶200ml
今日は外出しなかったからご飯あんまり食べてない〜
明日は大学！がんばる〜
おやすみなさい☆
:14/01/28 01:02 :SH-12C :L9BAv3tI
#11 [藍]
1/28
朝：サンドイッチ、野菜ジュース
昼：寿司8貫、たこカツ、お茶300ml
夜：刺身、お茶200ml
間：ヨーグルト
あー間食(´；ω；`)
:14/01/28 19:55 :SH-12C :L9BAv3tI
#12 [藍]
今ビューティーコロシアムあってる〜
ホットヨーグルトも黒豆も微妙だなぁ。
早くキンタロー。のダイエット見たい！
:14/01/28 19:57 :SH-12C :L9BAv3tI
#13 [藍]
むー。
まいたけダイエットかぁ。
ちょっと他のダイエット方法調べてみようかなφ(゜゜)ノ゜
:14/01/28 20:51 :SH-12C :L9BAv3tI
#14 [体重なんか言えません]
ダイエット選んでる場合じゃないでしょ。
:14/01/29 02:24 :SO-01F :.KMat7Kk
#15 [藍]
>>14自分の生活に合う、自分が続けられるダイエット方法を選ぶのはいけないことですか？
:14/01/30 08:22 :SH-12C :Bx26wW7g
#16 [藍]
昨日バイトきつすぎて今まで爆睡‥‥。
おかげで遅い夜ご飯は食べずに済んだけど体重はかってないいぃ！
かわりに今日はかろう(__)
:14/01/30 08:24 :SH-12C :Bx26wW7g
#17 [藍]
とりあえず昨日の！
1/29
朝：パン半分、野菜ジュース
昼：パン半分、おにぎり、ウィダー
:14/01/30 08:25 :SH-12C :Bx26wW7g
#18 [藍]
一昨日ビューティーコロシアム見たあとダイエット方法色々調べてみたけど毎日夕食前にキャベツ1/6を食べるってダイエットならできそう！
手間かからないし切って食べるだけ！
まあ高カロリーなドレッシング使えないのと私自身キャベツがあんまり好きじゃないのがちょっと不安やけども。（笑）
とりあえず今日からやってみます！
:14/01/30 08:30 :SH-12C :Bx26wW7g
#19 [藍]
効果わかるように毎日体重測定したがいいかな〜
:14/01/30 08:32 :SH-12C :Bx26wW7g
#20 [藍]
1/30
朝：なし
昼：おにぎり、フライドチキン、お茶300ml
:14/01/30 14:13 :SH-12C :Bx26wW7g
#21 [藍]
スーパー行ったけどキャベツ全部売り切れてた((((；゜Д゜)))
ノンオイルドレッシングだけ買って帰宅。
:14/01/30 20:44 :SH-12C :Bx26wW7g
#22 [藍]
とりあえず今から遅い夜ご飯。
キャベツは明日から。
待ってろキャベツ！！！
:14/01/30 20:45 :SH-12C :Bx26wW7g
#23 [藍]
夜：豆乳チゲ鍋、お茶300ml
体重：62.8kg（±0
:14/01/31 00:13 :SH-12C :RISrtYLA
#24 [藍]
明日から、てか今日からキャベツダイエットしてる間は毎日体重測定する！
効果がわかるように！（効果が出るかはまだわからないけど。（笑））
おやすみ☆☆☆
:14/01/31 04:01 :SH-12C :RISrtYLA
#25 [藍]
1/31
朝：なし
昼：パン、唐揚げ、お茶300ml
夜：キャベツ1/6、豆乳チゲ鍋
遂に！
キャベツダイエット！
しっかしキャベツ1/6なかなか多い。（笑）
既に心折れそうやけれども明日からもがんばる！！！
:14/02/01 01:26 :SH-12C :1sagZejY
#26 [藍]
あ、体重。
体重：62.8kg（±0
ではまた明日〜〜〜
:14/02/01 01:27 :SH-12C :1sagZejY
#27 [藍]
2/1
今日から2月ですね！
今月末には旅行！たぶん！
ダイエットがんばるっ
:14/02/01 15:41 :SH-12C :1sagZejY
#28 [藍]
朝：ハンバーガー
昼：おにぎり2個、お茶200ml
では！
バイト行ってきます！
:14/02/01 15:42 :SH-12C :1sagZejY
#29 [体重なんか言えません]
こーいう体型の人って自分に甘いから食事だけで痩せようとするよね〜
:14/02/01 15:56 :SBM203SH :i.PwTx3s
#30 [体重なんか言えません]
ほっといてやれよ
:14/02/01 18:03 :AFFARE :mcqXLLtY
#31 [藍]
>>29毎日腹筋、ストレッチして時間があるときは１時間はウォーキングするようにしてます。
ここに記録してることが全てだと思わないでください。
:14/02/02 00:03 :SH-12C :5SFu7Mtk
#32 [藍]
夜：キャベツ1/6、豆乳チゲ鍋、お茶200ml
今日もバイト疲れたー！
明日はバイトないから勉強しますっ
試験やだなぁ(__)
:14/02/02 00:05 :SH-12C :5SFu7Mtk
#33 [藍]
体重：62.8kg（±0
:14/02/02 00:06 :SH-12C :5SFu7Mtk
#34 [藍]
2/2
朝：なし
昼：キーマカレー、サラダ、お茶200ml
:14/02/02 16:57 :SH-12C :5SFu7Mtk
#35 [藍]
夜：キャベツ1/6、肉野菜炒め、お茶200ml
体重：61.8kg（ｰ1.0
体重減ったー！
1kgだけ。（笑）
これを維持してなおかつ痩せていく。
がんばる！！
おやすみなさいっ
:14/02/03 01:32 :SH-12C :B0Cz2neo
#36 [藍]
はぁ。やっちゃったよ。
爆睡してて体重はかれてない(__)
とりあえず食べたものだけ。
2/3
朝：なし
昼：麻婆丼、お茶100ml
夜：キャベツ1/6、坦々春雨、ハンバーグ、お茶300ml
:14/02/04 05:44 :SH-12C :BnRm6sWE
#37 [藍]
朝：おにぎり、焼売6個、お茶200ml
昼：炒飯、焼売4個、お茶300ml
今日は良い天気〜
気分も晴れ晴れ〜じゃない。
課題と勉強に追われる日々です(__)
:14/02/04 12:30 :SH-12C :BnRm6sWE
#38 [藍]
夜：キャベツ1/6、ミネストローネ、つくね、お茶200ml
間：チーズケーキ
あー。
勉強の息抜きに友達とデザート食べに行った。
あんまり勉強してないくせに( ；∀；)
今日体重はかるのこわい‥‥。
:14/02/04 20:14 :SH-12C :BnRm6sWE
#39 [藍]
体重書いてなかったφ(゜゜)ノ゜
体重：61.8kg（±0
増えてなかったー！
けど明日増えそー( ；∀；)
明日バイトだからいっぱい動いて帰り遅くなるから夜ご飯は少な目にする。うん。
おやすみ！
:14/02/05 02:02 :SH-12C :YtpzdADc
#40 [藍]
2/5
朝：こんにゃくゼリー
昼：ハンバーグ丼、お茶200ml
かなり眠い(=_=)
バイトまでおやすみなさい〜。
:14/02/05 14:49 :SH-12C :YtpzdADc
#41 [藍]
おはようございます！
さっきバイト終わってただいま帰宅。
こんな時間まで入らされるとは‥‥！
体重またしてもはかれず(__)
とりあえず眠い。おやすむ。
:14/02/06 08:42 :SH-12C :jtaHTpP6
#42 [藍]
2/6
朝：なし
昼：おにぎり、サンドイッチ、唐揚げ
夜：キャベツ1/6、唐揚げ3個
間：りんご1/2
バイト先のおばちゃんにりんご貰ってついつい食べてしまった。
あと1個と半分どうしようか(__)
:14/02/07 00:23 :SH-12C :zJgzrB92
#43 [藍]
体重：62.2kg（+0.4
バイトがんばったしいっかぁ。
て1日中ゴロゴロしてた結果がこれですよ。
明日は動きまくろう、そうしよう。
:14/02/07 00:25 :SH-12C :zJgzrB92
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